Oplev Sådan Forkæl din social angst

Lidelse fra social angst eller social fobi er en meget ødelæggende tilstand. Folk, der har lidelsen har en ekstrem frygt for at blive bedømt af andre. I værre tilfælde, frygten er for stærk, at det forhindrer syge i socialt samvær med andre mennesker og i at fungere normalt på deres dagligdag. Hvis du lider af denne lidelse, at finde de bedste måder at behandle din sociale angst er afgørende for at få dit liv tilbage.

Denne lidelse er ikke kun generthed, men det er en ekstrem frygt for at gøre fælles ting foran andre mennesker. For eksempel, en person med social fobi har ekstrem frygt spise foran andre mennesker. Vi normalt får bekymrede over at tale eller socialt samvær med andre mennesker en gang imellem, men folk med social fobi har altid ekstrem frygt blander sig med andre mennesker. De har ukontrollabel frygt for, at de kan gøre noget, der vil genere dem. Nogle endda undgå den situation, og foretrak at bare blive hjemme. De kan ikke styre deres frygt, selv om de ved, at de ikke skal være bange. Hvis du lider af denne lidelse, søger hjælp er nødvendig for at behandle din social angst og til at have bedre kontrol over dit sind og krop.

At være alt for selv bevidst, ekstrem frygt for at blive flov, undgå steder med mennesker , bekymre sig for dage eller uger før en begivenhed, der involverer socialt samvær med mennesker, rødmende, rysten, overdreven sveden og kvalme er nogle af de foruroligende symptomer på social fobi. Medicin er en måde at behandle din social angst, fordi det kan holde dine symptomer under kontrol. En af årsagerne til angst angreb er ubalancen af ​​niveauet af kemikalier i hjernen og medicin kan hjælpe med at afbalancere de kemikalier i hjernen til at gøre dig roligere. Du læge kan ordinere antidepressiva eller anti-angst medicin.

CBT eller kognitiv adfærdsterapi er også en anden måde at behandle din sociale angst. At tale med en certificeret psykiater eller mental sundhed professionel kan hjælpe dig på at håndtere din lidelse. Din læge kan hjælpe dig med at ændre dine tankemønstre og den måde du reagerer på frygtede situationer. Angst er en behandlelige tilstand og med ordentlig behandlinger, du kan overvinde din lidelse og kan gå tilbage til dit normale liv.

Selvom traditionelle behandlinger som medicin og psykoterapi er de fælles måder at behandle din social angst, fysiske behandlinger er en anden mulighed
.