Hvad sker der i hjernen, når du er ivrig

Du skal have hørt og læst, at angst har en dybtgående indvirkning på den person &';? S hjerne, og at det er alle i sindet. Men i virkeligheden, hvad der præcist sker i hjernen, når nogen får en angst angreb?

følelse på angst begynder med dine sensoriske receptorer (øjne, ører, næse, osv). Antag, når du ser en, du elsker i et liv-og-død situation, eller du hører stressende nyheder, eller den måde, du føler, når nogen er stalking dig midt om natten. Når de sensoriske receptorer afhente grunde, der kunne føre til angst, sender en besked til det centrale nervesystem.

Nervesystemet derefter igen sender beskeden til hjernen, hvor reaktionen finder sted. Før du lære effekten af ​​angst på hjernen, forstå, at frygt og angst er ikke det samme. Selv vagt relateret, er frygt normalt forårsaget af en objektiv form for fare, mens angst er mere som den konstante nag til at bekymre sig.

Så når nyheden når hjernen gennem det centrale nervesystem, det går lige til thalamus, og derfra grene i to retninger. En del af det går til den del af hjernen, som ville ræsonnere det ud, og den anden går til den del, der beskæftiger sig med din hukommelse og også med at udløse anfald af angst. Den anden del er kendt som &';. Hippocampus &';

Da nyheden når hippocampus, din hjerne begynder at analysere det i form af tidligere historie. Den forsøger at drage en konklusion om, hvorvidt denne form for nyhed havde fremkaldt en ængstelig reaktion i fortiden

Hvis det er &';. Nye &'; oplysninger med nogen track records, din hjerne går automatisk ind i en kamp-eller-flygt-tilstand. Samtidig vil den anden del af hjernen, hvor nyheden tidligere havde afgrenes til, er kendt som amygdala, som er generelt med følelser og følelser, og hvis det var udryddes, wouldn dig &'; t føler frygt eller angst nogensinde.

amygdala er altid vågen og opfatter tingene fra en truende synspunkt. Det holder på sortering gennem oplysning, og når det kommer på tværs af alle, som kan forårsage potente stress og angst, det sender et budskab til resten af ​​kroppen udløser dem til at reagere.

Svaret er generelt de fysiske symptomer forbundet med angst:. hjerte hjertebanken, svedeture, hyperventilation, svimmelhed og kvalme, muskelspændinger, hovedpine, og tørring på munden

Ifølge et eksperiment udført af Jerome Kagan, en Harvard professor i psykologi, nogle mennesker er født disponeret for bekymring og angst. Det gør kun dem mere tilbøjelige til at lide af angst senere i livet, hvis de indsuge på en negativ holdning.

Nu, at du ved, hvad der sker i hjernen, og hvordan det gør du ængstelig, bør du prøve så meget som muligt at inddeler oplysninger i henhold til grund. For eksempel, når de sensoriske receptorer afhente oplysninger, der kan være en årsag til at bekymre sig om, så prøv at rationalisere og se efter ræsonnement til enten kassere det som en trussel eller til at tackle det, hvis det rent faktisk er en trussel.
. &Nbsp ;