Lies Om Angst du behøver at vide

jeg kan &'; t fortælle dig hvor træt jeg var af at høre de samme løgne igen og igen fra folk, som skulle være at støtte mig gennem min Generaliseret angst, panikanfald, OCD og andre psykiske udfordringer. Ofte jeg står over for en ny kunde, som på grund af de løgne de &'; ve blevet fodret gennem de mange måder, de forsøgte at finde et svar på deres problem, bliver mere forvirret og ængstelig på grund af det, de læser online eller hvad folk fortæller dem, og det stopper nu! Lad &'; s ikke glemme de løgne, du opretter dig selv samt, der klæber som lim og føre dig i en ond frygtsomme cyklus. Lad &'; s afslutte BS en gang for alle, og begynde at få ærlige over for os selv i dag

Lie # 1) Start tænke positivt og dine bekymringer vil forsvinde &ndash!; Hvad en belastning af lort! I &'; ll fortælle dig noget, jeg var den mest positive ængstelig person på denne planet, og alligevel mit sind vidste, det var alle et dække op til, hvad der virkelig foregår i mit sind ubevidst og bevidst. Don &'; t leve et liv i illusion – fortæller dig selv sandheden, er tingene ikke rigtig OK

Lie # 2) På grund af en kemisk ubalance og din barndom miljø, er du fast med angst for evigt – da jeg hørte denne ene alt hvad jeg kunne gøre, var at finde måder at håndtere. Gennem konstant gentagelse overbeviste jeg mig selv, at coping var den eneste mulighed, jeg havde, og at jeg kunne aldrig blive den person, jeg var engang, som var frie, sociale, omsorgsfuld over for andre, og vellykket. Slet denne løgn ud af dit sind begynder nu. Mig selv såvel som mange mennesker jeg kender har været på randen af ​​ikke at ville leve en anden dag, og er kommet tilbage stærkere og mere taknemmelig for livet end nogensinde før.

Lie # 3) Du har generaliseret angst og erfaring panikanfald ikke på grund af dig, men på grund af noget eller andres – FALSK! DU er grunden til du føler dig højt niveau af angst på daglig basis, DU er årsagen panikanfald opstår i dit liv, og du er den eneste løsning. Stop med at søge efter en pille, urt, mirakel teknik, og så videre og begynde at komme til roden af ​​problemet. Bliv helt fodret op med din tilstand, indse, at dette skal ændre ikke i morgen, men nu, og følge en slagplan – en, der har faktisk arbejdede for en anden – religiøst, indtil du &';. ve ændret dine associationer til, hvad du frygter

Lie # 4) I &'; ve kæmpet med angst så længe, ​​at det vil tage lige så lang tid at komme sig – FORKERT! Igen og igen I &'; ve set mennesker ligesom jeg selv kæmper i årevis med lammende angst symptomer og andre ting relateret til konstant bekymrende og frygt, og igen og igen, I &'; ve set folk får deres angst niveauer ned til et niveau 2 eller 3 ( det gennemsnitlige niveau i samfundet i dag) fra en 9 eller endda 10 i en kort tid. Tiden er på din side, og tingene vil vende hurtigt, hvis du bare huske, hvordan denne følelse af konstant bekymrende og panik startede i første omgang, og det er ved gentagelse. Du var konsekvente i den måde, du bombarderet dit sind med bange tanker, der nu kontrollerer din hvert skridt, og lige som du &'; ve gjort i fortiden, kan du re-tilstand nye fysiske og mentale programmering, der vil vise dit sind, at nok er . nok

Jeg ved dette indlæg var lidt barsk, men nogen fortalte mig engang, at for at ændre noget i dit liv, du har brug for at begynde at få ærlig overfor dig selv, og at &'; s hvad jeg gjorde. Jeg var ikke &'; t afregning med at leve et &'; OK &'; liv længere, var ikke &' I; t afregning med at have et &'; OK &'; forholdet længere, og så videre. Jeg vil helt sikkert vise dig vejen til succes i løbet af angst, men hvis du don &'; t tage det første skridt, don &'; t forvente noget til at ændre – uanset hvor uddannede du tror du er om din tilstand
.