Hvad du bør vide om Angst Mood Disorders

Har du nogensinde spekulerer på, om du lider af angst humørsvingninger? Hvis du lider af symptomerne på en angst, hvis der kan være nyttigt at uddanne dig selv om denne betingelse, og hvad der kan gøres for at opnå lindring gennem naturlige metoder. En af de første ting, du bør vide om angst humørsvingninger er, at der er flere forskellige typer af lidelser og hver enkelt kan afvige besidde karakteristiske symptomer. I nogle tilfælde kan symptomerne krydse linjer, der kan gøre diagnosen mere kompleks, men.

Generelt er en angst lidelse karakteriseret ved angst, som er ekstrem og kronisk, foruroligende én &'; s opførsel, humør og tanker. Uden behandling vil angsten vokser typisk gradvist værre.

De forskellige angstlidelser omfatter:

Panic Disorder-Dette er en angst, der er karakteriseret ved panikanfald, der gentages og uventede. Der er også normalt en intens angst, der vises mellem forekomsten af ​​angreb. Denne lidelse kan føre til undgåelse af situationer, hvor man tror angreb kan forekomme, hvilket resulterer i agorafobi.

Agorafobi-Denne lidelse kan forekomme med eller uden panikangst. Lidelsen indebærer frygt for at blive i enhver situation eller sted, hvor man føler, at det kan være svært at nemt slippe ud, eller hvor det ville være svært at få hjælp. Generelt er denne knyttet til forekomsten af ​​et panikanfald, men ikke altid Salg

social angst-Denne lidelse er også kendt som social fobi og er kendetegnet ved en intens frygt for at blive ydmyget af en &';. Handlinger i offentligheden.

Specifik fobi-Dette er en intens frygt for noget, der rent faktisk udgør meget lidt at ingen fare.

post traumatisk stress disorder-Kendetegnet ved skræmmende tanker eller erindringer om en reel prøvelse at var skrækindjagende, såsom vold.

generaliseret angst-Denne lidelse er kendetegnet ved overdreven bekymring, der ofte er ubegrundet.

OCD-Kendetegnet ved gentagne uønskede ritualer, der føler som om de er ukontrollabel.

Adskillelse angst-Denne lidelse er karakteriseret ved en frygt for at blive forladt.

Mens hver specifik type af angst kan have deres egen unikke sæt af symptomer, almindelige symptomer forbundet mellem de mange typer af lidelser almindeligvis omfatte:

** Brystsmerter
** Åndenød
** Svimmelhed
** Hjertebanken
** Abdominal smerter
** frygt for at dø
** Følelsen af ​​uvirkelighed
** Træthed
** Skælvende
** Hovedpine
** Kvalme
** Muskelspændinger

Det er vigtigt at forstå, at man aldrig skal forsøge at selv-diagnosticere dig selv som havende en angst. Denne diagnose bør kun foretages af en sundhedsperson. Hvis du har mistanke om, at du kan have en angst, er det vigtigt at se din læge, først at udelukke muligheden for andre sundhedsmæssige forhold. Om nødvendigt kan din almindelige læge derefter være i stand til at henvise dig til en mental sundhed professionel, som kan gøre en kvalificeret diagnose.

Husk, at hver angst er forskellige, og derfor de teknikker og metoder, der arbejder for at behandle hver lidelse kan variere fra det ene individ til det næste. Det er vigtigt at forstå; dog, at så hjælpeløs som du måske føler, at der er naturlige metoder og teknikker, der kan hjælpe dig til at reducere og endda fjerne mange af de symptomer forbundet med angst.

Mange af disse teknikker og metoder, når lært, kan bruges lige i privatlivets fred for dit eget hjem for at hjælpe dig med at opnå lindring. Andre metoder er ganske bærbare og kan bruges til at hjælpe dig med at bekæmpe frygt for sociale situationer og virkelig få dit liv tilbage. Hvis du mener, du lider af angst humørsvingninger er det tid til at tage det første skridt mod at styre dit eget liv
.