*** Sådan Parent din teenager effektivt

Vedligehold Kommunikation

Selvom teenagere har brug for at adskille fra deres forældre i løbet af ungdomsårene, de også nødt til at vide, at sikkerhedsnettet for hjem og familie er der altid for dem. Hvis kommunikationslinjer er lukket ned, er de endnu ikke er i stand til at overleve følelsesmæssigt; de har brug for støtte og input. Lad os tage et kig på et par retningslinjer for at holde kommunikationslinjerne åbne mellem forældre og teenagere.

1. Vær opmærksom på de små ting sammen med de betydelige ting. Hvis du er generelt en god lytter, vil din teenager være mere tilbøjelige til at tale med dig.

2. Når din teenager taler til dig, er opmærksomme. Må ikke være at gøre noget andet.

3. Hvis du ikke kan betale opmærksomhed lige i øjeblikket, forklarer hvorfor. Spørg, hvis du kan tale om emnet senere, på et bestemt tidspunkt.

4. Stil spørgsmål til afklaring, men pas på at komme på tværs som kritisk. Hvis din teenager ser dine spørgsmål som misbilligelse, stop spørge dem.

5. Forvent din teenager til at ændre hans sind ofte. Undgå kommentere uoverensstemmelserne.

6. Udtryk interesse og opmuntring i din teen aktiviteter.

7. Accepter din teenagers udtalelser, selvom du ikke er enig med dem.
Forebyggelse højrisikoadfærd

Alle forældre frygter deres teenagere bliver involveret i højrisiko-adfærd, såsom drikke, ryge, og seksuel aktivitet . Der er nogle meget specifikke ting, du kan gøre for at minimere din teenagers behov for at handle ud. Her er nogle tip til at undgå højrisiko adfærd:

1. Være en del af din teenagers liv. Hvis det er muligt, være til stede, når hun er sandsynligt at være hjemme.

2. Opmuntre din teenager til at tale med dig åbent til enhver tid.

3. Når din teenager fortæller dig ting, se din reaktion. Undgå reaktioner, der vil få ham til at tænke to gange om at være oprigtig med dig i fremtiden.

4. Vær specifik om, hvad slags adfærd, du forventer, og hvad der er uacceptabelt.

5. Hold skadelige stoffer ud af huset. Dette omfatter cigaretter, narkotika og alkohol. Når teenagere har adgang til disse elementer, er de mere tilbøjelige til at bruge dem.

6. Forvent gode ting fra din teenager. Teenagere, der kender deres forældre forventer det bedste have større følelsesmæssige trivsel.

7. Opmuntre din teenager til at blive involveret i skolens aktiviteter. De, der er involveret i skolen engagere sig i færre højrisiko-adfærd.

Forebyggelse Teen Substance Abuse

Lad os nu tale om nogle af de risici, teenagere står over for. Først lad os se på stoffer og alkohol. Disse er et par ting, du kan gøre for at hjælpe din teenager holde sig væk fra stoffer og alkohol.

1. Oplyse dine forventninger klart.

2. Vær opmærksom på, hvor din teenager er.

3. Når din teenager forlader hjem, bede hende om at fortælle dig, hvor hun vil. Spørg efter detaljerne.

4. Hvis din teenager siger, at han går ét sted, men faktisk går et andet sted hen, overveje at begrænse sin frihed for en stund.

5. Husk, at din teenager er uskyldig, indtil det modsatte er bevist. Forblive åben for den mulighed, at der er en rimelig forklaring for enhver historie, du måtte høre.

6. Opbygge relationer med andre forældre og blive enige om reglerne. Hvis ingen af ​​børnene i gruppen har fuldstændig frihed, vil der være mindre pres og mere sikkerhed.

Teen Depression

Teenagere er kendt for deres humørsvingninger. Det er almindeligt for dem at føle sig trist eller dyster. Mange forældre bliver bekymrede over en teenagers stemninger.

Depression er forskellig fra blues, fordi det holder længere og er mere intens. Klinisk depression er en sygdom, der kan føre til meget alvorlige problemer med livslang konsekvenser. Nogle af de advarselstegn, at din teenager kan have noget mere alvorligt end blues er:

1. Hun viser mindre interesse i hendes udseende.

2. Hun ser ud til at føle sig håbløs.

3. Han synes at hade sig selv.

4. Han synes ligeglade om de fleste ting.

5. Hun synes følelsesløs.

6. Hun mangler energi.

7. Han taler eller tænker om døden og døende.

8. Han ændrer sin sovende eller spisevaner.

9. Hun mister interessen for hendes venner eller
hobbyer.

10. Hun standser bekymre sig om hendes kæledyr eller skattede ejendele.

11. Han har en pludselig ændring i hans kvaliteter i skolen.

12. Han klager over ekstraordinære stress.

13. Hun trækker sig fra folk

Hvis du mener, at din teenager humør kan være depression, her er nogle ting, du kan gøre ved det:.

1. Tal med din teenager om, hvordan han føler. Hjælpe ham med at få det ned af hans bryst. Opmuntre ham til at tænke på løsninger på, hvad der generer ham.

2. Opmuntre din teenager til at deltage i en eller anden form for fysisk aktivitet.

3. Check ind med hende oftere end normalt.

4. Hvis disse trin ikke hjælper, og problemet synes alvorlige, ringe til en skole rådgiver, lærer eller læge. Bede om en henvisning til en kvalificeret, autoriseret professionel der har specialiseret sig i at arbejde med unge, der har følelsesmæssige problemer.

Spiseforstyrrelser

Spiseforstyrrelser påvirker flere piger end drenge i ungdomsårene. De er følelsesmæssige lidelser, der kræver indgreb fra en sundhedsprofessionel, før de bliver livstruende. Hvis du tror, ​​din teenager lider enten anoreksi eller bulimi, tøv ikke med at søge råd hos din læge. Tidlig behandling i høj grad øger chancerne for inddrivelse

Det er de advarselstegn for anoreksi:.

1. Hun har mistet 25% af normal kropsvægt uden at være på diæt.

2. Hun har et forvrænget kropsbillede.

3. Hun kostvaner konstant selv om hun er tynd.

4. Hun frygter at få vægt.

5. Hendes menstruation har stoppet (dette er kendt som amenorré).

6. Hun er optaget af mad, kalorier og spise.

7. Hun udøver overdrevent.

8. Hun binges og udrensninger

advarselsskilte for bulimi omfatter følgende:.

1. Hun spiser ukontrollabelt (binges), ofte i hemmelighed.

2. Hun renser ved opkastning, misbruger afføringsmidler eller diuretika, eller energisk motion. Hun kan også kompensere for spise med strenge slankekure eller fastende.

3. Hun ofte besøger badeværelset efter at have spist et måltid.

4. Hun er optaget af sin kropsvægt.

5. Hun oplever depression eller humørsvingninger.

6. Hun har uregelmæssig menstruation.

7. Hun har tandproblemer, hævede kind kirtler, eller er oppustet.

Hvis du tror, ​​din teenager lider enten anoreksi eller bulimi, tøv ikke med at søge råd hos din læge. Tidlig behandling i høj grad øger chancerne for helbredelse.

Hvordan man opbygger din teenagers selvværd

Under stærk selvværd er kritisk, især i løbet af teenage år. Dette gælder af følgende grunde: