En ny forståelse af angst og depression?

Med angst-relaterede problemer (herunder depression som sådan et problem), se vi os i alt, hvad vi gør, og det &'; s ikke svært at forstå, hvordan denne selvoptagethed kan føre os til at tro, at vi er den eneste med sådanne et problem. Dette i sig selv styrker 'hvad &'; s galt med mig' overbevisninger, men intet kunne være længere fra sandheden.

Millioner af mennesker verden over oplever disse problemer; Det anslås, at i USA alene over tredive millioner mennesker lider af en form for angst. Den mest almindelige er social angst (eller social fobi), tæt fulgt af Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD) og generaliseret angst. Omkring en ud af tredive til halvtreds mennesker lider af obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD), og en ud af ti er rapporteret at have en specifik fobi. Dette omfatter ikke store antal mennesker, der har depression eller dem, der bor ængstelige liv styret af generthed eller stress.

Mange mennesker føler, at de arbejder under deres potentiale og er frustrerede, flere mennesker er usundt og overvægt end nogensinde før, større antal teenagere er deprimeret og problemer med angst og stress-konto for størstedelen af ​​besøg til læge &'; s operationer. I en verden med bedre uddannelse, mad, hygiejne og sundhedspleje, følelsesmæssigt, bliver samfundet smuldrer.

De unikke pres i det moderne samfund uden tvivl spille en rolle i spændinger og stress findes i disse problemer, men angst problemer er ikke noget nyt; de er en del af den menneskelige tilstand og følgende citat fra over tre hundrede år siden, opsummerer dem op rammende:

'Sindet er det &'; s eget sted, og i sig selv kan gøre en himmel af helvede, et helvede af himlen '
– John Milton (1608 – 1674)

I århundreder, forfattere, digtere og kunstnere har forsøgt at formidle den indre uro og konflikter, der ofte er forbundet med tilværelsen

Den verden, vi lever i personligt er. dikteret af hvad der foregår i vores sind, uanset hvad ydre virkelighed synes at være. Intetsteds kan dette ses mere dybtgående end i tilfældet med Anorexia Nervosa. Hvordan kan en smerteligt tynd pige ser i spejlet og se sig selv som fedt? Selv i det omfang, at påpege, hvilke områder af hendes krop er for fedt? Angst problemer er virkeligheden for os … men hvordan får vi sådan?

enorme ressourcer, i form af forskning, terapi og medicin, har været brugt i et forsøg på at løse disse problemer, med i det hele, en spektakulær mangel på succes. Problemer er defineret, navngivet, klassificeret, på listen, bestilt, placeret i kategorier, placeret i underkategorier i et forsøg på at forstå og kontrollere dem – mærkeligt nok, nøjagtig de samme forsøg på at få kontrol findes i de fleste former for OCD. Og mens nogle hævder, at fordelene ved dette system omfatte en mere præcis diagnose og efterfølgende bedre behandling (som diskuteres givet en sådan mangel på succes) andre hævder, at det er ukorrekt, vildledende og overser det store billede.

Når vi ser på de baggrunde af et stort antal mennesker med angst og depression problemer, er de ofte forbavsende ens på forskellige måder. Negative livserfaringer og efterfølgende følelser involverer selvværd og usikkerhed opstår over hele linjen med en sådan regelmæssighed og er så ens, at det er svært at se, hvordan de kan umuligt spille en stor rolle i disse problemer.

Lige fra akut generthed og stress til angst og depression, hvert problem er unik for den enkelte. Udtryk for social fobi varierer fra person til person, ligesom de af agorafobi varierer fra panikangst og GAD varierer fra OCD. Men som unikke for den enkelte disse problemer er, og så forskellige til hinanden, de er, udvikler disse problemer af lignende årsager og styrke på en lignende måde. De gør det på en måde, der afspejler den måde, vores sind og krop værker. Ethvert menneske på planeten (ja, alle dyr) er opbygget på en sådan måde, at udvikle en angst får ret (eller forkert) sæt af negative livserfaringer.
Angstlidelser (og svær depression) udvikle sig fra vores livserfaringer (dårlige), og hvordan de påvirker os. På deres hjerte ligger hverken sygdom eller sygdom, og ikke engang uorden for disse problemer er ikke irrationelle, de udvikler en god grund – for vores overlevelse. De er selvdestruktive adfærd, vi lærer, adfærd, der afspejler vores indre-selv forsøger at beskytte os. Adfærd, der, i forsøget på at hjælpe os med at overleve, faktisk forårsage skade os til de aldrig "touch" det virkelige problem. Når vi forstår, hvordan vi lærer disse adfærdsmønstre, og hvorfor, er der en reel kur
.