Hvor unrelieved Stress Hurts din produktivitet: Ulykke tilbøjelighed

En anden måde at unrelieved stress kan skade din produktivitet er, at det kan øge dine chancer for at have en ulykke.

mere fysisk eller følelsesmæssigt udmattet en person er, jo mindre opmærksomhed de betaler til deres omgivelser. Denne uopmærksomhed og optagethed gør dem langt mere tilbøjelige til at have en ulykke.

Med langvarig stress, din krop forsøger at redde dit liv ved at trække blod fra de store muskler og aflede det til din lever og nyrer i et forsøg at nedbryde de ekstra stresshormoner. Når dette sker, er der mindre blod i dine arme og ben. Dette kan føre til større klodsethed. Du taber ting eller du kan rejse, snuble og falde

Selvom det følgende eksempel isn &';. T relateret til stress, (jeg don &'; t tror), betyder det vise, hvordan en nedsat blodtilførsel kunne føre til større klodsethed og en øget risiko for skader. To af mine sønner var næsten elleve pounds, når de blev født. Da jeg var gravid med dem, hver gang jeg stod op, blodforsyningen til mit højre ben ville blive afskåret. Inden for få sekunder mit ben ville gå følelsesløs.

Så godt, hvis jeg ikke skifte stilling, nerverne til mit ben blev ramt og følelsen ville forlade mit ben. Jeg kunne ramme det, og føler intet – ligesom at ramme en bestyrelse. Det var næsten som om mit ben var lammet. Jeg var nødt til at være så forsigtig, når dette er sket, fordi hvis jeg forsøgte at gå, ville jeg falde. Jeg havde ingen kontrol over det ben.

Der er en anden måde at stress kan gøre en person mere ulykke tilbøjelige. Husk, at kroppen kan &'; t fortælle forskellen mellem fysisk fare og følelsesmæssig stress. Den reagerer på samme måde – ved at forberede din krop til at kæmpe eller flygte for at redde dit liv. Med øget stress, kroppen dumper ekstra glukose i blodet til at give dig energi til at kæmpe eller flygte. For at hjælpe denne proces, det lossepladser også mere insulin i blodbanen.

Hvis en stresset person, springer morgenmad, som er meget almindeligt, kan den ekstra insulin forårsage hypoglykæmi eller lavt blodsukker. Dette kan gøre du føler dig svag og svimmel, fordi din hjerne isn &'; t får nok næring. Hvis du nogensinde har følt svag og svimmel, kan du se, hvor nemt det ville være en ulykke
.