Et par naturlægemidler til at tilbyde Angst Relief

Angst påvirker os alle

Det &'; s. rigtigt, at det er naturligt for kroppen at reagere med symptomer på angst for en række forskellige årsager og eksterne stressfaktorer. Det er sagt, har de fleste mennesker har oplevet angst i en eller anden form i løbet af deres levetid. Den gode nyhed er, at angst ikke behøver at være en løbende problem, og der er mange måder at bekæmpe symptomerne, herunder naturlige måder ved hjælp af urter. Så lad os undersøge, hvordan vores nervesystem omhandler angst, så kan vi bedre forstå de symptomer, det manifesterer og de naturlige måder at lindre disse symptomer.

Angst kan påvirke hver enkelt af os med varierende symptomer

Ikke alene er hver person &'; s. stressfaktorer forskellige, men hver person &'; s reaktion på eksterne stressfaktorer kan producere en lidt anden symptom på angst. Nogle af disse eksterne stressfaktorer er ting som at foregribe dårlige nyheder fra lægen efter at have gennemgået en række medicinske tests, forventer en negativ reaktion fra din ægtefælle &'; s forældre efter begge har besluttet at flytte din unge familie langt væk, eller måske du er overbebyrdede og underbetalt og skal pendle til et job, som du foragter. Der er hundredvis af grunde din krop kan udvise følgende forskellige symptomer, og i forskellig grad:

• Svedende, enten generel fugt eller kraftig fugtighed
• Distraktion, ikke er i stand til at koncentrere sig om opgaven ved hånden
• En tør mund og en tørst, der ikke kan slukkes
• Spændinger og tæthed i musklerne
• En racing hjerte eller hjertebanken Salg • Følelse gyngende eller nervøs
• En tunghed i brystet
• At have en generel følelse af forestående undergang

Ud over at føle nogle af eller alle de symptomer, der er anført her, er der et utal af andre symptomer, der kan manifestere. Nogle mennesker selv bryde ud i et udslæt på grund af angst og stress. Og det &'; s også sandt, at disse symptomer kan være flygtig eller kan blive hængende i lang tid, afhængigt af kilden til stress.

Lange perioder af eksponering for en stressor kan producere flere symptomer på angst.

Jo længere en person udsættes for stressor, jo længere den angst vil vare, og flere symptomer en person kan opleve . På den anden side, hvis en person &'; s angst er resultatet af en reaktion på en enkelt og isolerede ekstern hændelse derefter symptomerne falder efter begivenheden er overstået. For eksempel kan et barn være bekymrede, fordi han er foregribe et skud i løbet af sin læge &'; s udnævnelse. Når barnet modtager skud, bør hans angst stilne af, og hans symptomer bør ophøre. Men en mere kompliceret stressfaktor, ligesom friktion mellem søskende, der forårsager angst, forventes at vare længere. I en sag som denne, en person vil kunne udvise symptomer på angst for et stykke tid forud for et besøg eller møde med søskende – på grund af forventning om begivenheden – og derefter også lider af symptomer i en periode efter begivenheden. Og det &';.. S muligt, at listen over symptomer i dette tilfælde også kunne omfatte ting som irritabilitet, forstoppelse eller diarré

Venstre ubehandlet, angst og stress kan faktisk producere sande sygdom Salg

Vores kroppe og sind er beregnet til at modstå regelmæssig hverdagens ekstern stress på varierende grader og med varierende færdigheder. Selvom en person &'; s angst kan manifestere sig med symptomer som beskrevet ovenfor, dette er normalt, og mange af symptomerne er en del af kroppen &'; s naturlige kamp eller flugt reaktion på opfattet fare. Men der er også stressfaktorer, der er forlænget, ligesom stress af at blive overanstrengt og underbetalt og generelt foragte det job, der er knapt så du kan få mad på bordet. Fortsat udsættelse for denne form for stress, en, der berører alle aspekter af dit liv og er altid til stede, kan føre til mere ekstreme symptomer på angst, ligesom søvnløshed, brystsmerter, endda tab af libido eller en fuld-fledge sygdom som migræne og højt blodtryk

Remedy din stress og angst ved hjælp af urter og naturlige strategier

Efter at have tilbragt noget tid skitserer, hvad stress er, og hvordan er kan manifestere sig, lad &';.. s snak om ting, en person kan gøre for at håndtere symptomerne på stress. Der er flere ting man kan gøre derhjemme ganske vellykket. Hvis angsten er mild, lytte til nogle beroligende musik, give dig selv lidt stille tid, eller brændende røgelse vil gå langt i retning af at slappe af dit sind og krop, og derved lindre nogle angstsymptomer. Når en &'; s angst er mere alvorlig, er der over-the-counter naturlægemidler, der kan hjælpe. Nye undersøgelser viser, at vitamin B-kompleks, L-Theanine og St. John &'; s Wort er alle meget effektive, når behandling af angst i kombination med andre hjem retsmidler
.