Angst Attack vs panik angreb

Udtrykkene angst og panikanfald i flæng så ofte, at de er kommet til at blive betragtet som den samme ting. Der er forskelle selv.

Faktisk er den rigtige behandling for dig vil være baseret på disse forskelle. Dette vil hjælpe dig til at reagere meget bedre på behandling og hjælpe dig med at genoprette meget hurtigere.

Hvad er forskellen mellem en panik angreb og en angst angreb?

Et par store forskelle mellem panik og angst angreb er varigheden og intensiteten af ​​disse angreb. Panikanfald kan være pludselige, hurtige og alvorlige og generelt sidste for en kort tid.

En panik angreb kan ramme dig uden advarsel, eller, ud af det blå. Der kan ikke være en synlig grund. Det påvirker din krop og dit sind. Det kan også føre til agorafobi.

Angst angreb opbygger gradvist, holder længere og er ikke så intens. Det kan være forårsaget af overdreven bekymring om alt, især om dit liv. Denne angst kan komme ud af hånden og forårsage fysiske fornemmelser så godt.

En anden væsentlig forskel er at gøre med det præcise øjeblik. En panik angreb gør dig bange om hvad der sker med dig og din krop i samme øjeblik og er ikke på grund af at bekymre sig om begivenheder i dit liv.

Det er derfor, de fleste panik angreb syge haste til skadestuen, fordi de tror, ​​de har et hjerteanfald, eller at noget andet er fysisk galt med dem

forskelsbehandling:. Angst Attack vs panik angreb

Selvom medicin anvendes, kan generelt være den samme, for panikanfald, er det bedst at starte med en lavere dosis. Der kan også være en forskel så vidt terapi er bekymret.

Kognitiv adfærdsterapi er nyttigt for panikanfald og lærer dig ikke at være bange for, hvad din krop føler, og at det ikke er skadeligt. Der kan være en form for eksponering terapi.

For angst, kan der være fokus på afslapning teknikker til at berolige ængstelige tanker. Det er også godt for panik angreb syge som at lære at slappe af, vil hjælpe i en vanskelig situation.

Den nederste linje er, at både panik og angst kan behandles og resultatet er generelt meget god. Stay positive og motiverede, og du er godt på vej til helbredelse
.