Svare på spørgsmålet:? Hvad er en Panic Attack

Hvert år mange mennesker befinder sig spekulerer på, hvad er en panik angreb, og om de symptomer, de har oplevet kan klassificeres som et panikanfald. I bredeste forstand, en panik angreb involverer en følelse af ekstrem angst, frygt eller følelser, hvorfra der ikke er nogen indlysende årsag. Følelser af angst eller frygt, der er ude af proportioner med den faktiske fare eller trussel i henhold til den særlige situation er en anden måde at forklare et panikanfald. En af de mest frustrerende aspekter af et panikanfald er, at mens følelser forbundet med det kan være yderst skræmmende, kan personen være klar over, at der ikke er nogen indlysende grund for de symptomer, de oplever.

Symptomer på en panik angreb kan variere fra én person til en anden. Typisk; dog kan symptomerne på en panik angreb være meget lig de følelser, at en person ville opleve, hvis de var virkelig i involveret i en meget truende eller farlig situation. Nogle af de mest almindelige angst og panik angreb symptomer omfatter sveden, rysten, hjertebanken og svimmelhed.

I nogle tilfælde kan en panik angreb begynder ganske pludseligt uden forvarsel. Panikanfald kan synes at stamme fra 0ccurence det er faktisk en dagligdags begivenhed. For eksempel kan en person være kørsel til arbejde eller shopping i et supermarked, når de begynder at opleve et panikanfald.

Symptomerne på en panik angreb kan være ganske skræmmende. Når du oplever en panik angreb, din krop begynder at tage på en naturlig mekanisme, kendt som kamp eller flugt reaktion. Denne naturlige reaktion er designet til at beskytte dig og hjælpe dig, når du står med reel fare. Som et resultat af dette svar, vil din krop begynde at frigive store mængder af adrenalin, dit fordøjelsessystem begynder at sætte farten ned, og din vejrtrækning bliver hurtig og overfladisk. Som et resultat af de symptomer, der almindeligvis er forbundet med et panikanfald mange mennesker kan spørgsmålstegn ved, om de har et hjerteanfald, fordi følelsen af, at de skal dø, er så gennemgribende og stærk. Det er derfor, det er ekstremt vigtigt at besvare spørgsmålet &ldquo, hvad der er et panikanfald &"; og forstå symptomerne på et panikanfald.

I nogle tilfælde en panik angreb er fejlagtigt forbundet med en angst angreb. Mens symptomerne på de to kan være ret ens, er de faktisk anderledes, fordi et panikanfald ofte forekommer langt mere ud af det blå. En panik angreb kan forekomme helt regelmæssigt eller en person kan opleve et panikanfald kun lejlighedsvis. Dette kan være en af ​​de mest frustrerende dele af at have panikanfald, som du aldrig vide, hvornår du kan have én.

Mens symptomerne på en panik angreb kan bestemt være ganske stærke, de vil med tiden begynde at stilne af. Når man studerer &"; hvad er et panikanfald &"; er det vigtigt at forstå, at der er teknikker, som du kan bruge til rent faktisk at stoppe panikanfald i deres spor og reducere sværhedsgraden af ​​dine symptomer
.