*** Coping Som en omsorgsperson

Kun få mennesker er forberedt til ansvar og opgaver i forbindelse med omsorgen for deres kære, der er syge, ældre eller handicappede. Succesen med forholdet mellem dig og din elskede afhænger af flere faktorer. En af de vigtigste er, hvor godt du passe på dig selv, bemyndigelse dig selv at være der for den person, du er omsorgen for. Lad os først se på, hvad der forårsager stress i et sådant forhold, og så vil vi undersøge nogle måder at pleje dig selv som du holder for en anden. Salg

Kilder til stress

Omsorg for en person, der er syge eller handicappede forårsager kolossal stress. Denne stress kommer fra flere retninger, og hver har en anden effekt på de pårørende. Følgende er de vigtigste kilder til en sådan stress:

1. At være langt væk: I de fleste familier, folk spredt ud over hele landet, og er ikke altid tilgængelige til at hjælpe med pasning af et sygt eller ældre person. Dette placerer ekstra stress på den person i nærheden, der ofte skal bidrage mest i form af tid og penge mod patientens pleje. De out-of-towners måske ikke klar over, hvor meget tid og penge personen lige ved hånden afsætter til pleje af deres familiemedlem.

2. Finansielle stress er uundgåeligt, når nogen kræver en stor mængde af pleje. For eksempel:

a. Mange pårørende bruge deres egne penge til dækning af udgifter, der ikke er dækket af forsikring eller Medicare.

b. De familiemedlemmer, der er mindre involveret måske ikke klar over, hvor dyrt visse poster er, og kan endda modstå med til at betale for dem.

c. Den primære omsorgsperson måske nødt til at arbejde færre timer, eller find mindre krævende arbejde (som kan betale færre penge). Mange plejepersonale skal stoppe med at arbejde helt ud for at passe patienten.

3. Kulturelle forventninger: I nogle kulturer er døtre forventes at passe forældre, og i andre er det ikke acceptabelt at placere slægtninge på plejehjem

4.. Forholdet stress: Ud over den finansielle stress, alle disse faktorer skaber et enormt stress på relationer mellem familiemedlemmer. Dette kan føre til et ekstra lag af problemer, hvis det ikke er åbent diskuteret og løst.

5. Fysisk stress: Omsorg for en skrantende person kan være en fysisk udfordring. Aktiviteter som madlavning, rengøring, gør Tøjvask, og shopping kan være udmattende, især når de føjes til det ansvar, dit eget liv.

6. Hjem ændringer: Hvis patienten fortsætter med at bo hjemme, kan det være nødvendigt at foretage ændringer, såsom bygge ramper eller rækværk. Alle i hjemmet bliver nødt til at justere.

7. Social stress: Giver personlig pleje 24 timer i døgnet kan afskære den primære omsorgsperson fra familie og venner. Du kan være for træt til at have en aften ud, eller du kan ikke have nogen andre til at tage over. Dette kan resultere i din følelse vred og fortørnet mod den person, du er omsorgen for.

8. Følelsesmæssig stress: Som et resultat af disse belastninger, er det ikke usædvanligt at føle en række følelser, herunder vrede, vrede, angst, frustration, sorg og skyld. Disse negative følelser kan være i strid med den kærlighed, du føler for din familie medlem og tilfredshed du føler fra at bidrage til kvaliteten af ​​hans eller hendes liv.

Med alle disse former for stress, er det ikke overraskende, at mange pårørende bliver overvældet og begynder at føle sig udbrændt.

Tegn At en omsorgsperson brug for hjælp

Hvordan kan du vide, om stress er ved at blive for meget for dig? Det følgende er en liste over tegn på, at du har brug for hjælp. Tag et øjeblik til at se gennem disse og identificere dem, der er nu er problemer for dig eller kan være potentielle problemer.

1. Du får ikke ud meget længere.

2. Du argumentere med den person, du holder af.

3. Du har konflikter med andre familiemedlemmer.

4. Du misbruger narkotika, alkohol eller medicin.

5. Din appetit har ændret sig.

6. Du isolerer dig fra andre.

7. Du opfører sig på en kompulsiv måde eller er alt for fokuseret på mindre detaljer.

8. Du føler dig sløv; du mangler energi.

9. Du føler dig mere vred, angst, eller bekymret end normalt.

10. Du har en vanskelig tid at kontrollere dine følelser.

11. Du har svært ved at koncentrere.

12. Du har fysiske symptomer på angst, såsom en mavebesvær, hovedpine, eller en racing hjerte.

13. Du ofte glemmer ting.

14. Du er klodsede eller ulykkesfugl.

15. Du har selvdestruktive eller selvmordstanker tanker.

16. Du sover mere eller mindre end normalt.

17. Du synes aldrig at få nok hvile.

18. Du føler dig skyldig om din situation.

Caregiver Survival Tips

1. Find ud af om ressourcer, før du har brug for dem. For eksempel ikke forsinker forske plejehjem, indtil patienten skal placeres i en.

2. Søge al den støtte du kan finde. Vær på udkig for grupper, enkeltpersoner og organisationer, der yder følelsesmæssige, sociale, fysiske og økonomiske støtte.

3. Spørg din familie og venner om hjælp. De kan være i stand til at give dig tid, viden eller penge.

4. Undersøg voksne daginstitutioner. De tilbyder terapeutiske, rehabiliterende og støttetjenester som sygepleje, socialt arbejde tjenester, måltider eller transport.

5. Overvej at have måltider leveret. Mange organisationer giver ernæringsmæssige programmer.

6. Overveje at leje en hjem sundhed aide. Hjælpere kan levere personlig pleje i hjemmet, såsom hjælp til at spise, dressing, mundhygiejne, badning, administrere medicin, og lette opgaver i hjemmet.

7. Find ud af om Hjemmegående tjenester. Disse tjenester kan hjælpe med indkøb, tøjvask, rengøring, madlavning, og tager kunder til medicinske udnævnelser.

8. Kig ind de tilbud af hospitalet og kirurgiske forsyning. De udleje eller sælge medicinske forsyninger og udstyr som hospitalssenge, stokke, vandrere, bad stole, ilt, og andet udstyr.

9. Tjek aflastning tjenester. De giver lindring til pårørende.

10. Kig ind sociale dagpleje. De giver rekreative aktiviteter, socialt arbejde tjenester, varme måltider, transport og nogle sundhedsydelser.

11. Find ud af om transport tjenester. De giver transport til og fra medicinske udnævnelser eller andre pasningsordninger.

12. Find ud af om faglærte sygepleje tjenester. De tilbyder professionel hjælp med specifikke medicinske problemer.

13. Bevar dine interesser. Holde balancen i dit liv.

14. Vær realistisk om hvad du kan udrette. Genkende, hvad du kan og ikke kan gøre.

15. Opretholde kommunikation med din familie og venner. Når spændinger og misforståelser udvikler (og de vil), løse dem hurtigt.

16. Pas på dig selv. Spis godt, motion, hvile og tage fri
.