Coping med Holiday Blues

For mange mennesker om vinteren er langt mindre en tid med fred og goodwill og langt mere en tid, hvor besværet med hektiske juleindkøb, overfyldte butikker, storme, grå himmel, og nogle gange en øget følelse af ensomhed alle kan i høj grad øge stress og risikoen for sygdom.

Vinter, for eksempel, er traditionelt forbundet med forkølelse. Alligevel modsætning til hvad vores mødre kan have fortalt os, lægerne ved nu, at udsættelse for vind og lave temperaturer vil ikke bringe på en almindelig forkølelse. Heller ikke vil forkert spisevaner eller dårlige sundhedspraksis. I virkeligheden, i strenge medicinske termer, er der ingen kendte prædisponerende faktorer til en almindelig forkølelse.

Den seneste medicinske forskning fortsætter med at støtte de oprindelige opdagelser foretaget af internationalt anerkendte forfatter L. Ron Hubbard. Som beskrevet i hans staude 20 millioner-kopi bestseller Dianetik: Den moderne videnskab om mental sundhed, og" en almindelig forkølelse har vist sig at være psykosomatiske &";

Mens der er en omfattende undersøgelse af de links. mellem mentale tilstand og sundhed, der er indeholdt i Dianetik (og det er derfor en fremragende bog at sætte på ferie indkøbslister) for folk i alle aldre, der fastsætter blot reducere ferie stress kan betale sig i en gladere og sundere vinter.

L. Ron Hubbard fandt, at den enkleste måde midlertidigt at forbedre en person &'; s psykiske tone var ofte en simpel ændring af miljøet. “ Tage faktorer ud af miljøet … eller tage (ham) ud af et miljø, hvor han er ulykkelig eller ineffektiv kan medføre nogle forbavsende hurtige inddrivelser, &"; han skrev. Mens blot et hit og miss mentale “ pick-me-up &"; – grunde Dianetik læsere godt forstå –. Dette kan stadig til tider arbejde magi
Hvis du befinder dig under øget pres eller lider af anfald af ferie blues, får nogle sted, du don &'; t plejer at gå. Brug lidt tid på at gøre noget nyt. Eller måske møde nogle nye mennesker.

Vinter formodes at være en lykkelig tid. Bevæbnet med en smule af at positiv holdning til livet, som Dianetik er rettet, er der ingen grund ferien kan &';. T være en særlig tid, du nyde med familie og venner

For at finde ud af mere information om Dianetik, besøge www.dianetics.org
.