Hjælpe med at overvinde frygt for tandlægen

Jeg besøgte min tandlæge i sidste uge og det første, han sagde, var: "Dejligt at se dig". Mens jeg erkender, at det er høflig at reagere i naturalier jeg befandt mig gad vide hvor mange af hans patienter virkelig mener, hvad de siger i svar!

Under min "session" i tandlæger 'stol, mine spekulationer fortsatte om, hvad den gennemsnitlige patient tænker og føler samtidig sidder i samme sæde. Tandlægen eller tandplejer uundgåeligt poke og prod rundt i munden med forskellige typer af udstyr, hvoraf nogle er skarpe og spidse. Så et sugerør bliver indsat fra tid til anden. Det er ikke let at føle enten elegant eller komfortable i en sådan situation.

Alt imens du ligger der med munden værdsatte vid gab, og din venlige tandlæge begynder at stille spørgsmål eller chatter, som hvis du sad i en café é ; deling en kande kaffe. Alt hvad du kan gøre, er at stirre tilbage og foretage udtryk med øjne, hænder eller skuldre og et par dæmpede grynt. Din tandlæge gør hans eller hendes niveau bedst (som regel) at sætte dig på lethed, men når det kommer til stykket jeg formoder, at alle føler, at dette er en temmelig kamp op ad bakke.

Patienter normalt ikke besøge tandlægen, fordi de elsker at gå og have en venlig chat. Vi går på grund af nødvendighed. Vi ønsker at holde vores tænder i så god en figur som vi overhovedet kan og beskytter mod tandkødssygdomme, hulrum, og så videre. Vi kan godt lide vores tænder til at være så stærk, lige og så hvidt som muligt. I forfølgelsen af ​​dette mål, vi uundgåeligt nødt til at gå og sidde i de tandlæger 'stol fra tid til anden.

For de fleste af os, at vi opfatter det som en opgave, der skal gøres, og komme videre og gøre det. Det er ikke en favorit opgave, men det er heller ikke en, der er særlig vanskeligt eller usædvanligt ubehageligt. For nogle mennesker dog blot tanken om et besøg hos tandlægen slår dem med en skarp følelse af frygt, der gør deres hjerte slog halvfems til dusin, hæver deres blodtryk og gør dem fryse alle på samme tid.

Denne form for frygt er ikke normalt, og den person, der oplever det ved, logisk, at de ikke burde virkelig føler på denne måde. Men uanset hvor meget positive selv-snak de forsøger at anvende, frygten tilsidesætter denne peptalk. Frygt er noget, der er lige der. Du føler det. Det er instinktiv og automatisk.

Så spørgsmålet for at anvende dit sind til, er hvordan kan du overvinde en frygt for tandlægen, at den er rodfæstet, instinktiv og automatisk? Det er lige så meget en del af dig som din accent og det sprog, du taler.

Denne frygt, ligesom det sprog du taler, og også din accent, er en lærd frygt, en lærd svar. Du blev ikke født med det. Uanset hvad du har lært gennem tidligere erfaring, din hjerne har en naturlig plasticitet, der giver mulighed for at lære nye ting eller tænke over tingene på forskellige måder.

Din første sprog kan være engelsk, men du kan stadig lære at tale fransk, italiensk eller hollandsk. På lignende måde kan du slipper gamle tankemønstre og erstatte dem med nye, så længe du ved, hvordan du indstiller om denne opgave.

Når en tanke eller adfærdsmønster produceres automatisk, og instinktivt den udløses indefra din underbevidsthed. Derfor er du nødt til at få adgang til dine underbevidsthed at være i stand til at ændre det. Hypnose giver dig mulighed for at gøre netop dette, nemt, naturligt og hensigtsmæssigt.

Med hypnose kan du få adgang din underbevidsthed, og komme med forslag til at frigive unødvendige frygt for tandlægen (eller noget andet for den sags skyld), og også bane vejen for nye og mere hensigtsmæssige tankemønstre og adfærd. Du kan endda gøre dette i dit eget hjem ved at lytte til en hypnose mp3 download
.