Multi-level healing (eksempler fra Angst og bipolar lidelse)

Hvordan har du finde selfgrowth.com? Der &'; s enorme væld af oplysninger på stedet. Jeg kunne gennemse det i timevis. Har du stødt på to forskel eksperter med to forskellige tilgange til de samme ting

Hvis du &';? Re nu forvirret som til hvor du skal begynde at nå dit mål eller løse dit problem, her &'; s mit råd … gå til alt efter hvilken tilgang du føler dig mest tiltrukket af og give det en go. Så se hvad der fremskridt dig &'; ve gjort og beslutte, hvad de skal gøre næste. Du ønsker måske at tilføje en anden tilgang, for eksempel

Du kan også gerne overveje mit koncept kaldet “. Multi-level healing &"; (selvom afhængigt af hvad du &'; re arbejder på “ multi-level målopfyldelse &"; eller “ &hellip ;. Problemløsning &"; kan være mere passende

I &';. m vil give dig nogle eksempler på, hvordan dette arbejde ved hjælp af bipolar lidelse (en tilstand karakteriseret ved ekstreme humørsvingninger) og angst. Jeg har personlig erfaring med begge dele.

Multi-level healing (MHL) er løst baseret på indsigter fra Robert Dilts, men denne kommentar er meget min egen.

Et niveau af healing er miljøet. Hvordan kan du ændre dine omgivelser til at reducere angst og humør swing? Dette kommer generelt ned til at reducere stress, og påtager stress er uden for os. På dette niveau vi kunne overveje, hvordan man kan reducere støj i miljøet, hvordan man kan holde lys ud på natten, og nogle taktikker til at øge jobsikkerhed.

En anden grad af healing kan være medicin (nogle vil være uenige). Medicin hævdes at rette biokemiske ubalance, der fører til bedre fungerende. De benzodiazepiner synes at behandling af angst direkte (til en pris af potentiel afhængighed).

Nogle af de anti-psykotisk medicin (bruges i bipolar lidelse) diskutabel værker ved midlertidigt kemisk fastholdende patienter . Det var min erfaring med haloperidol år siden.

En anden fremragende niveau for healing, som er stærkt undervurderet i medicinske kredse, er naturligt biokemisk korrektion, primært ved ernæringsterapi. Det er gennem dette, at jeg opnåede min mest dramatiske nyttiggørelse fra psykisk sygdom.

Det var ved at tage en stor dosis af B-vitaminer, som jeg gik fra at være så manisk Jeg kunne &'; t søvn til at sove til at vende tilbage til næsten normal næste dag. De medicinske notater viser det sker. De har ingen idé om, hvordan det opstod. De troede B-vitaminer var farlige.

Intet under den første behandling, jeg trænede i var ernæringsterapi.

Jeg bør nævne, at B-vitaminer er ikke den generelle kur mod mani, og jeg &'; ve tilføjet en masse til min ernæringsprogram siden da. I &'; m også klogere. Jeg kender de udfordringer, mange af mine klienter (og undertiden mig) har med ernæringsmæssige programmer. Foretage ændringer kan være udfordrende.

Jeg har også kæmpet med at gøre en indkomst som et Ernæring konsulent og jeg spurgte mig selv, hvad der gjorde nogle mennesker trives økonomisk og nogle mennesker ikke. Dette er, hvad føre mig til NLP (neurolinguistic programmering)

NLP (normalt kendt af sine initialer) er en serie af terapeutiske kontaktet på grundlag af de metoder, der bruges af “. Bedste terapeuter &"; af 1970'erne. Det var dage, hvor psykoterapi kunne tage år. Behandlere de valgte fik flotte resultater i uger. De var alle “ taler terapeuter &"; at de valgte så NLP er en “ samtaleterapi &" ;.

I det mindste en af ​​de terapeuter synes at have forhindret et selvmord ved at bruge de opfattede fejlene i et in individ til hendes fordel. Hun følte selvmordstanker, lignede en pjusket rod, og troede ingen ville elske hende på grund af kløften mellem hendes tænder.

Milton H. Erickson (terapeuten) fik hende forpligte sig til at gøre, hvad han fortalte hende uden fortæller hende, hvad han havde i tankerne. Hun forsigtigt aftalt. Så fortalte han hende at gå til vand springvand på arbejdet, hvor hendes kolleger samledes og brand vand gennem hendes tænder på den mand, hun troede. Hans svar var at erklære, der var så fræk, at han ville kysse hende for. De blev gift to måneder senere. Alle selvmordstanker var væk. (Kilde: “ Phoenix &"; af Gordon & Meyers-Anderson)

NLP bruger strøm af historiefortælling og metafor til at producere resultater. Start hvor en klient er på, og derefter fører dem til et nyt bemyndigelse trossystem er fælles. NLP arbejder på niveau med tanker.

