Aktiv Venter

Vi er utålmodige mennesker. Det er svært at vente på svar, løsninger, tider til at ændre, for alle vinde flytte, at få vores hjertes begær. Vi kender alle den angst for håber betydelige andre vil foreslå ægteskab, venter på bryllupsdagen, kollegiet eksamensbevis, at jobtilbud til at komme, skilsmissen skal færdiggøres, at sorg aftage.

Waiting er som et tveægget sværd. Vi er enten besat med at vente på andre at afgøre skæbnen for vores liv, eller vi er opslugt i vente for os selv til at være vores egne prime movers.

Som andre tøver, vi lider angst af anden gætte. Jo længere vi dvæle, jo mere depression udtømmer vores energier. I begge tilfælde er vi lagt lav, forvirret af en djævleblændt følelse af at være ude af kontrol.

Når vores ønsker er ikke tilfredse og /eller realiseret, vi føler lagt på. Det er som om nogle uskrevne lov, bør vi ikke vente, som om øjeblikkelig tilfredsstillelse af vores ønsker er vores grund.

Hvor ofte sker det, at vi let at give op, når den blotte ventetid bliver trættende, belastende og overvældende? Hvor ofte har vi underkaste sig: "Hvad nytter det?" eller "Hvem bekymrer sig?" Hvor ofte har vi give efter for en følelse af hjælpeløshed, begrænser vores muligheder, og nægter at ændre sig?

Det er som om utålmodighed har os kantet på hver tur. I vores trykknap kultur, der tigger om nemme svar og hurtige "løsninger", er det forståeligt, at skuffelse og desillusion er vævet ind i den meget fiber i vores væsen, uden at vi selv at være klar over det akut stress fremkaldt i processen. Fordi svarene er ofte så undvigende eller tilsyneladende ikke der overhovedet, vi vokser rastløs. Vi føler fanget. Vi bor fast.

I seksten år har jeg studeret under Jean Houston inspirerede formynderskab. Hendes ekstraordinære forståelse af vores menneskelige potentialer og medfødte kapaciteter indkapsles i hendes budskab om håb. "Hold til visionen og du kan gøre det tilsyneladende umulige muligt."

Tegning på Dr. Houstons oplyste ladning, jeg udviklet begrebet Active Waiting; en pragmatisk model for at opnå den høje kunst tålmodighed. Derimod ser jeg en Passiv ventende mode som forløber for utålmodighed og i sidste ende af fortvivlelse.

Tålmodighed er defineret ved Webster som "at være i stand til at vente roligt for noget ønskede." Utålmodighed, på den anden side betyder, "følelse eller viser irritation på grund af forsinkelse, opposition."

Aktiv Waiting er en konstruktiv proces - en bevidst brug af tid. Den indeholder en holdningsændring fra negativ til positiv, fra "jeg kan ikke" eller "Jeg vil ikke" til "jeg kan" og "jeg vil." Aktiv Venter kan være en opløftende oplevelse. Når du er klar over de frugtbare muligheder for denne proces, kan et overkommeligt niveau af tålmodighed opnås på trods af krise og kaos. Som du integrere følgende retningslinjer, begynder du at gendanne din saldo, integritet, og tilregnelighed. Du begynder at stå over for hver dag følelse og handler mere som en vinder.

Aktive Waiting Retningslinjer:
1. Hold til din vision og acceptere, at dit liv er i proces.
2. Anerkender, at du er utålmodig.
3. Kig på at vente som en inkubationstid.
4. Forstå, at inkubationen er ugyldig, hvor intet synes at ske
5. Vær opmærksom på at dette tomrum kan vare uger, måneder og år.
6. Genkende din frustration over at blive tvunget til at vente - ryste hænder med din frustration og negativitet
7.. Derefter straks gøre en L80 grad skift og fokusere på det meningsfulde mål, du ønsker at opnå, og sige, "Jeg kan vente. Jeg kan være tålmodig. Jeg kan vare ved."
8. Vær ikke bange for at føle din lidelse, når det bliver ru.
9. Kend livets erfaringer, gode og dårlige, er muligheder for ny læring.
10. Anerkender, at ingen erfaring, god eller dårlig, er stadigt spildt.
11. Udvikl din åndelige tro.

