*** Er du stresset, angst og risiko for hjertesygdom?

Vidste du, at i 1920 &'; s hjertesygdomme udgjorde kun 10% af dødsfald om året i USA, men i dag hjertesygdomme er Amerika &'; s # 1 killer? Forude vi &'; ll se præcis hvorfor, men for nu overveje dette.

Hjertesygdom sniger op på folk, det gør ikke &'; t banke først – det bare nedbryder døren. Folk don &'; t se det komme, og i første omgang, de faktisk har problemer med at tro, at det er sket med dem. Hvis du ikke' t ønsker at blive en af ​​disse mennesker, så skal du have den ægte mager på dit hjerte sundhed

Her &';. S hvad &'; s bag stigningen i hjertesygdomme og den peger på, hvad du har brug for at kende og gøre for at holde dit hjerte sundt. Psykologi og medicin har trukket tilbage gardinet på det, &'; s kørsel så meget hjertesygdom og hjerteanfald, herunder “ pludselig død "

Her &'; s. Hvad &'; s bag forhænget

Hvad &'; s bag forhænget er –. STRESS

Og vi ved nu, hvordan stress driver hjertesygdomme, hjerteanfald og hvad &'; s kaldes “. pludselig død &" ; Pludselig død er bare, at med ingen advarsel, dør hjertet Det &';.. er så uventet, så ødelæggende og så endelig

Stress er ikke bare træt, kablede og på kanten Stress er også om.. . udslip af farlige kemikalier i din krop, kemikalier, der sætter dit hjerte i alvorlig fare Du har en hard-wired mekanisme indbygget i din krop, kaldet ldquo &; kamp eller flugt reaktion &";. Denne reaktion forbereder dig til at kæmpe eller flygte fra livet truende fare ved at frigive kemikalier eller stress hormoner i dit blod

Angst er den følelsesmæssige side af stress Ikke underligt Kæmp eller hormoner på flyrejser kører rundt i vores blod forlade os på overlevelse –... Vi kan kæmpe for vores liv .

Så meget stress – Så mange kemikalier

Desværre din “ kamp eller flugt reaktion &"; er forældet. Det var designet til en enklere tid, en tid, hvor livet var langt mindre kaotisk og hektisk. Tempoet og livsstil i dag efterlader dig tilbøjelig til en masse stress, stress på arbejdspladsen, stress i hjemmet, stress i dine relationer, og stress i dit økonomiske liv. Som en konsekvens, hvad jeg kalder din stress hane bliver tændt for ofte, og det bliver på alt for længe.

To Senior National Institute of Health Forskere, Drs. Chrousos og guld, udtrykte det på denne måde:

“ I vores moderne samfund, stress … hormoner fortsat vaske gennem systemet i høje niveauer, aldrig forlader … og så stress respons, der engang gav gamle mennesker hastigheden og udholdenhed for at undslippe livstruende farer kører konstant i mange moderne mennesker og aldrig lukker ned &";.

Og det sker ofte ved en fejl, udløst af din frygt, bekymringer og andre negative sindstilstande. Så stress kemikalier sive ind dit blod og hjerte væv og dvæle der. Dette forårsager belastning og skader på dit hjerte og kan endda “ dræbe &"; det.

stresshormoner kan lamme dit hjerte

I værste fald, forskning viser, at en strøm af stresshormoner kan lamme hjertemusklen og forhindre blodet i at nå områder, der skal have det til at holde sig i live, og så det dør Salg

Som min kollega Dr. Paul Rosch bemærkede i denne februar &';. s American Institute of Stress nyhedsbrev, udskillelsen af ​​en stress hormon på nerveender i hjertemusklen kan medføre hjerteanfald, selv hos mennesker med lavt kolesteroltal, sunde arterier og ingen blodpropper. Og han bemærker endvidere, at angst og depression, to stress hormon drevet problemer –. Kan også øge risikoen for hjerteanfald og pludselig død

Undersøgelserne er klar på stress og hjertesygdomme, men særinteresser forhindre viden fra at være almindeligt kendt. For at give dig en fornemmelse for, hvor meget offentligheden misinformeret, tanken om, at højt kolesteroltal er det primære drivkraft for hjertesygdomme er falsk.

“ Det værste Svig begået på den amerikanske Offentlig &";

Dr. George Mann en højt respekteret videnskab forsker kalder denne idé “ den værste svindel begået på den amerikanske offentlighed &" ;. I denne uge vil du se en bred vifte af medicinalfirmaet annoncer for kolesterol medicin, men du &'; ll høre noget af prisen tildelt Dr. Uffe Ravnskov.

Dr. Ravnskov vundet den prestigefyldte 2007 LEO-prisen for sin forskning og kritik af den påståede og annoncerede forhold mellem kolesterol og hjertesygdomme, især som grundlag for ordination dyre og ofte farlige medikamenter.

Stress faktisk hæver kolesteroltallet mere end fede fødevarer. Desuden i en 26 år opfølgning af Framingham Heart Study, 50% af mennesker, der udviklede hjertesygdomme havde under gennemsnittet kolesteroltal.

disse to ting vil beskytte din hjerte

Her &'; s hvad du skal gøre for at beskytte dit hjerte fra stress.

Lær at

1. holde din stress hane fra at få tændt unødigt, og
2. flush stresshormoner fra dit blod og væv

Den gode nyhed er, at med den rette viden og værktøjer kan du gøre det nemt. Besøg min hjemmeside på www.MesicsTraining.com og for en begrænset tid, du kan hente min nye bog: “ Den Lille Sorte Bog Stress Relief Secrets &";
Gratis. Det vil give dig, hvad du behøver at vide og gøre, at buste stress, reducere angst og føler sig mere i kontrol igen

Manganiello /MESICS LLC © -.. Alle rettigheder forbeholdes 2009