Når Angst har et liv for sig selv

Ifølge National Institute of Angst og Stress, angst påvirker omkring 40 millioner mennesker om året. Tallene er overvældende især for kvinder, der lider af angst og stress næsten dobbelt så meget som mænd. Flere og flere børn og seniorer er også kæmper med angst.

Symptomerne på angst varierer og kan efterligne sygdom, så du bør altid være tjekket ud af en medicinsk uddannet. Angst kan efterligne hjerteproblemer med symptomer såsom et væddeløb hjerte, træthed, åndenød, muskelspændinger, rysten, nervøsitet og svimmelhed. Mentalt kan det efterligne psykiske lidelser med symptomer som hjerne tåge, drøvtyggende tanker, obsessiv &'; værste scenarie &'; tænker, søvn problemer og koncentrationsbesvær. Det kan spille ravage på dine følelser med moodiness, overvælde, frygt, panik og vrede. Generelt du føler ude af kontrol.

Når oplever disse symptomer tendensen er at tænke noget er fysisk galt med dig, og når du søge medicinsk bekræftelse, du er skuffet, når vide, at "intet er galt med dig". Nogle mennesker begynder at skjule ud, så folk vandt &'; t varsel. De sætter en stor indsats i at skjule symptomerne og undgå angst udløser, hvilket resulterer i byrden af ​​at holde hemmeligheder og undgå glæden ved livet. Så nogle vil selvmedicinering ved at bruge recept eller ulovlige stoffer, alkohol, nikotin, koffein eller sukker. Med andre ord, angst har en sit eget liv, og det kan fælde dig og overtage dit liv.

Når du forstår, at sindet styrer kroppen, hvad du føler og hvad du tror, ​​giver det mening at arbejde med sindet at lindre angst. Nogle mennesker forsøger medicin første til at lindre symptomer og nogle gange de arbejder. Men hypnoterapi er det perfekte supplement værktøj til medicinsk behandling, eller stå alene foretrukne metode, fordi du kan gå direkte til kilden til problemet, udforske det, forstå det og fjerne det. Det er effektivt og leverer hurtige resultater.

Efter et stykke tid de gentagne symptomer på angst bliver forventet, og hvornår du forventer at opleve angst mest sandsynligt, du vil. Når angst når sine kløer kontrol ind i dig, og du har arbejdet med det i nogen tid, at tilgangen styre angst og eliminere det skal være dobbelt.

Først stress skal behandles, og det er her hypnoterapi kommer i. Gennem afspændingsteknikker, du lærer at slappe af på alle niveauer, fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Resultatet er en bedre greb og kontrol over dine symptomer og dine tanker, med relief er den store fordel.

Den næste del af den helbredende tilgang er at se på årsagen. Selvfølgelig, hvis du vidste årsagen, du kunne ordne det selv. Højre? Forkert! Hvad vi synes er årsagen kan være så på overfladen niveau, men dybt nede i det ubevidste plan i sindet kan det være noget helt andet. Når du forstår motivationen for en adfærd (eller symptom), får du en øvre hånd og evnen til at afhjælpe det.

Det kaldes reframing, en teknik, der gør det muligt for dit sind til &'; se &'; tingene anderledes, hvilket resulterer i lindring af angstsymptomer.

Relief er, hvad du vil og styre angst er målet. Angst behøver ikke at have en sit eget liv. Med den passende hjælp og støtte, du vil tage tilbage din magt og dit liv

©!; 2011, Hypnose begreber. Offentliggørelse rettigheder, så længe artiklen og byline er genoptrykt intakt, med alle links gjort levende
.