Angst: En Manglende Reality

Brent begyndte at arbejde med mig efter hans kone, Carla, pludselig besluttede at forlade ægteskabet. De havde været gift fem år og Brent troede alt var fint. Så Brent blev syg og Carla trak. Og så var hun væk.

Brent blev hærget. Han elskede Carla og ønskede hende tilbage. Men han lærte, snart, at hun ikke havde været ærlig med ham, selv fra starten af ​​deres forhold. Han erfarede, at hun havde været mere interesseret i hans penge end i ham. Hun blev hensynsløst går efter hans penge.

Efter et par måneder blev Brent gøre bedre. Han havde sluppet Carla og var begyndt at date. Så Carla sendt ham en e-mail, hvor hendes tone var blødere derefter det havde været, og dette sendte Brent tilbage i angst.

"Jeg har vågne op ængstelig hver morgen," Brent fortalte mig i en af ​​vores telefon sessioner . "Og føler angst en masse i løbet af dagen."

"Brent, hvad er du fortæller dig selv om Carla?"

"Jeg holder ønske, at tingene var tilbage den måde, de var. Jeg elsker hende, og jeg vil have hende tilbage. Hendes e-mail gjort mig synes, at tingene kunne være tilbage den måde, de var. "

" Brent, Carla forlod dig, når du var rigtig syg. Hun manglede enhver medfølelse for dig. Du sagde mig, at du havde bemærket hendes mangel på medfølelse over for andre mennesker også. Så fortalte hun, at hun aldrig elsket dig. Nu er hun går efter dine penge, selvom hun tjener hendes egen. Du er ikke i virkeligheden om, hvem Carla er. Du gør hende op, og det er, hvad der forårsager din angst Dit indre barn -. din følelse selv -. er at lade dig vide med denne angst, at du er sporet i din tankegang, at dine tanker ikke er baseret på virkeligheden og din indre barn er ivrig, at du kommer til at forlade ham ved at gå efter en person, der ikke er en kærlig person samtidig foregiver, at hun er. "

" Men jeg troede, hun var en kærlig person. Hun er en kærlig person, dybt nede. Hvis hun gik i rådgivning med mig, kunne vi arbejde ud af dette. "

" Måske, men det er ikke hvem hun vælger at være. Du er ikke at acceptere den virkelighed, hvem hun vælger at være. Du vil altid føle angst, når du ikke kan acceptere virkeligheden af ​​ting. Du holder tænker, at hvis du siger det rigtige, eller gør de rigtige ting, ikke kun vil hun komme tilbage, men hun vil være villig til at handle med sig selv, og være der, du vil have hende til at være. Intet af dette er virkelighed. Hun har givet dig nogen tegn på, at hun er villig til at gå ind i rådgivning med dig, ingen tegn på, at hun er interesseret i at ændre. Du gør alt dette op, og det er årsag din angst. "

" Jeg ved, at du har ret, men det er så hårdt. Det er så svært at give slip. "

" Ja, dit sårede ego selv ønsker at tro, at du har kontrol over noget, som du ikke har kontrol over. Du har svært ved at give slip på kontrollen. Men forsøger at kontrollere noget over hvilken du har ingen kontrol vil altid skabe angst. Du er ikke at være i virkeligheden om, hvad du har kontrol over, og hvad du don &'; t har kontrol over "

" Ja, jeg kan se, at.. Jeg vil have kontrol over at få Carla at være den måde, jeg troede, hun var. Jeg ved ikke engang lide hvem hun er lige nu, men jeg don &'; t ønsker at acceptere, at dette er, hvem hun vælger at være. Jeg kan se, at jeg har brug for at acceptere denne realitet og ikke holde tænker, at jeg kan få hende til at komme tilbage og at være den måde, jeg troede, hun var. Ah, jeg er begyndt at føle sig bedre! Den angst går væk "Salg

Angst resultater fra ikke at acceptere, hvordan tingene er, og for at forsøge at kontrollere ting, som du ikke kan kontrollere
. &Nbsp.;