Panic Attack Og Førstehjælp

Hvis du får et panikanfald og førstehjælp tilbydes, og du er erfaren og har haft mange angreb, vil du indse, at du ikke virkelig har brug for førstehjælp behandling.

Din første panikanfald kan være utroligt skræmmende og forvirrende. Du ved ikke, om det er dit hjerte, din hjerne, dine ører, dine lunger eller hvad omstændighederne.

Når du har været diagnosticeret, og du ved, det er ikke alvorligt, forvirringen kan stilne, men det er stadig meget skræmmende. Men vil du ikke kræve førstehjælp af nogen art, der giver det er bare en panik angreb og intet andet.

Sørg for at du ikke har andre Betingelse

Det er meget vigtigt at sikre, at der ikke er nogen alvorlig underliggende tilstand. Selvom panikanfald er skræmmende, de er ikke livstruende. Men de kan føle sig som et hjerteanfald, eller andre alvorlige lidelser.

Der kan være vejrtrækningsbesvær. En person, der har astma og panikanfald er i et dilemma. Er det dette, eller er det det? Der synes at være en sammenhæng mellem astma og panikanfald.

Under disse omstændigheder, YES, du vil kræve førstehjælp af en slags. Astma og hjerteanfald er livstruende situationer. Problemet med panikanfald er, de efterligner alvorlige tilstande.

Hvis du er sunde og ikke har andre alvorlige medicinske problemer, så en panik angreb vil kræve beroligelse fra en fremmed, eller afslapning på din side (selvom det ikke er let, og det skal læres).

Hjælp til panikanfald

Hvis du får et panikanfald og er stadig forskrækket, så koncentrere sig om din ånde. Langsom alt ned. Træk vejret gennem næsen. Forestil luften går ind i din mave. Udånder langsomt gennem munden.

Hvis du kan, spændte dine muskler og derefter lade gå forsigtigt. Dette kan slappe af din krop. Det vigtigste er din vejrtrækning selv. Hvis du skal gøre én ting, så gør netop dette.

Hvis en fremmed forsøger at hjælpe, fortælle dem, hvad det er. Lad dem vide, at de ikke behøver kalde nogen. Må ikke føler sig genert. Bed dem om at vente et par sekunder med dig og bede dem om at hjælpe berolige dig ned.

Fortæl dem, at hjælpe dig med at slappe af. Lytte til dem "som om de var en coach" kan hjælpe dig gennem angrebet. Der er intet galt i at bede, og de fleste mennesker vil tvinge.

En panik angreb og førstehjælp kan synes at være en naturlig kombination. Med erfaring, og at vide det er en panik angreb og intet andet, vil du ikke rigtig brug for førstehjælp behandling
.