Passive venter, på den anden side, er en "gå ingen steder, savner båden, opgive dine drømme om realisering" slags erfaring. Du svælge i negativitet og forbitrede som livet synes at passere dig ved. Og du spørgsmål det nytteløse i det hele.

Spinning dine hjul til manglende motivation og målrettet retning, får du begynder at føle og opføre sig som en taber. Passiv Venter er nok til at underminere dine veje.

Passive Waiting grundsætninger
1. Tro ikke noget i dit liv vil ændre sig.
2. Forblive negativ; forventer det værste.
3. Fortsæt med at være bange for at blive såret.
4. Lyve for dig selv - benægte og eller minimere dine traumer
5.. Tvivler selv - sige: "Jeg ved ikke, hvad jeg vil."
6. Bebrejde dig selv, eller andre, eller de skæbner til din knibe.
7. Tror, du er hjælpeløse, utilstrækkelig, og forblive immobiliseret.
8. Få et væld af udtalelser - ophold forvirret
9.. Stol ikke på dine fornemmelser og devaluere din egen dømmekraft.
10. Se dig selv og dit liv som
11 ikke vigtigt.. Må ikke bede om støtte eller hjælp.
12. Stay "åndeligt konkurs."

Tims Story

Tim, 42 år var blevet oversvømmet af en mørk sky af depression kunne han ikke ryste. Han var vaklende, venter på Sally, den kvinde, han elskede at acceptere ham eller ej.

For månedsvis Sally havde siddet på hegnet og derefter uden et ord til forklaring, hun brat afvist ham. Tim var utålmodig, da hans kæreste forventninger lignede en "udvaskning". Han følte, som om hans liv var forgæves, mangler i dybde og mening uden hans skattede ven ved sin side.

deprimeret, sagde han, "Hvorfor gider?" og indrømmede han havde været plage Sally efter svar, når ingen var forestående.

At vide, hvordan kræsne Tim kunne være, jeg spurgte ham, hvad han mente Aktiv Venter mente. Indsigtsfuldt, svarede han: "Det er ved hjælp af min tid konstruktivt." På én gang han løftede faldt krop og satte sig ret op og ned, og straks lukkes hans negative kappe.

Tim var klar til at anvende Active Venter sammen med rådgivning. Han lærte at tålmodigt vente på Sally til at gøre det første skridt. Det var en lang varm sommer, før hun endelig nåede ud til ham igen. Han lærte at stå ved at give hende det indtryk hun kunne have al den tid og rum, som hun havde brug for. Han modstod fristelsen til at skubbe, lokke, eller flytte deres forhold noget hurtigere end Sally ville tolerere.

Da han blev mere følsomme over for hendes behov, men gjorde status over sin egen personlighed som værende af værdi og værd, omdirigeret han sine energier og vendte sin kreativitet i hans arbejde, som var blevet hensygnende.

Sally ændret hendes sind igen, men for de næste seks måneder parrets forhold fortsatte med at skrubbe indtil Sally endelig kaldes det afsluttes til gode.

Selvom ked af tabet, Tim havde travlt lancere en ny konsulentfirma og den succes, han har glædede hans hjerte har opnået. Begejstrede at have forbedret kvaliteten af ​​hans liv, Tim talte om, hvad han havde lært, "Lee, jeg vil have dig til at vide med Active Venter jeg har fundet ud af mere om tålmodighed, end jeg nogensinde vidste eksisterede."

For ikke så længe siden Tim giftede sig med en smuk ung kvinde, der omfavner sine mål i livet og sammen gøre en glimrende hold. Når sidste vi mødte, han grinede og sagde: "Jeg er glad for jeg ventede, fordi nu har jeg fået den bedste."

Når du anerkender dit liv er vigtigt, når man erkender, at dine initiativrige mål er af fortjeneste, så aktivere dine kreative energier og bruge din tid produktivt kan gøre vente en bekræftende oplevelse. Aktiv Waiting er middel til at opnå tålmodighed, et mål værd at din ventetid.

Oprindeligt offentliggjort i Journal of Family Life, bind 4, nummer 2, 1998.
.