Stress kan gøre dig føle sig en smule skøre!

I en periode med krise eller ekstrem stress, det &'; s almindeligt at opleve skræmmende følelse af desorientering. Angst kan være generaliseret, du kan ikke engang sætte fingeren på den præcise årsag. Det føles som din hjerne kommer til at flyve fra hinanden, og du kan føle sig fortabt og forvirret de fleste, hvis ikke alle af tiden. Mental koncentration er kun en vag hukommelse. Sidste år kunne du læse en bog og nyde det. Nu kan du læse den samme indledende afsnit sytten gange, og har stadig ingen idé om, hvad det sagde.

Det er ikke bare skræmmende. Det er skræmmende! Den grundigt dygtig person pludselig føles stand. Du føler dig skør og dum, og det værste er, at du tror, ​​du kan føle, at vejen for evigt. Samtidig, er du forventes at holde et job, tage sig af børn, hus, bil, og muligvis dine forældre.

Her er den virkelig gode nyheder: det er kun midlertidig!

Når stresshormoner endelig begynde at aftage og dit liv genvinder nogle definition, vil du finde, du er pludselig i stand til at læse hele sider ad gangen og til at køre hele vejen til din vens hus uden at fare vild halvvejs gennem den velkendte rejse.

En af grundene denne midlertidige forvirring er så invaliderende, er der popper op på de mest uventede tidspunkter, og det kan være så bizar. Du kan få sandbagged ved tjek tæller Bilka, som jeg [Linda Senn] gjorde.

jeg havde forhandlet gangene i butikken, efter min liste, og koncentrere sig om jobbet ved hånden. Det hele kom fra hinanden, når jeg rakte brik mit plastickort, og hun spurgte, om det var at blive debitering eller afgift.

I det øjeblik hendes ord gjorde ikke mere mening for mig, at hvis hun havde talt i sanskrit. Jeg kan huske at se på hende med stor intensitet, måske tænker jeg kunne finde en forklaring i hendes øjne. Men selvfølgelig hendes rigtige forventning var en slags svar fra mig! På det tidspunkt følte jeg lidt dumt og vagt svimmel. Jeg bad hende om at gentage de valg. Jeg vidste stadig ikke, hvad hun talte om, men jeg vidste, at (dengang) jeg ikke oplade min dagligvarer, så jeg valgt valg # 1 - Debit. Sikkert måtte jeg indtaste en PIN-kode, men min automatiske pilot skal have overtaget denne opgave.

Jeg forlod butikken med en vogn fuld af dagligvarer, og ikke den mindste idé om, hvad "betalingskort" betød, eller hvordan de ville få mine penge til at betale for nævnte dagligvarer.

Hver gang du finde dig selv at gå gennem en “ skøre periode, husk at være så venlig og blid med dig selv, som du ville være, hvis en kær ven var at gå gennem den samme følelsesmæssig uro?. Prøv at klemme lidt walking eller anden motion ind i din tidsplan, bruge lidt tid udendørs, og tale med en medfølende terapeut, hvis du synes at sidde fast. Gravity og tilregnelighed vil både tilbagevenden til normal ved og ved
.