Jeg føler bedre. Hvad med dig?

Følelser. Alle selvhjælps-guruer fortælle os at føle vores følelser. Hvis vi &'; ll bare, at da vi &'; ll stoppe overspisning, vi &'; ll stoppe med at ryge eller hasardspil eller shopping eller hvad vi ellers &'; re afhængige gør. Vi &'; vil være i stand til at leve i nuet, forbinde med os selv, vores børn og vores venner. Vi &'; ll være glad, rig, tynd og succes.

Men hvad i verden betyder det til “ føle vores følelser &" ;. Er det endda muligt? Vi kan mærke den bløde pels af vores hund, græsset under vores bare fødder og pint af is i vores maver. Men hvad med vores følelser … vores følelser? Hvordan er det endda muligt at føle noget, der ikke har nogen substans? Eller kunne det være, at vores følelser er intet andet end stof?

For at føle vores følelser, vi overbevise os selv, at vi er nødt til at navngive dem. Er vi vred, ked af det, bange, glad, fjollet, frustreret, sur, eller hvad? Ja. Svaret er ja. Vi er alle disse ting og meget mere. De don &'; t nødt til at have et navn … et foto-id eller adresse. Vi don &'; t nødt til at gå på jagt efter dem … de &'; ll finde os. Stol på mig. Har du nogensinde været at se TV og hovedpersonen gør noget dumt eller dum, og du finde dig selv græde? Og du don &'; t vide hvorfor? Det &'; s en sitcom for Guds skyld … ingen gråd tilladt. Så vi tager en dyb indånding og start litani af selvstændige snak, der lukker ned vores følelser. Eller måske vi gå til fryseren til is. Eller måske vi bare slukke for fjernsynet. Uanset hvad vi gør, vi don &'; t sidde stille og lade disse følelser boble op. Lad os græde eller grine eller stomp vores fødder. Følelser er banker på vores dør, og vi &'; re bare ikke besvare det i dag. Vi &' Undskyld;. Re lukket

“ Bare for i dag, &"; er et gammelt Anonyme Alkoholikere udtryk. Det betyder, at bare for i dag vil jeg gøre noget, der ville være overvældende, hvis jeg skulle gøre det i en menneskealder. Så bare for i dag, og måske bare en gang i dag, tage et øjeblik at besvare døren. Dine følelser er banker
.