5 Metoder til behandling af Childhood Angst

Når vi hører om angst, vi altid overveje det i forhold til de bekymringer og psykiske lidelser opleves af voksne. Vi kan ikke se os selv tænker på det i form af børn med angst.

Men med alt, der sker i verden i dag, børn ─in alle deres uskyld og purity─ ikke længere skånet fra terroriserer trussel, og virkningerne af angst. Ligesom voksne kan børn også blive offer for alle former for angst, der findes, især separationsangst lidelse, generaliseret angst, social angst og ydeevne angst.

Selvom videnskabelige beviser peger på, at genetik spiller en stor rolle, om børn vil udvikle angst, andre undersøgelser og undersøgelser viser, at ængstelige reaktioner og handlinger også kan være en lærd proces. Denne næring teori forklares med analogien, at børn &'; s hjerner arbejde som svampe. Som svampe de absorbere alle de ting, de ser, hører, smager, dufter og touch i deres miljø. De opsuge alle de positive og negative ting, der sker omkring dem.

For børn, der bor i et sted, hvor familiemedlemmer, især forældre, viser angste og nervøse følelser hele dagen lang, vil disse børn tage deres forældre angst og nervøsitet. Dårlige erfaringer som bliver mobbet og latterliggjort i hjemmet eller i skolen kan også tjene til at plante frø af frygt og terror i barnet, som han kan bringe indtil voksenalderen. Andre årsager til angst kan også være forårsaget af presset fra undersøgelser samt krævende behov for at konkurrere og være på niveau med jævnaldrende i skolen.

Angst hos børn bør ikke ignoreres, og gået ud som en simpel fase. Forældre skal være opmærksomme på at sikre, at de betaler tilstrækkelig opmærksomme på deres barn &'; s følelsesmæssige behov. Men hvis angst har allerede taget sin vejafgift, her er 5 behandlingsmetoder til at hjælpe fjerne linket kæder af frygt knyttet til disse børn.

1. Kognitiv – adfærdsterapi (CBT)

CBT er en dynamisk, solid terapi som behandling af valg for angst. Gennem denne metode, bliver børnene undervist i at erkende og forstå, at de vedvarende bekymringer, der overvælde og tage kontrol af dem er blot følelser ikke er begrundet i reelle og gyldige grunde. De har lært at indse, at selv om nogle ting kan fremkalde følelser af trussel og fare, disse ikke nødvendigvis, at de er.

Desuden er de lærte at identificere tanker, der er urealistisk og mærke dem som sådan. De er også uddannet til at generere mere positive tanker til at hjælpe dem korrekt klare de belastninger og bekymringer.

Da denne instruktion kan være svært for børn at forstå, skal denne behandling ske ved en dygtig terapeut både kompetent i behandling af børn og brugen af ​​kognitiv adfærdsterapi.

2. Familie Terapi

familie terapi har vist sig som et stærkt redskab i behandlingen af ​​angst hos børn som psykologer klar over betydningen af, hvordan familiemønstre og relationer fører til både spørgsmålet samt løsningen på det mentale, følelsesmæssige, fysiske og adfærdsmæssige problemer af angst.

I her, familiemedlemmer, specielt forældre til patienten, der vejledes om, hvordan man kan hjælpe deres børn at klare og håndtere de tegn og symptomer på angst og de komplikationer, som de bringer. Forældre opfordres til at være mere støttende og pleje af deres børn uden at virke som formidlere af de negative adfærd af barnet, for at hjælpe i løsningen af ​​uorden.

3. Play Therapy

For børn under ti til tolv år, spille terapi har været anvendt af psykologer til at få barnet til at interagere og åbne op. Det menes, at de symboler, der bruges af børn i deres kreative leg er et glimt ind i den indre natur af deres frygt og drømme. Udtryk for denne indre natur gennem leg hjælper barnet til at blive fuldt bevidst om sig selv. Desuden dette udtryk tjener som en god følelsesmæssig overgang til barnet. Når frygt og bekymringer udtrykkes gennem leg, disse bekymringer mister noget af deres indflydelse og kontrol over barnet.

4. Afslapning teknikker

For at modvirke virkningerne af angst, er det vigtigt, at et barn ved, hvordan man udfører afspændingsteknikker. Et godt eksempel på en sådan teknik er brugen af ​​ordentlig dybe, åndedrætsøvelser. Dyb vejrtrækning opfordres til at barnet i øjeblikke, når angstanfald, da det bidrager til at øge ilttilførslen i hjernen; dermed bekæmpe angst og stress. Hertil kommer, at fokusere koncentrationen og givet til opgaven med dybt vejrtrækning fungerer som en form for distraktion, hvilket gør det mere nyttigt i at reducere angst.

5. Naturlige plantestoffer retsmidler

Naturlægemidler såsom St. John &'; s Wort, lavendel, baldrian rod, scullcap, og kamille, når den anvendes sammen med kognitiv adfærdsterapi, familieterapi, eller spille terapi, bidrage til at bringe ro og afslapning til barnet. Denne naturlige urter fungerer så effektivt som farmakologiske stoffer, minus bivirkninger og risikoen for misbrug og afhængighed

Barndommen er en af ​​de bedste perioder i en persons &';. Liv. Det er vigtigt, da, at børn tilbringer denne gang i højt humør. Selv om de vil opleve udfordringer undervejs, må de ikke beskæftige sig med alvorlige lidelser såsom angst. Derfor som vogtere, holde dem elskede, sikkert og sundt bør være din højeste prioritet
.