Kørsel: Fra Angst Til tillid

Hvis du er en nervøs driver så denne artikel kan hjælpe dig med at reducere din angst ved at anerkende nogle af de ting, der forårsager det.

Manglende kendskab og manglende erfaring er nok de største årsager til angst. Du kan blive blive en ny chauffør, der var temmelig sikker, når du havde en anden i ... Hvis du er en nervøs driver så denne artikel kan hjælpe dig med at reducere din angst ved at anerkende nogle af de ting, der forårsager det.

Manglende kendskab og manglende erfaring er nok de største årsager til angst. Du kan blive blive en ny chauffør, der var temmelig sikker, når du havde en anden i bilen, som man kunne stole på at fortælle dig, hvad du skal gøre, hvis du var i tvivl, men nu er du nødt til at køre på din egen du bekymre dig om at gøre en forkert beslutning . Du har måske bestået din test et stykke tid siden, men bare ikke kørt i lang tid.

Svirp gennem et par sider af de drivende regler hver dag. I Storbritannien finder du dem i færdselsloven hver dag og i USA hver stat har sine egne regler. Det vil give dig ekstra tillid til din viden om vejskilte og færdselsregler. Du kan gøre en anden teori test for at minde dig selv om, hvad du ved. Spørg en ven til at gå ud i bilen med dig for nogle moralske støtte, og efter et par ture bede dem om at holde øjnene lukket, så at du gør de beslutninger, men de er der, hvis du virkelig har brug for dem. Det vil helt sikkert øge din selvtillid, hvis nogen er glad for at blive kørt rundt af dig med lukkede øjne!

Visualiser i dit sind hele processen med kørsel, forestille sig alt, hvad du gør, når du går ud i bilen, og at vil styrke den viden, du har. Fordelen ved at visualisere det er, at du kan gøre alt så langsomt som du ønsker, og derefter gradvist fremskynde.

Du kan finde dig i let distraheret, i hvilket tilfælde praksis at koncentrere sig. Du kan tale igennem, hvad du laver, så du ikke begynde at tænke på andre ting. Så beskrive, hvad du laver, når du skifter gear, de manøvrer, du gør, den anden trafik og fodgængere. Dette er en teknik, der anvendes af avancerede drivere. Sørg for at du ikke får distraheret af de ting, du beskriver selv!

Hvis du var involveret i en ulykke, og og holde huske, hvad der skete, eller du bekymre dig om, hvad der kunne være sket så vil jeg anbefale at se nogen, der kan hjælpe dig med at sætte disse tanker i fortiden, så du kan sætte de drivende risici tilbage i perspektiv. En hypnoterapeut, NLP Practitioner, elektronisk pengeoverførsel læge eller professionel, der bruger en af ​​de andre sind baserede behandlinger bør være i stand til at hjælpe.

Hvis det er simpelthen en færdighed eller vejtype tilstand, der vedrører du derefter kontakte en kørelærer og tage en lektion specifikt dækker de evner. Masser af kørelærere tilbyder lektioner i motorvejen eller nat kørsel. Hvis du ikke har haft en masse erfaring på noget så er det naturligt at være usikker eller forsigtige - faktisk når du kører et køretøj, det er fornuftigt

Angst kan undertiden være forårsaget af dårligt syn, fordi du nyresten! 't stand til at tage i alt, hvad der sker omkring dig, så du er mere tilbøjelige til at blive overrasket af andre trafikanter, som du ikke har set ordentligt. Få dine øjne testet.

Er det køretøj, du kører egnet til dig? Hvis du deler det med en anden så sædet kan være indstillet for langt tilbage eller for lavt, så din vision er begrænset, og du behøver ikke føle sig i kontrol over køretøjet. Flyt sæde og spejle, så du har den bedste vision og bære dine briller, hvis du skal.

Hvis du har brug for noget at få dig motiveret til at begynde at køre trygt så hypnoterapi kan hjælpe dig til at føle sig afslappet omkring tanken om kørsel og føler dig rolig, mens du kører.

Når du har behandlet de indledende spørgsmål, og føler sig mere trygge ved at køre, at tilliden vil blive stærkere som du får mere erfaring med kørsel og føle sikker og den angst vil virke .. ligesom en anden verden