Hvorfor får vi Fysisk angstsymptomer

Når vi taler om de fysiske symptomer, som vi oplever, når vi er bekymrede der er en hel vifte af fornemmelser og følelser, der kan ske for vores krop ..
Disse kan variere fra person til person, men de alle ske i på samme måde og af samme grund - grunden til, at vi har den angst i første omgang:. at advare os om fare og hjælpe os beskæftige sig med det, eller komme væk fra det

Fysisk angst symptomer omfatter: -

Vores åndedrættet bliver hurtigere

Vores hjerteslag hastigheder på op

Vi føler svimmel og ør

Vi får "sommerfugle" i vores mave

Vi føler syge og /eller har brug for toilettet

Vores mund bliver tør og det føles svært at sluge

Vi kan opleve voldsomme svedeture

Vi føler 'nervøs "og" urolige "en følelse af at være' på kant '

Alle disse symptomer ske for én grund: at aktivere os til handling. Sådan gør du: -

Vores åndedrættet bliver hurtigere at få mere ilt i blodet til at levere de store kroppens muskler (arme, ben, bryst)

Vores hjerteslag hastigheder op til at få blodet til disse muskler hurtigere.

Blod omdirigeret fra hjernen (hvilket gør os ør og svimmel og fra maven (forårsager "sommerfugle").

Energi kan ikke være spildt behandler enhver halv-fordøjet mad i vores system, så vi har brug for at slippe af med det hurtigt –. enten gennem munden (følelser af kvalme) eller den anden ende (der ønsker at gå på toilettet)

Andet 'energi- spilder 'systemer (unødvendige i tide af fare) er lukket ned f.eks. spyt produktion, giver os en tør mund og synkebesvær.

Vi sveder mere at køle ned al denne energi produktion.

Den energi boost til musklerne gør dem 'hoppende' /'nervøs' /'gelé-lignende "/på kanten klar til handling.

Denne energigivende af vores krop er ansvarlig for al den angst og panik symptomer, som vi oplever. Nogle af symptomerne kan forstærkes ved vores tanker, for eksempel en tør hals med efterfølgende opfattet besvær synke, kan bygges op i følelse, vi er kvælning, men i det væsentlige alt det, der sker med vores krop er en resultat af det forberedes til handling.

Alle fysiske angst og panik symptomer skyldes kroppen re-dirigere ressourcerne til de store muskelgrupper (ben /arme /bryst) for at give dem en energiindsprøjtning til at forberede os for handling, i sidste ende at stå og kæmpe eller flygte. Det er kendt som kampen-eller-flugt reaktion.

Meget af det samme kan ske med vrede, i vrede er vi også ved at forberede til handling.
Efter vi har været vred, angst eller panik-ramte denne afgift af energi behov at blive frigivet, og det er gjort, så ved sådanne ting som gråd og ryste – ofte ses efter vrede og panik.

Vi er nødt til at indse, at alle de ovennævnte symptomer er normal og naturlig. Ja, når vi oplever disse symptomer, er der intet galt med os; vores krop er i virkeligheden, fungerer perfekt. Hvad er der galt, kernen i angst og depression, er grunden til, at vi oplever disse symptomer. Hvad i livet er vi forbinder med fare og hvorfor
?;