Så også gør Kognitiv adfærdsterapi (CBT), men i en noget anderledes måde. En masse af CBT er logisk ræsonnement, der gør ikke &'; t altid trænge ind i sindet så effektivt som metafor og historiefortælling. Imidlertid har CBT haft stor succes med at få en form for tale terapier i hovedstrømmen

En anden grad af healing er “. At give slip &" ;. Dette er tema i den energi behandlingsformer (op et andet niveau), men der er transformation nærmer sig kun fokusere på dette. Den mest kendte er Sedona Method. Det blev opdaget af Lester Levenson, der brugte det til at helbrede sin krop efter en anden hjerteanfald efter at han fik kun få uger tilbage at leve i. Han var også lider af depression, da han begyndte

Du &';. Ve uheld praktiseret “ Sedona Method &"; i dit liv. Husk en tid, hvor mistet noget (sige, dine bilnøgler, men det kunne være noget). Du søgte og søgte og søgte. Du kunne ikke &'; t finde den. Så du gav op, besluttede du didn &'; t brug for det og afslappet. Næste ting du ved, der er nøglerne lige foran dig. Alle jeg kender har haft den oplevelse.

Din vilje til at finde nøglerne blokeret din evne til at se dem. Når du afslappet, du giver slip, og den løsning, præsenterede sig selv. Det &'; s meget effektiv måde at finde nøgler, så lad gå af følelser, løse problemer, helbrede stress i kroppen (og dermed sygdomme). Det kan gøre en enorm forskel.

Næste niveau op er de energi behandlinger. Disse arbejde på området for kroppens energi. Du har både et energifelt rundt dig, og der er energisk kommunikation sker i kroppen. Den energi behandlingsformer har eksisteret i tusinder af år. Den mest kendte er akupunktur. De blev tænkt af det videnskabelige samfund til at være nonsens i årevis, og mange i den medicinske profession stadig tage denne opfattelse.

Som allerede afsløret lægestanden virker kun på begrænsede niveauer af helbredelse. Og meget af, hvorfor den gør det er, at det ser ud til “ newtonsk fysik &"; hvilket er, dybest set, fysik store genstande. Denne fysik lærer os, at det &'; s. Lettest at åbne en dør så langt væk fra sine hængsler som muligt

de en anden form for fysik, kaldet “ Kvantefysik &"; ser på meget, meget små objekter og energier og får en meget forskellige resultater.

Meget af din krop og hjerne arbejder på kvantefysikken niveau. Vi har brug for noget til at løse det.

Og dem af os, der observerer en verden, hvor newtonsk fysik giver mening finder det meget svært at forstå den underlige kvante verden. Beviserne er, at tidsrejser er muligt. Vi synes at alle være indbyrdes forbundet, og hvis du har et stærkt forhold til en person, du &'; ll være endnu mere forbundet. Det &'; s muligt energisk læse folk på afstand

Jeg praktiserer et par af disse energi behandlingsformer – Energisk NLP (eNLP) og følelsesmæssig frihed teknik (EFT). Alle disse metoder har nogle Fremgangsmåde til bevægelse af energi. EFT gør det først og fremmest ved at trykke på energi punkter, der anvendes i akupunktur og er ofte brugt til at flytte følelser, men kan også arbejde i den fysiske verden. Jeg finder det nyttigt at flytte meget særlige problemer.

Energisk NLP benytter tanker og metaforer til at hjælpe skift energi. Den tanke kan flytte energi er en konstatering af Quantum Physics. Evne metafor til at ændre den måde, vi synes er en konstatering af NLP.

De resultater, jeg har opnået med eNLP har været bemærkelsesværdig. Mine første møder med kunst Giser (sit ophav) får mig til at spare £ 500 (dengang omkring $ 1000 USD) i de næste 48 timer. Bemærkelsesværdigt var ikke I &'; t klar over, at jeg gjorde det – ændringerne i min tankegang havde været så problemfri.

Ved andre lejligheder mine eNLP venner har hjulpet tage mig ud af angst på cirka 15 minutter. Selvom et par andre ting har udløst mig til at føle angst igen de hjalp fjernet meget af tendensen og gøre mig mere bevidst om tilbagefald.

Bipolar er en tilstand, hvor spørgsmål skal trukket væk stykke for stykke (i det mindste for mig). Mine venner og jeg har gjort gode fremskridt med det. I &'; m klart en langt mere afslappet person, end jeg var takket være eNLP

Sammenfattende don &';. (., Medmindre du er helt sikker på at du er helbredt) t stoppe med blot ét niveau af helbredelse Der er mange flere ting at udforske, der kan føje til dit liv. I &'; m taknemmelig for, at jeg didn &'; t stopper lige med ernæring, fordi mine relationer er langt bedre, end de ville have været, hvis ernæring bare magisk havde fjernet bipolar. I &'; m nu langt mere afslappet langt mere fremsynet med hjælp fra Energiske NLP, og mange af de andre teknikker I &'; ve nævnt
.