Frygt og Tvivl i Gap

Spørgsmål:

Når jeg når tilstanden af ​​ren væren eller mellemrum mens meditere - jeg præsentere mine intentioner der. Jeg forsøger at være fritliggende til mine intentioner. Men nogle gange, en beslægtet tanke med min tilsigtet mål popper op mens jeg introducere min hensigt. Denne relaterede tanke er af frygt og tvivl.
Denne relaterede tanke kommer lige efter jeg har introduceret hensigten. Det bare sker, at jeg har været i hullet, nød lyksalighed ... og når jeg præsentere den hensigt, tanker af frygt og tvivl omgiver mig.
I dette scenarie jeg helt gå tabt. Min meditation er ikke så god, og jeg mister min fred

Svar:

Når tanker af frygt og tvivl opstår, don &'; t engagere dem eller modstå dem.. Anerkend dem som biprodukt ved at rydde nogle af dine gamle mentale condition. Når du røre stilheden af ​​kløften med din hensigt, vil det fjerne og frigive nogle af de hindringer, der blokerer den frie strøm af din bevidsthed. Det er, hvad disse tanker af frygt og tvivl repræsenterer. Du don &'; t nødt til at give dem nogen opmærksomhed, skal du blot erkende, at noget er blevet frigivet, og det &';.. Er tid til at vende tilbage til din hensigt

Kærlighed,
Deepak