Læger og forskere ønske om at vide hvad der er angst.

Hvad er angst? Mange mennesker i dag, der står over for angst problem befinder sig stille det samme spørgsmål. Folk, der lider af angst føle angst eller bange, når der opstår en situation, at de er usikre på, hvordan til at håndtere.

Almindelig Angst – symptomerne

Folk, der lider af angst kan ikke indse, at det ikke er det værste, der nogensinde kunne ske for dem. Faktisk er det en del af kroppens normale reaktion for "flyvning eller kampen", hvor dit hjerte løb, din krop sveder, føler du noget trykken i brystet, lyst urinating oftere, har svært ved at synke eller opleve en tør mund. Det er, når din krop forbereder sig til frigivelse af hormonet adrenalin, som hjælper dig med at kæmpe med stressende situationer.

Hvordan angst kan blive en hindring i dit liv

Selv selvom alle føler angst til tider, folk med et reelt problem føle angst, selv når der ikke er nogen grund til. Mennesker, der lider af den psykologiske type angst ofte ikke kan falde i søvn på grund af deres bekymringer, og de måske ikke engang være i stand til at lokalisere, hvad disse bekymringer er.

Symptomer på Psykologisk Angst
Følgende er symptomer på psykisk angst:

  • søvnbesvær
  • føler urolig eller ængstelig meste af tiden
    < li> du ofte føler arrig
  • sløvhed
  • manglende evne til at koncentrere
  • at nagende frygt for, at du synes at være "gå gal"
  • en følelse af afstandtagen fra alt og alle omkring dig

    uophørlige kamp med angst kan få endnu værre, når et uventet problem popper op. Hvis du allerede kæmpe med nogle tilføjet mentale eller følelsesmæssige problemer såsom depression, er du mere tilbøjelige til at have angst så godt. Selvmord er en alarmerende mulighed, når nogen lider under én eller flere af disse problemer.

    Årsager til angst

    En person, der kæmper med alkohol afhængighed eller depression kan vise angst som et symptom på deres andet problem.
    Forskere har fundet, at en af ​​følgende faktorer normalt har spillet en rolle i udviklingen af ​​angst:

  • Genetik - Sygdomme såsom angst tendens til at være i genpuljen for bestemte familier
  • Makeup. af hjernens - Visse valg af livsstil, såsom stofmisbrug, kan ændre niveauet af kemikalier i hjernen, der forårsager angst
  • Personlighed -. Personer, der ikke kan synes at beskæftige sig med de daglige belastninger, eller som ikke føler sig anstændigt om sig selv generelt, har en øget risiko for at udvikle angst
  • Life Erfaringer -. Der er en markant indflydelse af udsættelse for vold, misbrug og fattigdom til udvikling af angst. Alle række traumatisk oplevelse i dit liv kan føre til udvikling af angst.

    Indstillinger for behandling

    Hvad er angst, og hvordan kan det behandles? Du kan ikke korrekt håndtere din angst, hvis du ikke er blevet diagnosticeret tilstrækkeligt i første omgang. Angst kan behandles, styres og kontrolleres ved hjælp af en række fremgangsmåder. De mest normale metoder til behandling af angst omfatte brugen af ​​medicin, lære at slappe af, eller anden form for psykoterapi, og sammenføjning en støtte forening
    .

    • angst

    1. Tre enkle tips - Sådan leve et længere liv med mindre stress
    2. Er Hypnose arbejde for ...?
    3. Hvorfor gør folk har panikanfald? Her er de svar!
    4. Frygt - Lad ikke det kontrollere dig
    5. Hvor er din usynlig mur?
    6. Sådan End angst og panikanfald
    7. Coping med langsigtede Stress
    8. Jeg føler bedre. Hvad med dig?
    9. Ord, der tales Under kirurgi kan forårsage stress og irrationel adfærd
    10. Sådan Cure Generaliseret angst - Tre gode tips
    11. Angst er en invaliderende lidelse, der kan behandles med succes
    12. Måder at udfordre Fear
    13. Angst og de-rod i dit sind
    14. A, B, C er at håndtere angst
    15. Høj Angst
    16. Zoneterapi til Angst
    17. Kognitiv adfærdsterapi stadig den bedste ting for social angst
    18. 10 måder at reducere angst
    19. Naturlige Angst Cures-Do de virkelig arbejde?
    20. Ti Ting at stoppe bankende dig selv op over