Dr. Romance om hvordan man kan hjælpe en ven, der er deprimeret

Det er ikke let at vide, hvad de skal gøre, når du har en ven, der synes deprimeret. dr. Romantik har nogle retningslinjer for at hjælpe dig støtte og omsorg for din kære.

1. Forsøg ikke at juble din ven op. Det lyder ligesom du ikke forstår.

2. Lyt, lyt, lyt: Din ven har brug for nogen, der kan høre, hvad problemet er. Det betyder ikke noget, hvis det ser ud som en lille eller stort problem for dig, er det overvældende til din ven, og han eller hun har brug for at tale om det. En masse.

3. Være sympatisk: "Jeg er ked af, at sket for dig." "Du behøver ikke fortjener det." "Det stinker." er alle gode svar, der vil fortælle din ven, du forstår. Lytte kan tage lang tid, eller gå på i flere sessioner. Din ven har formentlig ikke følte sikker at tale om det, før dette, så det er flaske op.

4. Være nyttige: Efter din ven taler det ud nok, vil han eller hun naturligvis begynde at analysere hans eller hendes følelser, hvad der foregår, etc. snarere end blot højlydt. Hvis du lytter, vil du bemærke, når denne ændring sker. Derefter kan du lave nogle forslag: at din ven tale med en bestemt voksen, der forstår, kan du tilbyde at hjælpe med lektier osv. Hvis din ven er ked af det eller vred på hans eller hendes egne forældre, ikke tyder på at tale med them-- lade en ansvarlig, omsorgsfuld voksen vurdere situationen først.

5. Hvis din ven ikke vil tale, eller taler om selvmord eller skade en anden, så er det tid til handling. Fortæl din skole rådgiver, eller en betroet lærer eller forælder, at din ven er i fare. . Må ikke bekymre dig, hvis din ven sagde ikke at fortælle - det er bare det tidspunkt, hvor fortæller kan redde et liv

uddrag fra Det ender med dig: Grow op og ud af dysfunktion

For billig rådgivning, finde mig på LoveForever.com
.