Brainwave medrivning og angst

Lindre Angst med brainwave medrivning

Mange af os har hørt om brainwave medrivning og vi er også bekendt med angst. Du kan være undrende, hvordan de to er relateret. Ifølge kliniske studier, brainwave medrivning synes at hjælpe med at reducere symptomerne på angst. Det er også kendt for at lindre symptomerne på depression og stress, som er både tæt forbundet med angst. Dette fund kunne bringe håb i livet for mange amerikanere, der er plaget af en angst.

Statistik for angst i Amerika

Ifølge optegnelser National Institute of Mental Health (NIMH ), det omtrentlige antal voksne amerikanere, der lider af en angst er 40 millioner. Det drejer sig om 18,1% af befolkningen i denne aldersgruppe. Når vi siger angstlidelse, det omfatter problemer som panikangst, post-traumatisk stress disorder, obsessiv-kompulsiv tilstand, fobier, og generaliseret angst.

Med disse alarmerende tal, er det en lettelse, at disse nye undersøgelser har fundet sammenhængen mellem brainwave medrivning og angst. Hvis du har en angstlidelse, der er store chancer, som du også vil udvikle en anden. Det er vigtigt, at du ser for sikre og effektive behandlingsmuligheder som brainwave medrivning til at hjælpe med din angst.

Videnskabelig bevis for forbindelsen mellem Brainwave medrivning og angst

Mange undersøgelser er blevet gennemført for at observere effekter af brainwave medrivning på angstsymptomer. I en undersøgelse offentliggjort i 1993 af International Journal of Psykosomatik blev det konstateret, at audiovisuelle medrivning eller AVE (en delmængde af brainwave medrivning) er blevet anvendt til at lindre patientens angst og kæbe smerter under tandbehandling. Dette følger 1992 offentliggørelsen af ​​Medical hypnoanalysis Journal, som viste, at mennesker, der har gennemgået et AVE behandlingsprogram viste et fald i symptomer på depression og angst.

The Journal of Neurotherapy offentliggjort en undersøgelse i 2009, som har foretaget en test på kvinder med årstidens affektiv lidelse. Audiovisuelle medrivning enheder blev anvendt i denne undersøgelse. Efter testen, angst og depression symptomer deltagere gik markant ned. Disse deltagerne oplevede også et forbedret socialt liv samt øget lykke. De var mere energiske, omgængelig, og pasform, med en sund mængde af vægttab.

Hvordan angst fungerer

Lider af angst er en forfærdelig og frustrerende situation. Vi ved, at der er mange problemer i livet, som ikke kan gå væk. Vi ved også, at medmindre vi er fint med at tage en receptpligtig medicin, vil angsten holde uforglemmelige os. Selv om vi er villige til at medicinere os selv for vores problem, der er chance for, at det ville mislykkes. Nogle gange kan vi endda begynde at frygte den angst endnu mere, end vi frygter roden af ​​angst. Dette er, når lidelsen styrer dit liv; men det gør ikke &';. t betyde, at du nødt til at give op

Der er en naturlig mekanisme i dit sind, der har evnen til at besejre angst. Det betyder, at du allerede har de nødvendige redskaber til at leve et stress-frit liv. Det &'; s vigtigt at minde dig selv, at den angst du lider er skabt af dit sind selv. Ligeledes dit sind har beføjelse til at fjerne denne angst og erstatte det med roligere tanker.

Vi blev født med kun to medfødte frygt – frygten for høje lyde og frygten for at falde. Hvis du har nogen anden frygt eller angst ud over dette, er det blevet udviklet og lært som du voksede op. I enkle vendinger, hvis det er muligt for dig at lære noget, er det også muligt at aflære det. Men det er ikke så let at blot aflære noget, der har været stærkt implementeret i dit sind. At &'; s hvor brainwave medrivning kommer i handy

Forstå relationen mellem brainwave medrivning og angst

Som du måske allerede ved, kan angst være lettet betydeligt ved at nå den helbredende tilstand i dit sind.. Brainwave medrivning hjælper dig med at nå denne tilstand lettere. Når du når den helbredende tilstand, der er mange vigtige ting sker i din hjerne. Med disse aktiviteter, kan din hjerne blive mere afbalanceret. Din hjerne kan behandle skævt hvis dens højre hjernehalvdel behandler for meget information. Den helbredende stat i dit sind kan hjælpe dig med at flytte nogle af de ekstra behandling til den venstre hjernehalvdel, som er mindre følelsesladet og meget roligere.

Når dette sker, bliver dine tanker roligere og mere logisk. Denne proces undertrykker også aktivitet i området af hjernen, der er ansvarlig for stressreaktioner. Dette område er kendt som amygdale. Dine stressreaktioner kan gøre dit hjerte slå hurtigere, din vejrtrækning hurtigere, og håndfladerne svedige. Når aktiviteten i amygdale er undertrykt, det øger din stress tærskel. Det betyder, at du don &';. T reagerer så hårdt eller så ofte som du brugte til at

Hele denne proces fører til en øget produktion af beta endorfiner og serotonin i din hjerne. Da disse hormoner kan hjælpe dig til at føle gladere, du forbliver mere positiv og mere energisk.

Hvordan brainwave medrivning modarbejder angst

De produceres i brainwave medrivning frekvenser gør det lettere for dig at nå en dyb tilstand af mental afslapning. Lytte til disse lydbånd på regelmæssig basis vil hjælpe med at mindske din puls sammen med din overordnede niveau af stress. Gøre dette kan også hjælpe dig med at opbygge og forbedre de neurale stier i din hjerne. Det gør det lettere for dit sind at vende tilbage til den helbredende tilstand. I enkle vendinger, kan brainwave medrivning wire din hjerne til nemt at vende tilbage til afslapning stater så du kan bruge det i din dag-til-dag liv.

For eksempel er der nogle mennesker, hvis hjerner ikke producerer alpha bølger på en regelmæssig basis. Alfa bølger er hjernebølger, der giver genlyd lige under beta, hvilket er hvor din hjerne er normalt, når du udfører normal dag-til-dag aktiviteter. Disse mennesker er ofte nervøse og stressede, fordi manglen på alfabølger forhindrer deres sind og organer fra afslappende. Lytte til alfa brainwave medrivning spor kan hjælpe disse mennesker med at træne deres hjerne til at begynde at producere flere alfa bølger.

Da der er en stærk videnskabelig dokumentation af forholdet mellem brainwave medrivning og angst, eksperter kommer op med nye måder at gennemføre denne teknologi for angst behandling. Du kan endda finde mange hjemmesider, der tilbyder brainwave medrivning spor for folk med angst
.