Mere om Coping med angst

Har du nogensinde finde dig selv følelsen ophidsede, nervøs, anspændt eller har dårlige følelser af skræk, selv når der er ingen indlysende grund til at have sådanne følelser? Har du nogle gange finde dig selv at gå til en panik med en dunkende hjerte, problemer vejrtrækning eller følelse som du måske besvime? Hvis du ofte oplever sådanne symptomer, især uden en rationel årsag, kan du blive en af ​​millioner af amerikanere, der lider af en angst.

Mange mennesker undervurderer, hvor invaliderende og generende angst er, eller ikke løse det som værende en reel sundhedsmæssig anomali. Men angst er meget alvorlig og kan alvorligt påvirke en persons liv på mange måder. Hvis du er en Oakland bosiddende og føler, at du eller nogen du kender, om en patient af angst, bør du starte søger en rådgiver eller læge og løse disse liv ændre symptomer. Angst kan påvirke en person i næsten enhver del af deres liv, det kan påvirke eller skade relationer, hvordan du interagerer med andre, give problemer på arbejdspladsen, selv din evne til at forlade dit hjem.

Lad ikke din angst kontrol du, begynde at søge efter en læge, der kan hjælpe dig med at behandle dine symptomer og få dit liv tilbage på sporet. Du bør ikke føle sig bange eller svag til adressering, at du har en angst problem, eller om at diskutere det med din læge. Angst er et meget almindeligt problem blandt amerikanere, men det er også meget overskuelige. At finde en rådgiver eller specialist i angst og andre psykiske problemer er din bedste mulighed. Der er mange måder angst kan behandles, finde vej der er bedst for dig.

Angst kan let behandles med en bred vifte af medicin, men hvis ikke taget ansvarligt, kan blive vanedannende. Disse typer af medicin skal tages med en masse af forsigtighed og selvkontrol. Når du ser en læge, de vil diskutere med dig, hvad de føler er dine bedste muligheder. Der er nogle naturlige alternativer til behandling af mild angst, urter såsom Valerian Root. De er mere sikre alternativer til lægemidler, selvom de måske ikke være lige så effektiv i mere alvorlige tilfælde. Din specialist eller læge vil være i stand til at hjælpe dig med at finde den bedste behandling for dig og dine individuelle symptomer.

Psykoterapi er en anden metode til behandling af angst, der ikke afhænger af narkotika. Med psykoterapi, vil psykologen eller anden specialist bruge samtaleterapi, åndedrætsøvelser og andre måder at træne dig selv og din krop til at overvinde følelser af angst og panik. Der er mange muligheder til rådighed for dig i at behandle din angst Oakland. Hvis du bor i nærheden eller omkring Oakland, begynde at søge efter de bedste lokale specialister rundt! Ingen fortjener at beskæftige sig med de skadelige symptomer på angst. Tage tilbage kontrol over dit liv og lyst dig selv igen. Mange mennesker går år uden at søge behandling for livet ændre angst, skal du ikke være en af ​​disse mennesker, være proaktiv med dit liv og din mentale sundhed. Begynd at søge efter de bedste psykologer, som Oakland har at tilbyde
.