Stress Forholdet: vores adfærd og hjertesygdomme

Stress forhold mellem hjertesygdomme og min egen hjerteanfald den 12. august 2006 har været af interesse for mig i de sidste 10 måneder. Først da jeg havde angrebet, var jeg ikke klar over, hvordan de kommende måneder og endda år af mit liv ville blive ændret. Indtil du har levet med det fysiske såvel som mentale og følelsesmæssige aspekter af disse ændringer, du ikke kender virkelig, hvad de kan forvente.

Som med alt, hvad der sker for os i livet, erfaring er den eneste sande lærer. Vi kan ikke forventes at føle en andens hjerteanfald, angst angreb eller panikanfald, fobier, depression og andre psykiske lidelser.

For dem af os, der har eller stadig lider disse situationer, jeg mener, det er en god idé at gøre nogle efterforskning, eller du kan kalde det dit hjemmearbejde, ind i netop din lidelse.

Viden om din egen situation er aldrig spild af tid, selvom du tror, ​​du har fået at vide af fagfolk, familie eller venner der er altid nye behandlinger, programmer, teknikker og videnskabelige undersøgelser, hvor nye opdagelser er lavet.

Det kan være let at falde i den holdning, at intet kan gøres for at hjælpe, især hvis du har lidt for En lang tid. Jo mere tid der går under sværere kan det være at se mulighederne for en nyttiggørelse eller den tillid kan være væk i evnen til at se, lære og bruge nye mestringsstrategier, så din egen helbredelse og Management af din lidelse kan begynde.

Jeg er glad for jeg holdt søge og fortsætte med at søge efter mening og mestringsstrategier, jeg kan bruge i mit eget liv, fordi som jeg har sagt før, viden er magt. Når vi begynder at føle magtfulde i situationer som i en stress forhold, denne følelse styrker vores sind til at holde bevæger sig fremad, og hver gang vi føler denne magt, vi får følelsesmæssigt stærkere. Nogle kalder denne positiv forstærkning.

Åbn din følelsesmæssige værktøjskasse og sætte magt og positiv forstærkning inde i boksen. Når du har brug for det, bare åbne denne værktøjskasse og komme ud den særligt redskab for udstedelse af det øjeblik, du har at gøre med.

Her er en artikel om, hvad forskere har fundet. Salg

Forskere har længe undret over, at mange hjerteanfald forekomme i de personer, der tilsyneladende fri af risikofaktorer såsom rygning, forhøjet blodtryk, og højt kolesteroltal. Hvad, spørger de konti for disse hjerteanfald.

Svaret, ifølge nogle, kan ligge ikke blot i fysiologi men i adfærd. I de sidste 30 år eller deromkring, har en lille gruppe af forskere holdt standhaftigt til den hypotese, at den måde, folk tænker, føler og handler som de klare de daglige belastninger i livet kan have en dybtgående, undertiden dødelig effekt på deres hjerter.

Gennem tusindvis af interviews med hjerteanfald patienter, disse forskere har opdaget fælles træk, adfærdsmæssige reaktioner, og stressreaktioner, der synes at være forbundet med øget risiko for hjertesygdomme. Salg

Ved at følge personer med dokumentation for sådanne mønstre, har de været i stand til at samle nok beviser til at understøtte ideen om, at stress og hvordan vi reagerer på det spiller en vigtig, måske kontroversielt, rolle i risikofaktoren profil.

Vi er interesseret i din ideer og kommentarer om stress. Du er velkommen til at tilføje dine tanker i vores kommentarfeltet. En god måde at støtte en stress forhold er at afhente din egen kopi af den nye bog … Angst Ended- genvinde din frihed og overvinde din frygt

http://www.anxietyended.com
.