Start af positiv forandring i terapi

Inden for de hjælpende erhverv Det er almindeligt, men fejlagtigt antaget, at resultater i terapi kan tilskrives en specifik behandling valg. Mental sundhed uddannelse understreger lære at administrere specifikke, empirisk validerede interventioner. Men det bare isn &'; t muligt at modtage undervisning i alle de tusindvis af fremragende interventions- modaliteter til rådighed, især når spændende nye jævnligt kommer ud. Nogle tilgange er blevet begunstiget på grund af den store mængde af data, der støtter deres gyldighed; især kognitiv adfærdsterapi (CBT) og Interpersonel Process terapi (IPT) er gode eksempler

årtier &'; af behandlingen udfald forskning konkluderer, at al behandling rent faktisk virker, men beviset for en modalitet &'; s overlegenhed over en anden er uklar. Faktisk en gennemgang af psykoterapi effektstudier annoncerede den berømte “ dodo-fugl udfald &"; tilpasset fra Alice i Eventyrland: “ Alle har vundet, og alle skal have præmier &"; (Luborsky et al., 1985). En mere overbevisende forklaring, der bygger på en omfattende gennemgang af forskningen siden 1970, er, at inden for alle positive forandringer er der fire fælles faktorer, som, hvis til stede, garanterer vellykkede resultater (Hubble et al., 1999). Her er beskrivelserne af disse fælles faktorer:

Klient Faktorer (40%)

Langt de vigtigste katalysatorer for forandring er klient faktorer, og disse udgør 40% af variansen observeret i vellykket terapeutiske resultater. Disse faktorer er de styrker og ressourcer, som klienter sætter i behandling. Disse ressourcer kan være visceral, åndelige, instrumental, sociale eller psykologiske, såsom et godt helbred, venner og en sans for humor. Vellykkede resultater i terapi er garanteret, når en terapeut er i stand til at engagere sig, udvikle og udvide deres kunder &'; rigelige positive træk. Kunderne er ofte overraskede, når de bliver klar over, hvordan ressourcer de rent faktisk er, og drage fordel af at have deres fokus omdirigeret i retning af deres evner og væk fra deres fiaskoer.

Terapeutisk Relationship (30%)

En god terapeutisk forhold, hvor kunderne føler sig støttet, forstået og respekterede udgør mindst 30% af variansen i ændringen overholdes. Den medicinske modstykke er at have en god “ nedladende facon &" ;. Et førsteklasses terapeutiske relation har følgende egenskaber:

= > Terapeuten &'; s evne til medfølelse, omsorg og empati

= > Kærlig og smag klienten

= > Gensidig positiv hensyn mellem terapeut og klient

= > Hvor meget terapeuten kan støtte klienten til at tage risici og erhverve beherskelse

= > Forbedring klienten &'; s evne til selv-ansvarlighed

= > Fokus på teamwork i modsætning til at give rådgivning.

Placebo eller forventede (15%)

Skift også occura fordi kunderne forventer, at det, og dette kan forklare 15% af den observerede ændring. Hvis kunderne observere deres terapeut til at være en erfaren, dygtig og troværdig person så de er mere tilbøjelige til at forvente, positive forandringer til at ske i sig selv.

Model eller Teknik (15%)

Den nøjagtige type intervention kun skildrer 15% af den observerede forandringer, men på trods af dette fund, er de typisk fremhæves frem for alt andet i universitetsuddannelse. Som et resultat, er der mange fagfolk, der bliver teknikere, der bruger manualer til behandling klienter-by-numre i stedet for at konfrontere den komplekse og unikke hele individ. Kompetence især interventionscentre modaliteter ikke garantere, at terapeuter er i stand til at udnytte de fire fælles faktorer, og dermed deres evne til at lette dybe forandringer vil være begrænset.

Alternativt, hvis de fire fælles faktorer med succes er inkluderet i terapi, den udfald er bundet til at være positiv. Når du er på udkig efter en terapeut, sørg for at de demonstrerer de følgende træk: attunement til dig og evnen til at fortælle dig sandheden, venlighed, medfølelse, intelligens og erfaring. Det er også nødvendigt, at du kan lide hinanden

Referencer
Hubble, MA, Duncan, BL &!; Miller, S. D. (1999). Den hjerte og sjæl i Change: hvad der virker i terapi. Washington, DC: APA
Luborsky, Singer & Luborsky. (1985). Terapeut succes og dens determinanter. Archives of General Psychiatry, 42, 602 – . 611.