Naturlige Alternative panikanfald Cure

To almindelige naturlige alternativer, som folk bruger som en angst og panikanfald kur er essentielle olier og naturlægemidler. Folk kan vælge naturlige alternativer, da der kan være risici forbundet med at tage anti-angst medicin. Angst medicin kan være vanedannende, navnlig gennem lang tids brug og har mulige bivirkninger. Naturlægemidler og aromaterapi bære ingen af ​​disse risici, som gør dem mere attraktive. Her tager vi et kort kig på disse to alternativer til behandling af angst.

Naturmedicin; Måske en af ​​de mest almindeligt anvendte urtemedicin er perikum. Denne urt er ordineret af læger i de europæiske lande til at afhjælpe angst, herunder GAD og social angst. Den aktive bestanddel den indeholder, er hypericin, hvilket hjælper lindre depression og angst. Brugen af ​​perikum i Tyskland har været omfattende som en angst og panikanfald helbrede.

I adskillige tests rundt omkring i verden perikon har vist positive resultater. Overraskende, kan denne afhjælpende urt købes på de fleste apoteker nemt i håndkøb som en tablet. Hvis du tager anden medicin, sikre, at du tjekke med din læge først, før du tager perikon. Nogle naturlægemidler kan have negative lægemiddelinteraktioner.
Fysiologi

Når følelser af angst og stress bliver konstant, kan stress respons udløse unødigt forårsager en panik angreb. Dette er grunden til afslapning er måske et af de mest effektive måder at håndtere angst. Standardiserede baldrian ekstrakt er et sikkert og ikke vanedannende beroligende, som er blevet brugt i århundreder og igen er meget udbredt. Den findes på de fleste lægemidler og er en fælles naturlige middel til støtte, søvn, men det er også nyttigt på lempe nerver og beroligende sindet.

Katteurt, Motherwort, Passionflower; disse er blot nogle af de andre naturlægemidler, der kan have en afslappende effekt på nervesystemet. Disse naturlige retsmidler er normalt tilgængelige som tabletter, te og tinkturer. For doseringsvejledningen i din urte panikanfald afhjælpe, tjekke etiketten. Selvom naturlægemidler alternativer betragtes sikrere, bør du undgå fristelsen til at tage mere i forsøg på at opnå en stærkere effekt.

Plant og frugt æteriske olier, der anvendes i aromaterapi kan også bruges til at sætte skub i den fysiske og mentale sundhed. Denne praksis med at blande æteriske olier går tilbage hundreder af år. Ved indånding æteriske olier kan absorberes i blodbanen stimulerer produktionen af ​​afslappende hormoner såsom endorphin og serotonin. Endorfiner er kroppens naturlige beroligende og naturlige høj som produceres i tider med nydelse.

Konsumption påvirker vores humør negativt såvel som fysiske funktioner, såsom motorik og koncentration. Mange mennesker nyder den foreliggende afslappende virkning aromaterapi. Afslapning kan hjælpe med at reducere produktionen af ​​stresshormoner, som er skadelige for kroppen. En afslappet sind og krop sover og fungerer bedre. Ordentlig søvn hjælper forynge kropsfunktioner og giver os mere energi til at tackle, hvad dagen kaster på os.

Lavender, Rose og Kamille alle har beroligende og afslappende egenskaber. Æteriske olier kan anvendes på flere måder, såsom fordampning og massage. Hvorfor ikke tage det i sving med din partner til at give hinanden massage? Effektiv til at reducere stress og angst, aromaterapi værker som en naturlig panikanfald helbrede uden negative bivirkninger. Selvom det ikke er så effektiv, du vil finde, at brændende røgelsespinde og duftende stearinlys også kan være afslappende
.