Panik angreb symptomer Revealed!

At vide, hvad symptomerne er af angstanfald og panikanfald giver dig en magt til at håndtere dine angreb. I erkendelse af de symptomer, du oplever som normale indikatorer for øget angst, stress og frygt vil tillade dig at kategorisere og tage passende skridt til at slippe af panikanfald, før de sat i.
Frygt, de svedige hænder, dit hjerte slå hurtigere og hurtigere, dit sind racing om alle de hvad nu hvis, hvad nu hvis, det kunne, det kunne ...

Hvad hvis jeg ikke kan gøre det til tiden?

Hvad hvis jeg kan ikke få dette projekt gjort?

Hvad hvis min chef ikke kan lide mit arbejde?

Hvad vil jeg gøre, hvis jeg bliver fyret? Hvordan vil vi håndtere, fodre min familie?

Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre for at prøve i morgen, jeg vil svigte det sikkert, miste min placering, mit job ... hjælp!

Hvis du nogensinde har startet ned disse tankebaner vi begge ved, det er en opskrift på katastrofe. De ængstelige tanker starter den enorme snebold rullende ned stien til øget angst og en fuldstændig blæst panikanfald -. Gribende dit bryst, går bleg, kvalme til din mave og hovedet alle på samme tid

At kende angst og panikanfald symptomer, før de rammer dig 'firkant i ansigt' kan give dig en magt til bedre aftale med dem, før de helt ødelægge din dag og i sidste ende køre og ødelægge dine relationer og liv. Husk, at du ikke har et hjerteanfald !! Angst og panikanfald er primært løbe fra den utrolige magt dit sind har over hele kroppen. Fysiologisk to grundlæggende feedback-systemer fungerer gennem kroppen en positiv og negativ feedback-sløjfe. En negativ spiral tjener til at reducere det oprindelige stimulus ligner en termostat i dit hjem (temp går op, er justering for at reducere højere temp). En positiv spiral, som du måske har gættet intensiverer eller forstærker den oprindelige stimulus og med angst og panikanfald symptomerne styrke, tilføje til sig selv for yderligere at styrke angrebet. Dette system skal afbrydes

Tænk at kende symptomerne er altid dit første skridt til forståelse og effektiv behandling en angst angreb

Her er hvad du skal kigge efter..:

Angst & Panikanfald Symptomer:

Vertigo trylleformularer, svag, plettet syn

kvalme, svimmelhed, sygdom til maven

Kortåndethed, fornemmelser af hyperventilating

Brystsmerter, hjertebanken

lys ledes, varierende grader af hovedpine & hoved smerter

svedeture, hedeture, kolde blinker

Frygt, fobi, usikkerheder, infektioner

Sensations af prikken, brændende gennem halsen og ansigtet og

Føle sig som din kvælning, kan ikke ånde, kvæles eller følelse begrænset

skadestuebesøg fra en panik angreb er et direkte resultat af selvstændige diagnose . At tro, at smerter i brystet og åndenød er et tegn på, at du er midt i at få et hjerteanfald. Angrebet er en pludselig smertefuldt og foruroligende episode, der slår frygt og intensiverer angst.

Bemærk, at hvis du lider af en panik angreb for første gang, eller endda hvis du har haft et par der er en mulighed for, at angrebet med dens symptomer kunne være en forløber for en hjertelidelse eller endda et hjerteanfald. Det er klogt at få dig selv kontrolleres straks gennem en læge, sundhedsperson eller bedste gå direkte til skadestuen på dit hospital. Det er altid bedre sent end aldrig. Dine kære vil altid støtte dig. Hvis du er diagnosticeret med en modtagelighed for panik angreb, så kan du nu begynde at beskæftige sig med det effektivt.

Kend dine panikanfald symptomer, og også yderligere din Viden
, Personlig Power
og Tillid
klik her og Lær Effektiv Panic Attack Behandlinger! der vil arbejde for dig
.