Hvordan virker Angst udvikle sig til en angst Stress Disorder?

Der er et par teorier ud af om angst stress disorder, og de er opdelt i Psykoanalytisk teori og læringsteori.

Psykoanalytisk teori

Nogle af de bedste af de psykoanalytikere mener, at sindet er sammensat af forskellige komponenter kaldes den bevidste del og den underbevidste del, og det er den bevidste del, som beskæftiger sig med frygt og begær, og det menes også, at hvis denne frygt og begær er for meget at håndtere i det bevidste sind, at de bliver begravet væk i det underbevidste sind snarere end med dem.

Det er disse begravet væk frygt, der kan manifestere sig som angst, da de ikke er gået væk, men blot sat et sted af vejen, så når denne frygt udtrykker sig igen det præsenteres som angst.

Learning teorien

Denne teori siger, at angst er en frygt for, at der simpelthen været tilknyttet til den forkerte stimulus eller med andre ord, vi lære at være bange for de forkerte ting og reagere på passende vis for den frygt og det er dette, der snart bliver en vane og fortsætter med at forårsage angst.

Dette er meget tydelig, når nogen har en panik angreb eller frygt for noget, og det går ind i en ond cirkel af angst. Panikanfald starter ud af det blå, og folk tror, ​​at de har problemer med hjertet på grund af sværhedsgraden af ​​hjertebanken og stramme bryst. Dette gør hjertet slå endnu hurtigere, da de bekymre sig om deres tilstand, det gør dem tror, ​​at de virkelig har et hjerte problem, og så på en ond cirkel af stadigt stigende angst, når i virkeligheden symptomerne er normalt og vil gå væk med en ordentlig vejrtrækning og afspændingsteknikker.

Frygt kan gøre det samme, hvis ukontrolleret. Et godt eksempel er edderkopper, folk, der frygter edderkopper vil ikke gå i nærheden af ​​et eller se på en og alt dette gør, er at gøre edderkoppen endnu mere mystisk og endnu mere skræmmende for dem. Dette fører i sidste ende til dem bliver endnu mere angstprovokerende ved ikke at konfrontere frygten og ser eller rører en edderkop.

Ved at køre væk fra edderkoppen eller faktisk enhver anden frygter alt det gør, er at øge frygten i en anden måde. Ved at køre væk alt du skal gøre er at lære dig selv to ting.
1.Den spider (eller anden frygt) får dig angst
2.Du skal køre væk for at styre din angst

Alle du gør, er at undervise dig selv, at være bange for edderkopper er uundgåelig, og der er intet du kan gøre ved det, når i virkeligheden du kan styre det ved at konfrontere din frygt for edderkopper eller hvad frygter det er, og ikke løbe væk fra det. Løb væk gør kun frygten vokse og det stopper dig tage kontrol over det.

Vi har ofte lære denne frygt fra tidligt i vores barndom, når vi ser andre familiemedlemmer bliver nervøse og bange, når de ser en edderkop for eksempel. Derefter som børn bliver indgivet vi ind i vores sind, at edderkopper er at være frygtet, og hver gang vi ser en edderkop disse opfattelser af frygt kommer tilbage til os, og vi har de samme ængstelige følelser vores familiemedlemmer gjorde, da vi var børn. Hvis barnet løber væk eller løfter deres ben op, så edderkoppen kan ikke komme til dem derefter igen forstærker to lektioner for barnet.

1.Spiders forårsage frygt
2.Avoiding edderkoppen slipper af frygt.

Nogle gange er vi bange for ting på grund af en ulykke eller en chance sker, falder ned af en cykel for eksempel gør en person nervøse, når de kommer tilbage på det igen, kan en bilulykke har den samme virkning på en chauffør og nogle mennesker aldrig komme tilbage i en bil igen efter en ulykke.

Igen tjener kun til at forstærke to lektioner.

1.By bruge cyklen, bilen eller hvad det er du fortæller dig selv, at de provokere angst i dig og
2.By undgå at bruge dem igen den angst vil gå væk

Hvis du ikke gør i den slags sager får lige tilbage på cykel eller komme tilbage bag rattet af bilen igen hurtigt frygten for at gøre det vil være så stærk, at du aldrig kan komme på cykel eller køre bilen nogensinde igen. Ved vender din frygt, du stoppe dem vokser.

agorafobi syge får panikanfald når i skarer og gå hjem på grund af dette og føler sig sikker der. De forbinder være udenfor med angst eller en panik angreb, og de lærer sig selv at opholder sig indendørs væk fra skarer gør dem symptom fri.

Vi gør vores frygt værre ved ikke at konfrontere dem, og nogle gange kan det gøre tingene værre for eksempel i tilfælde af agorafobi en person kan bede dig om at ledsage dem udenfor, og du gør det, fordi du tror, ​​at det hjælper dem.

Det giver så den person, der lider af agorafobi følelsen af, at de ikke kan gå ud, medmindre du ledsage dem. I realiteten, de har lært, at for at gå ud, de har brug for hjælp, som ikke er sandt, de bare nødt til at konfrontere deres frygt selv.

Erfaringerne i denne artikel kan hjælpe angst bliver en angst stress disorder ved blot ser på din frygt, og hvad der gør dig ængstelig og konfrontere det i stedet for at placere det i det underbevidste sind af vejen betændte
.