Hvordan jeg behandlet folk, der ikke forstå min psykiske problemer

Af:. Stan Popovich

Gennem mine 20 års personlig erfaring med frygt og angst, jeg havde en udfordrende tid i at få mine venner til at forstå mine problemer med angst, stress og angst

De fleste af mine venner og slægtninge var forståelse og meget støttende af det faktum, at jeg kæmpede med frygt og angst, men der var tidspunkter nogle af mine venner var ikke meget støttende. Problemet var, at nogle af disse mennesker fik på min sag, og forstod ikke min situation. For at håndtere disse mennesker, jeg gjorde følgende.

Det første jeg gjorde var at lytte til mental sundhed fagfolk og ikke mine venner. Mine venner mente godt, men jeg indså, at de professionelle kendte min situation, da de blev trænet i de psykiske felter. Disse fagfolk vidste, hvad jeg skulle igennem og ordentligt blev uddannet. Så jeg gjorde det valg at lytte til dem og følge deres råd og ikke mine venner.

Jeg indså også, at mit mål var at overvinde mine frygtsomme situationer og ikke for at behage mine venner. Jeg indså, at jeg var ikke &'; t kommer til at spilde min tid argumentere med mine venner, som giver mig en vanskelig tid. Jeg indså, at dette ikke var en public relations begivenhed, hvor jeg havde brug for at få alle &'; s godkendelse. Dette var mit liv og mit fokus var at finde måder at håndtere min frygt.

Jeg fortalte mine venner, at den bedste måde for dem at hjælpe mig var at lære mere om min situation og for at være mere forståelse. Jeg foreslog de kunne tale med en mental sundhed professionel, læse nogle gode bøger, eller deltage i en støttegruppe, hvor de kunne lære om min situation. Dette ville give dem en idé om, hvad jeg skulle igennem, og forhåbentlig ville blive mere støttende. Jeg spurgte også nogle af disse mentale professionelle på ideer til, hvordan man skal behandle folk, der giver mig en vanskelig tid sundhed
Nogle af mine venner tog mit råd og andre didn &';. T gøre noget.

jeg til sidst gjort beslutningen om at distancere mig fra mennesker, som gav mig en vanskelig tid. Dette syntes grusom men jeg indså, at hvis jeg havde venner, som hindrer mine fremskridt i at få bedre, at det var bedre, hvis de holdt sig væk fra mig og gå gider en anden. Som et resultat, jeg distanceret mig fra de mennesker, der wouldn &'; t gøre en indsats for at hjælpe med at forstå, hvad jeg går igennem. Jeg omringet mig med positive og støttende mennesker.

Det kan være svært at gøre med mennesker, der får på din sag, og som ikke støtter dig. Mange af disse mennesker tror, ​​de ved, hvad der er bedst for dig, men det faktum, at sagen er, at deres råd kunne gøre tingene endnu værre. Jeg havde en ven, som troede, han vidste alt, men det faktum, at sagen var, at han didn &'; t har en anelse om, og han gav mig dårlig rådgivning. Altid lytte og følge de råd af en mental sundhed professionel og ikke dine venner

jeg taget beslutningen om at jeg ønskede at overvinde mine frygtelige problemer, og at det ikke var min opgave at få alle &';. Godkendelse. Ligegyldigt hvad du gør i livet, vil der altid være mennesker, der ikke er enige med dig. Jeg indså, at min mentale helbred var vigtigere end tiltalende mennesker, der var tæt minded og stædig. Mit råd er ikke at spilde din tid og energi på disse mennesker
.