Tips om erkendelse Og Controlling Angst Attack

Har du ofte har fornemmelser af frygt, som synes at hidrøre fra ingenting, og du har ingen kontrol over dem? Chancerne er du oplever en angst angreb, og medmindre du forstår definitionen på en så er der lille chance for dig at lære at kontrollere dem

Mange mennesker vil opleve symptomer på en angst angreb; nogle kan kun nogensinde opleve dem én gang, vil mange have dem igen og igen, og hvis du er en af ​​sidstnævnte, så er du virkelig har brug for at se din læge og tale med ham eller hende om det. Hvorfor? Kroniske symptomer kan maskering en underliggende medicinsk tilstand. Tests vil blive udført for at afgøre dette, men hvis der ikke er noget genstridige stede, så det næste skridt vil være at beskæftige sig med den angst du oplever og finde måder at kontrollere det.

Hvad er årsagen Angst Attack Symptomer

Angst kan tilskrives en række ting, herunder stress og fobi. For eksempel, en nær ven af ​​mine altid frygtede at blive hjemme invaderet mens sove og hun ofte rapporteres vågne pludseligt, hjerte racing og føle en intens frygt. Hun forklarede en følelse af frossen frygt, ude af stand til at bevæge sig, og enhver lidt støj hørte hun ville bare intensivere angst angreb. Til sidst, hun talte med en professionel om det og fundet måder at det første arbejde gennem hendes situation og derefter lært at kontrollere det.

Surfing Angst

I et andet eksempel, en bekendt, der er en ivrig surfer ofte rapporteret episoder med ekstrem angst bare ved at sidde på hans bord venter på den næste bølge at ride i. Han havde en frygt for hajer, som sandsynligvis er det sidste, du har brug for, når du surfer jævnligt. Han rapporterede angst ville sætte i, hvis han skulle sidde i lange perioder på hans bord. Hans sind ville begynde at fokusere på stilheden omkring ham, og han ville pludselig være klar over sine ben dinglende over den side af brættet.

element af en overraskelse haj angreb ville så begynde at forbruge sine tanker og med hans hjerte racing på en miilion slag pr sekund ville så rasende padle tilbage i kysten. Det gjorde ikke stoppe der. Når på land, ville han bare sidde på kysten, hjerte stadig væddeløb, åndenød og føle en tydelig svimmelhed. Jeg er glad for at rapportere, han også søgt professionel hjælp, og nu surfer jævnligt uden angst angreb at være en vigtig faktor.

Angst Heart Attack

Angst angreb kan afvises som ubetydelige af dem uvidende nok ikke at forstå den frygt, de kan bringe til dem, der lider dem. Angst angreb er reel. En rapport for nylig blev rundsendt flere år siden, der undersøgte forekomsten af ​​hjerteanfald patienter, der præsenterede sig selv i nødsituationer vinger i amerikanske hospitaler.

Der var flere tilfælde, hvor folk har oplevet alle de symptomer på et hjerteanfald, men efter eksamen og et kort ophold, forlod næsten uskadt. Angst angreb blev givet som den sandsynlige årsag til der hjerteanfald bekymringer. Dette er ikke til at sige, du ikke bør søge behandling, hvis du oplever de samme symptomer. Hjerteanfald vil dræbe så ikke lave din egen prognose. Søg hjælp med det samme!

Husk, at hvis du jævnligt oplever angst angreb symptomer, selv gør en favor og se din læge. Ved at gøre dette, du giver dig selv den bedste chance for at kontrollere det er tilstedeværelse i dit liv
.