3 Vigtige grunde til at overveje alternativer til Angst Terapi

OK lad os få én ting lige her, jeg simpelthen ikke noget imod terapi for angst. MEN, siger, at jeg stadig vil aldrig være i stand til at komme tilbage de tusindvis af dollars jeg brugt på angst terapi under min 6 år kamp med angst. Men du læser denne artikel, fordi du vil have sandheden ret? Du ønsker også at vide, om der er bedre alternativer til angst terapi, der kan være billigere, og fungerer bedre i at hjælpe dig gennem din angst naturligt (afsløret i min næste artikel) korrekt?

AWESOME!

Sandheden er, at Angst terapi:

Kostbare

Fungerer ikke det meste af tiden

efterlader dig i en tilstand af coping

Lad os se på den første:

omkostninger.

Terapi for angst simpelthen koster dig en arm og et ben. På et gennemsnit på $ 175 pr time (i Canada) angst terapi business boomer. De fleste terapeuter jeg kender, er alle fuldt bookede og ikke kan tage i længere klienter. Sjove ting er, de fleste kunder af angst terapi venner, jeg har, er alle LANG SIGT KUNDER. Hvilket bringer mig til mit andet punkt, som er:

Det virker ikke det meste af tiden

Du hørte mig ret, har angst terapi ikke virker ... det meste af tiden. Er det ikke bare sindet blæser, når du tænker over det beløb, som folk bruger til at få behandling for angst? Jeg er kommet til den enkle konklusion, at angst terapeuter også nødt til at behandle dette som en forretning, jeg mener det er deres levebrød ret? Hvilket bringer os til den enkle konklusion, at de fleste angst terapeuter ikke ønsker at løse din angst problemer. I stedet ønsker de at fodre dig et par krummer her og der, så du vender tilbage. Hvor ellers kan du forklare de tal, der holder stigende i verden af ​​generaliseret angst, panikangst og enhver anden form for psykiske udfordringer?

En tilstand af konstant Coping med din Angst

Afsløring din fortid igen og igen, konstant at bringe op de traumatiske begivenheder, der har formet dig til at blive en ivrig vraget, det hele bare efterlader dig fast. Kan kun nås Idéen om at fjerne din angst alle sammen og stoppe den konstante klare cyklus, når du har afsluttet den bekymrede programmering du er under. Det betyder, at du bare skal holde op med at engagere sig i ensartede samtaler om din angst, panik, eller hvad mental sundhed udfordringer, du står!

I løbet af de år, kamp med min panik og angst var der én ting, der holdt mig i en konstant cyklus af angst, og det var den enkle idé om at være alt for bange til at komme sig helt fra en angst. Tro det eller ej, den ukendte verden af ​​fuld helbredelse og få mit liv tilbage var så fremmed og skræmmende for mig, at jeg ubevidst kæmpede idéen. Det første skridt til inddrivelse af en angst begynder med forståelse af, at blive en fuldt funktionel person igen er ikke kun muligt, men kan potentielt opnås på en kort tid, da jeg fandt ud af. Når denne tro er blevet implanteret i rødderne af dit sind, først derefter bør du gå i gang med værktøjer og en gennemprøvet strategi for at stoppe din angst naturligt
.