Årsager til panikangst

Før du kan forstå, hvad der forårsager angstanfald, skal du først nødt til at vide, at der er en masse forskellige grunde til, at nogen kan få en angst. Én persons udløser måske ikke gøre noget til en anden person, men der er et par ting, der er blevet kendt for at øge chancerne for angstanfald. Forskere har opdaget et par specifikke ting, der kan øge angsttilstande spænder fra biologiske til livserfaringer.

Først nogle mennesker bare har angst og panik er indkodet i deres genetik. Der er nogle beviser, der tyder på, at dine personlige arv og miljø var du rejst i kan føre til problemer med angst, selvom det er ingen grund til dette skulle føre dig til at opgive håbet om inddrivelse. Undersøgelser viser, at nogle familier har højere end gennemsnitlige satser for angst. I mange tilfælde, hvis en enægget tvilling kommer ned med en panikangst, den anden tvilling står en god chance for også at få den samme panikangst. Ikke-identiske tvillinger deler en meget svagere link, hvilket indikerer, at genetik ikke spiller en rolle. Nogle undersøgelser viser også, at angst er noget, vi lærer af vores forældre vokser op.

Nogle årsager til angst angreb kan være knyttet til personlighed. Visse personlighedstyper synes at fiksere på angst og panik lettere. Mennesker, der har lavt selvværd kan også køre en større risiko for at nå angstanfald. Folk, der ikke har erhvervet ordentlige mestringsstrategier har en større sats for angstanfald også. Perfektionister har også en god chance for at opleve en panik angreb eller nervøst sammenbrud, når deres omhyggeligt sat planer ikke lever op til deres forventninger. Disse personlighedstræk kan altid ændres ved at ændre vores overbevisninger.

Når visse ting ske for os, at vi kan til tider få angstanfald. Misbrug og voldelige livsomstændigheder tendens til at påvirke en persons sandsynlighed for panikanfald, som regel når låget lang tidsperiode. Terapi eller rådgivning er blevet brugt effektivt til at arbejde gennem smerten af ​​lidelse gennem traumatiske liv strabadser.

Nogle medicinske tilstande er også forbundet med øgede niveauer af angst. Der er ikke observeret forøgede mængder af angst i tilfælde af diabetes, højt blodtryk, og overaktiv skjoldbruskkirtel. Ofte gange Den bekymring er forbundet med en alvorlig medicinsk tilstand kan øge din angst.

Forhåbentlig har du en bedre forståelse på nogle af de mange forskellige årsager en person kan have en angst angreb, og de mange træk, der kan bidrage. Med en smule forståelse, jeg håber, at du kan starte på vejen til at finde lindring fra angst og panik betingelser
.