Hvordan er det at have angst?

Ordet angst stammer fra det latinske, anxietas eller anxius og defineres som den unormale pågribelse af nogle imaginære eller virkelige ting ofte ledsaget af øget puls, svedtendens og rysten. Det er naturligvis naturligt og sundt at have nogle momentan angst om nogle reelle farer. Men når det kommer ud af hånden, overdrevne eller på nogen måde, der gør ens liv elendigt, er det ikke længere betragtes som normalt, men snarere som en usund tilstand i øjeblikket kendt som angst og var oprindeligt betegnes angst neurose.

Uanset hvad det kaldes, den faktiske frygt eller angst i sig selv kan virke ganske navnløs eller abstrakte. En med angst kan være bange ud af ens vid og sans endnu af ingenting i særdeleshed, eller det kan være forløberen for agorafobi, som i modsætning til andre fobier, er en mere generel frygt for, at kan sprede sig til alle mulige forskellige situationer og omstændigheder oftest forbundet med steder og aktiviteter væk fra hjemmet.

Der er også noget, der hedder panik lidelse, som er et aspekt af angst, men med mere vægt på de panikanfald, som ofte ledsager angst. Angst kan have mange forskellige aspekter til det. Én person kan lide den ene vej og en anden i en helt anden måde.

Social angst (fobi) er ret almindeligt med dem, der lider af angst. Man kunne udvikle og overdreven generthed eller endda gå på at udvikle en overvældende panik og samtidig være i overværelse af andre. Jeg havde mange personlige erfaringer med dette problem selv som en absolut frygt for at tale foran en gruppe mennesker: jo større gruppen, jo større frygt! Alt for ofte, selv med én person, ville jeg få meget selvbevidste og miste min tankerække nogle gange i midten sætning!

Angst, som ofte er forbundet med depression og muligvis endda træthed, kan være en af de hurtigste måder, med hvilken hele kvaliteten af ​​ens liv er ødelagt. Det betyder mange af de former for nydelse så ofte taget for givet, er ofte enten helt ødelagt, afbrudt eller stærkt formindsket. Ens evne til at håndtere stress, føre en samtale, følge op med en vigtig aftale, holde fokus, etc., kan alle blive alvorligt truet af symptomerne på overdreven angst. Det betyder ikke, at det er umuligt at nyde glæde eller øjeblikke af lykke, etc., som det ville være i tilfælde af svær, kronisk depression.

Angst kan være en alvorlig sygdom, der ofte har behov akut behandling med det samme. Den selvmord for dem med angst kan faktisk være meget højere end dem, der lider kun af depression. Derfor er det afgørende, at denne lidelse skal holdes under kontrol.

Personer med angst har ofte en stærk tendens og /eller tidligere afhængighed af alkohol og /eller andre stoffer. Dette er en stor bekymring, fordi sådanne ting kan give øjeblikkelig, men midlertidig lindring, samtidig med at den generelle situation meget, meget værre.

En meget vigtig måde at kæmpe urimelig eller unødvendig frygt er at forbruge en afbalanceret eller synergistisk kombination af antioxidanter, urte nerviness og super fødevarer, der er specielt godt for hjernen. Uanset hjernen skal fungere optimalt også synes at øge dets evne til at håndtere stress. Selvfølgelig er der alle mulige narkotika og medicin på markedet, som kunne være meget nyttigt, men de har tendens til at have bivirkninger og kun dække over symptomer (ofte midlertidigt) i stedet komme på den egentlige årsag til problemet, som kan omfatter et overskud af fri radikal-aktivitet i hjernen. Der er mange forskellige tilgange mulige, der kan medvirke til at reducere angst. Naturen har givet mange måder at lindre stressende tendenser, men for ekstreme tilfælde, ville rigtig mange forskellige urter, vitaminer og super-kosttilskud i kombination skal anvendes. Det er afgørende at få en kvalificeret sundhed praktiserende læge for at hjælpe en gøre det ordentligt. Jeg er på ingen måde kvalificeret til at gøre dette for dig, kan jeg kun vise vejen

Jeg vil ofte drømme om, hvor vidunderligt livet ville være uden en sådan frygt; hvordan fri Jeg ville være! Desværre frygt er sådan dybt forankret del af den menneskelige psyke, vil det tage massive mængder af forskellige behandlinger for at slippe af med det. En af de første ting, der ville hjælpe i høj grad er at slippe af med frygten for døden ved at læse uanset informationskilder om nær-død oplevelse og spiritualisme du kan finde, enten via internettet, tv-programmer, videoer, cd'er eller nogle virkelig gode bøger om emnet. Livet synes så meget mindre nervepirrende, i det omfang man kan overbevist om, at ikke alene er der en fortsættelse af livet efter døden, men det er også ganske behagelig, utrolig naturlig og fuldt meningsfuldt. . En stærk tro på Gud og at være i stand til at tune ind Gud (dess) 's kærlighed kan være uvurderlige

Flere oplysninger og videoer relateret til denne artikel, kan findes her: http://www.wholejoy.com /healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) har viet sit liv til at finde helhed og er at leve af "helhed" livsstil. Hans hjemmeside, Science af helhed er en åndelig og ernæringsmæssige oplysninger og forskningscenter dedikeret til at hjælpe dig med at finde dine nøgler til helhed (evig glæde, kærlighed, lyksalighed, foryngelse, og meget, meget mere). Helhed kan være mange ting, og hans hjemmeside ikke kun diskuterer alle de forskellige aspekter af helheden, men også alle de forskellige måder mod helheden. Der er ingen større ting af skønhed, værdi og glæde som helhed

Resten af ​​hans originale artikler og hans gratis online bog, Videnskaben om Ubeskårne I &!; II kan findes her:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html