Er du har angst og panikanfald? Kend de tegn og symptomer

Er du mistanke om, at du har angst og panikanfald, men ikke sikker på om det? Hvis du har panikangst, dette er en skræmmende oplevelse, og du skal være sikker og vide, hvad du oplever, fordi symptomerne er til tider meget forvirrende. Genkende og forstå, hvad du går igennem, vil hjælpe dig med at håndtere det.

Normalt syge har angst og panikanfald, når han eller hun føler sig fanget eller begrænset i en situation. Der er en følelse af ekstrem frygt og forstyrrende tanker, at noget slemt er ved at ske, selv uden en rationel grund til frygt. . Men der er også natlige panikanfald, der opstår i løbet af tidlige stadier af søvn, som er virkelig irriterende

For at hjælpe dig med at genkende og forstå, hvis du har angst og panikanfald, her er symptomerne:

Åndedrætsbesvær eller åndenød. Dette er en følelse af åndenød eller svært ved at få nok luft til at ånde. Dette er et meget almindeligt symptom, hvis du har angst og panikanfald.

Hjertebanken og hurtig hjertebanken. Dette er den bevidsthed om din egen puls som er virkelig irriterende. Det kan spænde fra langsom til hurtig dunkende hjerteslag og nogle gange udstråler til halsen og nakken.

Brystsmerter. En følelse af tyngde i brystet er en symptom på at have angst og panikanfald. De fleste mennesker tror, ​​at en pludselig brystsmerter kunne være et hjerteanfald. Selv om dette er en normal symptom på for meget angst, hvis du har hede forhold er det bedre at konsultere din læge.

Rysten, ryster og svedtendens. Når du har angst og panikanfald det er normalt at have rysten og ryste med unødvendige sveden, men det kunne også være et symptom på andre sygdomme, så du skal evalueres for andre sygdomme.

At miste kontrol. Hvis du har angst og panikanfald, har du en følelse af at miste kontrollen over din krop og sind. Du har forstyrrende tanker og følelser, som du er ved at miste dit sind og en greb om virkeligheden.

Hvis du har sundhedsmæssige betingelser, er det bedre at konsultere din læge om dine symptomer. Men det er vigtigt, at du ved, at angst og panikangst er behandles
.