Healing Årsagen til Angst og depression

Når vi bliver født, vi tilbringe de første to år af vores liv kun kommunikere hjerte til hjerte med vores forældre og kære. Ingen ord er sagt, men kommunikationen er direkte. Som vi alder, udvikler vi vores sanser, der distraherer os fra hjertet-centreret verden, hvorfra vi kom. Hjertet, vor sjæl, er hjemsted for Anandamaya Kosha eller lyksalighed kappe. Her er vi sikker, fuld, komplet og indhold

Så en dag i børnehaveklasse, får vi sårede følelser – nogen tager vores sæde eller gør grin med os på legepladsen og vi får knust. Hurtigt vi indser, at dette ikke er en sikker verden, og vi er nødt til at beskytte vores følelser. Så vi ansætter vores sind, til Manomaya Kosha beskytte os selv. Sindet har gjort et stort stykke arbejde i alle disse år, bygge og justere en personlighed designet til at beskytte hjertet. Denne personlighed bliver vores show, vores personlige film, som vores sind har skabt. Vores sind manipulere denne film for at skabe balance mellem behov og luner mor og far, søskende, arbejdsgivere og venner og snart vi bruger meget af vores dag jonglering ansvar i vores film at gøre alle tilfredse og OK med os.

Vi bliver skuespillerne spiller en rolle i denne dårlige film, og er forpligtet til at holde til de strækninger i scriptet. Men hvem er at skrive manuskriptet? Det afhænger af, hvem der køre din vogn. Hvis dit sind har regeringsperioder, vil filmen være mere bekymret over, hvad folk tænker på filmen, end at udtrykke magt og sandheden i dit rigtige budskab, dit formål. Den virkelige script, den ene ikke er bundet af frygt, følelser og sanser er skrevet af instruktøren, forfatter og producent, som er alle aspekter af os selv i Anandamaya Kosha – den lyksalighed eller hjerte kappe. Når sindet passerer regeringsperioder kontrol tilbage mod hjertet – du bliver direktør for din film. Hvis du ikke kan lide nogle karaktertræk, nogle adfærdsmønster eller hele scene i filmen, kan du bare ændre det. Direktøren, fra perspektivet af direktøren &'; s stol er Ikkefastgjorte til scriptet, at aktørerne er blevet knyttet til. Når du ser dig selv fra instruktøren &'; s stol – kører de samme adfærdsmønstre igen og igen vil du klart og skarpt blive klar over, hvad der skal ændres i din film – dit liv!

Sindet bruger frygt, sanserne og dine følelser for at holde alle angribere ud af din sarte hjerte plads. Kort sagt, depression er, når en følsom person som per definition har mere medfødte adgang til hjertet og sjælen end de fleste mennesker, mister adgang til Selvet. Sindet tager over. Det forsøger at forføre dig med sine sanser: penge, magt, berømmelse, køn, så forhåbentlig vil du aldrig mærke, at du har mistet adgang til din egen. For en følsom person til at miste denne dybe adgang er meget deprimerende. Sindet stikker sit kraftfulde hoved, når det føles det &'; s at miste kontrollen over sit jern klædt beskyttelse. Det svinger følelser som vrede, skyld, jalousi og, når alt andet mislykkes, at FEAR forsegle dørene lukket, forsøger endnu engang at holde dig en fange, dømt til at spille en rolle i en film af illusion skabt af dig at beskytte de sarte følelser af dit hjerte.

Som voksne, vi ikke har brug for eller ønsker denne form for beskyttelse. Vi længes efter at føle, at have adgang til vores sande selv, at opdage vores passion og hvem vi virkelig er. Dette er processen virkelig kommer til vores sanser. I stedet for at blive distraheret af vores sanser og basere vores lykke på resultatet af en verden serie spil eller nyligt udgivet film, vi ønsker at føle igen. Her, sanserne bliver veje af bevidsthed transporterer opmærksomhed fra sindet til hjertet, åbne portene for perception og udlejning af et glimt af, hvem vi virkelig er. Vejspærringerne i denne proces er vores frygt. Salg

Den frygt er den sidste illusion af kontrol af sindet. Når du konfrontere en frygt, gør de ting du hader og frygt at gøre, kan du bevæger dig gennem det. Batman var bange for flagermus. For ham at blive superhelt, han er i dag, han havde at omfavne hans frygt. Så han flyttede til en flagermus grotte med flagermus.

Vi kan tage på vores frygt én ad gangen, de små først, chipping væk på dem, indtil vi befinder os frygtløs og fri for vores kontrollerende sind.

Der er et problem imidlertid adfærdsmønstre oprettet i sindet have en indvirkning på kroppen – Åh ja kroppen! Lige uden for mentale kappe er den energi kappe hvor prana eller livskraft bevæger sig. Hvis sindet har regeringsperioder, er strømmen af ​​Prana påvirket. Hvis prana ikke flyde frit, hele subtile krop systemet strøm af energi kommer i stå. Hvis Prana gør ikke &'; t de 72.000 subtile energi kanaler kaldet flow, nadier don &'; t aktiveres. Faktisk de don &'; t eksistere, hvis den Prana gør ikke &'; t flow. Uden strømmen af ​​nadierne chakraerne don &'; t tur, og den åndelige fremskridt kommer i stå, mens sindet bevarer kontrollen

Det bliver værre – alle fixable skønt! Den Pranamaya Kosha eller energi kappe er den støtteordning for Annamaya Kosha eller kroppens hylster. Gæt hvad? For kroppen til at fungere ordentligt, for doshas – vata, pitta og kapha til balance og de syv dhatus (væv) at udvikle og de grove kanaler (srotas) af cirkulation som blod og lymfe til at flytte, skal prana være flyder frit. Prana kan &'; t flyde, hvis sindet kører vognen. Den subtile energisystem ansvarlig for åndelige fremskridt ikke kan trænge staffage i sindet, med mindre der er komplet interaktiv flow mellem krop kappe, energi kappe, mental kappe og lyksalighed kappe.

For at gøre dette må vi også indse at vores individuelle natur skal leve og flow i harmoni med de naturlige cyklusser. Husk, fugle flyver sydpå, hvaler migrere og blade bliver røde og falder af træerne. Hvordan kan vi forblive i harmoni med disse stadigt skiftende cykler? Dette er en kritisk del af vores afbalanceret tilgang til behandling af angst og depression. Det er her, vi ser forbindelsen til angst og depression af blodsukker, vægtøgning, hormonel ubalance, fibromyalgi, fordøjelsessystemet spørgsmål, træthed og søvnløshed.

Når vi ser på kroppen i dette mere fuldstændigt billede, fra instruktøren &'; s stol, kan vi lettere finde årsagen til disse betingelser, og løse dem med større præcision og lethed. Når dit liv begynder at flyde med strømmen nedstrøms mod havet, som alle floder gør, bliver let liv, og snart vil du finde dig selv stirre dit Selv i hjertet – ikke spørgsmålstegn din nye retning, men bemyndigelse det

Healing årsagen til angst og depression er ikke en smertefuld proces med udholdenhed og belastning -... men en glædelig opdagelse af dit sande, aldrig skiftende Self
  ;