Facetter af personlighed og Dissociation

Når vi føler anderledes end den person, vi rager til andre, kan det medføre stress og nogle gange skam. De fleste af os har følt, at vejen til tider, og evnen til at integrere igen er normalt flydende. Men når vi føler fragmenteret og falske det meste af tiden, kan det være yderst smertefuldt og invaliderende. Ønsket om at føle centreret og autentiske er en sund længsel. For dem, der har enten kommer fra en baggrund af misbrug eller har oplevet ekstraordinær traumer som en voksen, kan en opsplitning af personlighed være sket, at - uanset om bevidst eller ej - følelsesmæssigt isolerer personen.

Tidligere troede man, at nogle mennesker i tilfælde af ekstreme traumer ville opdeles i alternative personligheder - eller "ændrer". Udtrykket anvendes på det var Multiple Personality Disorder. At diagnosen blev aldrig empirisk bevist, og så det udviklet sig til mindre dramatisk Dissociativt Personality Disorder. Dissociere fra dem følelser, og derfor handler anderledes, end du føler, er en tilstand af at være, der er mere identificerbare og også mere bevidst. Og mens de, der dissocierer lukke deres følelser, de kan, på et senere tidspunkt, anerkende deres adfærd uden helt at miste en kerne følelse af identitet.

For resten af ​​os, der er en bredere – mindre indlysende - spektrum af “ dissociation &"; der opstår. Selv om det kan synes som om den lille pige, der mentalt fjerner sig selv som hun bliver seksuelt overfaldet af hendes far er verdener bortset fra den voksne kvinde, der temperament hendes personlighed og foregiver at være sikker, afslappet og engagere sig i en anspændt faglige situation, de er både at sætte op falske fronter for at overleve de omstændigheder, de stak ind. Jo mere bevidste og subtil transformation, jo mere udbredt og socialt acceptabel det er. Men følelsen falske er bekymrende. Følelse bange for at være, eller uacceptable som du er, er smertefuldt. Og det er udmattende så godt. Er der mennesker, der er i konstant selv - der sidder i en centreret kerne sted af følelsesmæssig virkelighed uanset hvad omstændighederne? Måske, men jeg personligt tror ikke, der er sådan en person blandt os. Ikke fordi vi ikke er i stand til sådan tilsluttet og bemyndigelse adfærd, men fordi vi lever i en "civiliseret" samfund, styret af et bestemt sæt af regler, der tvinger os til regelmæssigt at navigere situationer, der ikke nødvendigvis føler instinktiv eller ærlige.

Mens hver samfundets regler kan være lidt anderledes, det er nødvendigt at overholde dem for at overleve er den samme. Gør det civiliserede samfund psykologisk usundt for mennesker? Nej, det er i og for sig selv, en nødvendig struktur, hvorfra arterne har udviklet sig, og som fortsat er nødvendigt for fortsat overlevelse og udvikling. Så selv om de ikke instinktiv, naturligt, eller endda altid følelsesmæssigt sundt, må vi kæmpe med dens eksistens og tilpasse sig det på måder, der pynte ikke lamme os.

At arbejde overvejende med traumer, mange af mine klienter udstille de mest dramatisk negative resultater af virkningen af ​​samfundet på deres kerne væsen.
Hvad for én person kan være intermitterende social angst, for en anden kan være smerteligt lammende angst eller panik, som isolerer dem fra dagligdagen. Eller de kan fordybe sig i en falsk front, hvilket er så stift konstrueret således, at det altid er på randen af ​​at blive brækket; mens pludselige ukontrollable udbrud, holde andre på afstand. Uanset graden af ​​dissociation, er der altid en følelsesmæssig pris, der skal betalt-en intermitterende depression (udmattelse) fra at holde op foran.

Hvad er alternativer, og hvordan kan vi tage ansvaret for disse forskellige grader af dissociation? Jeg tror, ​​at det første skridt er bevidsthed. At blive klar over, hvad du gør, og hvorfor du gør det. At blive opmærksom på, hvordan det påvirker dig. Kræsne hvad der virker for dig følelsesmæssigt og hvad der ikke gør. Tag din egen følelsesmæssige temperatur, og ikke vige bort fra dine resultater. Undertrykkelse har været din første linje i forsvaret; bevidsthed bliver dit første linje af psykologisk vækst. Når vi ser på os selv skånselsløst, begynder vi at tage vare på os selv på en ny måde, en holdning, at hverken depleterer eller distancerer os fra andre. . En ny måde at interagere i verden, der føler bemyndigelse samtidig optræder attraktive for andre

Vi er aldrig kommer til at være helt ærlige skabninger; vi aldrig kommer til at ikke sætte en forside eller en lidt anderledes personlighed i mere udfordrende situationer. Men vi kan være klar over, hvad vi gør, hvorfor vi gør det, og hvordan det gør os mere socialt og personligt effektiv kommunikere, opbygge relationer og opnå intimitet.

Roni Weisberg-Ross LMFT
www.roniweisbergross.com
.