Eliminer Angst og nyde dit liv, din rejse

For ikke så længe siden havde jeg en dag, der begyndte med en liste over krav, som jeg vidste ville helt befaler min dag. Mit hjerte begyndte at pund, mine håndflader var fugtige, og jeg var overvældet af angst, som det havde på så mange lejligheder. Men denne gang var anderledes, fordi jeg stoppede og spurgte mig selv, hvorfor jeg lade dette ske for mig. Det ene spørgsmål har gjort en markant forskel i mit liv, lige siden.

Jeg begyndte at træne mit sind til at tænke; det &'; s mit liv, min rejse. Hvor ofte har vi fået at vide af velmenende venner og forældre, at livet er en rejse og ikke en destination? Jeg vidste, at rådgivningen var sund og gives af kærlige mennesker, men jeg stadig aldrig gav det mange tanker og lidt efter lidt, jeg lade andre mennesker &'; s behov afløse min egen resulterer i en helt uoverskuelig eksistens fyldt med angst og lidt lykke.

Det &'; s min dybtfølte mening, at der beskæftiger sig med ængstelige følelser, nervøsitet og pres vil forkorte dit liv og endda få dig til at se frem til slutningen af ​​det. Jeg vidste, at jeg var nødt til at fjerne årsagerne til min kroniske angst og genvinde den lykke, som jeg vagt huskede fra de tidlige år.

Jeg vil have mit liv, min rejse at have krystalklart fokus på små detaljer. Jo mere skarpe, klare og fremhævet hvert øjeblik er, så meget desto bedre. At lade nogen flygtigt øjeblik passere uden fuldstændig inspektion og nydelse er at åbne dig selv til beklager og ubrugelige beskyldninger længere ned af vejen af ​​livet. Stress og negative relationer gjorde disse mål umulig.

Mine tanker er, at der er noget at nyde med hver og kryds af uret. Hvis du finder dig selv woolgathered og kørt ned med stress, &'; s undergraver glæden ud af din eksistens, så er din tid måske bedst bruges til at udtænke løsninger på dette problem, der stopper dig fra at finde glæde i dine omgivelser.

Tag kontrol over dit liv og gøre det dit mål at skubbe angst til side og genvinde den glæde og lykke. Måske er den bedste måde at tage dit liv tilbage er at lave en liste over prioriteter. Hvis et sted at bo, noget at spise og kærlighed er ikke højt på din liste, vil jeg anbefale, at du tager lidt tid for retrospection og efter nøje eftertanke du kan opleve, at du ser et behov for at omarrangere dine fortegnelser nu, at du er begyndt at overveje opgaven i en klarere mere oplyst sindsstemning.

Chancerne er, at du vil komme til at se, hvilke prioriteter opretholde negativitet og følelser af overbelastning i dit liv. Måske du kan finde en måde at bare give slip på disse ligegyldige spørgsmål, så du kan finde vej på vejen til lykke og begynde at se konkrete forbedringer i din livskvalitet og din rejse til en angst frie liv.
.