Panik & Angst: derealisation & Depersonalisation - Du vil ikke Crazy

To af de mest gruopvækkende små godbidder, som så ofte ledsager panikanfald og svær angst er derealisation og depersonalisation. Begge kan være helt ødelæggende og tage dig ret til tælleapparaterne i din opfattelse af sindssyge. Denne artikel vil diskutere, hvad disse uhyggelige fænomener er, og hvad kan få dem.

Kommer fra personlig erfaring, derealisation er en dyb og foruroligende følelse af uvirkelighed og løsrivelse fra en &'; s umiddelbare verden, snarere en ændret bevidsthedstilstand. Det &'; s blevet beskrevet som følelse, som om man ser på verden gennem tykt glas. Jeg mener, du kan se klart, er fuldt orienteret, og kan fungere; men det &'; s som dig &'; re opererer i et meget eksklusivt dimension. Det er en absolut skræmmende oplevelse og generelt fører til den tro, at sindssyge er for hånden - især hvis man hasn &'; t den viden om, hvad &'; s virkelig foregår. Som derealisation gaver, bliver man meget bekymret over hvad de skal gøre, og hvordan man kan finde hjælp. Se, det &'; s alt om frygt for at blive, og som optræder, skøre - eller i det mindste, ekstremt mærkeligt

Nu, ligesom derealisation er en miljømæssig perceptuelle problem, personlighedsændring er en lige så foruroligende selv-. opfattelsen fænomen. Under mit junior år i college gik jeg ind i huset, jeg delte med nogle venner, og fanget et glimt af et fotografi hængende på væggen i seks af os. Selv om det var kun et glimt, noget bare didn &'; t synes ret - der hurtigt. Så stoppede jeg, gik tilbage til billedet og så denne person lige midt i billedet. Jeg vidste, hvem han var, men jeg didn &'; t. Men det var mig! Jeg kan &'; t fortælle dig, hvordan skræmmende at sensation var. Depersonalizaton rummer potentialet til at snuppe væk din sidste bidder af identitet og sikkerhed, der har nogen form for begrebet selv forvist til Dumpster.

Så, hvad der rent faktisk forårsager disse fornemmelser? Nyere forskning har antydet, at ekstraordinære og skræmmende fornemmelser, såsom nær-død og ud-af-kroppen-oplevelser - som jeg mener er i samme ballpark som derealisation og depersonalisation - kan opstå på grund af stress-induceret funktionssvigt hjernens kemi. For eksempel en struktur i tindingelappen (underside) af hjernen kaldet den kantede gyrus, især retten kantede gyrus, menes at bearbejde sanseindtryk i et forsøg på at hjælpe med opfattelsen af ​​vores fysiske selv. Udvalgte i en bestemt undersøgelse var en beslaglæggelse lidelse patient, der deltager i et kursus af elektrisk stimulation behandling. Under en procedure elektroderne blev påført på højre side af patient' s hoved (retvinklet gyrus?), Og gæt hvad? Når saften blev tændt rapporterede patienten en ud-af-kroppen-oplevelse. Nu denne forskning gør ikke &'; t specifikt fat på årsagen til derealisation og depersonalisation; men det begynder at pege nogle fingre. Mindst Jeg tror det.

Det mærkelige følelse af flydende uden for kroppen i tider med perceptuelle desorientering kan genereres ved en række ting, herunder panik, intens angst, større liv stress, følelsesmæssige og fysiske traumer, og hjerne sygdom eller tilskadekomst. Som det gælder for mental og følelsesmæssig nød, måske som livsomstændigheder begynder at overvælde os bliver vi ofre for overgangen bevidsthed som vores sind reagerer ved at generere skræddersyede ud-af-kroppen-oplevelser kendt som derealisation og depersonalisation. V.S. Ramachandran, MD, Ph.D., direktør for Center for Hjerne og Kognition ved University of California, San Diego, understreger styrken i perceptuelle ændringer ved at foreslå der &'; s skift i selve grænserne for selvopfattelse, når indgående sensuel input gør ikke &'; t overholde, hvad man opfatter og kræver som normen. Af den måde, gøre, hvad du kan for at læse nogen af ​​Ramachandran &'; s skrifter, fordi det &'; s helt fantastiske ting. Denne fyr er den ægte vare.

Som en tidligere patient af denne hokus-pokus, jeg se derealisation og depersonalisation, intense perceptuelle forandringer, som sindet &'; s selv-beskyttende reaktion på den ultimative opfattede tilstand af overbelastning. Det bare forekommer mig, at når sindet mener, at det &'; s mega-overvældet det vender kontakten på en perceptuel filter, tro selv den mindste ekstra bit af stimuli kan føre til forskellige grader af psykiske nedsmeltning. Ja - det &'; s sindet i en magtfuld tilstand af forsvar. Inden for denne teoretiske ramme, er sindet forsøger at give sig selv en chance for at sortere og proces, hvormed det &'; s allerede brydning, så det vælger at hæmme de sensoriske beskeder streaming fra en &'; s umiddelbare interne og eksterne oplevelse.

Nu, desværre, sindet &'; er s frygt kredsløb tøffede meget selvstændigt og lige så effektivt som dets perceptuelle filter. Så off går alarmerne, fordi de fornemmelser opleves som et resultat af sindet &'; s arbejde for at forsvare sig selv, som kan omfatte derealisation og depersonalisation, er årsag til alarmen kredsløb at freak. Som et resultat, man vender ind all-out panik tilstand, desperat forsøger at genetablere en følelse af perceptuel orientering og komfort. Og at kun gør tingene værre, fordi det helt afbryder sindet &'; s umiddelbare opgave at styre tusindvis af biler på myldretid. Og så står man med denne stadigt bygning trafikprop forårsaget af to køretøjer: en overbelastet sind på randen af ​​nedsmeltning og en meget ophidset og højlydt oprørske frygt kredsløb. Det er overflødigt at sige, ingen &'; s vil overalt

Jeg kan også foreslå, at derealisation og depersonalisation kan også til stede som følge af sindet bliver så opslugt af sin nuværende overbelastning, det kan simpelthen &';. T levere perceptuelle nøjagtighed som svar på, hvad sanserne bringer til bordet. Don &'; t nogensinde glemme – det hele handler om, hvordan vi modtager selv og verden. Og der &'; s kun så meget af sindet at gå rundt. Ja - det har sine begrænsninger

Dr.. V.S. Ramachandran, fra hans bog, en kort turné af den menneskelige bevidsthed: Fra bedrager pudler til Lilla Numbers (Pi Press, 2004), indstiller tabellen for sine tanker om derealisation og depersonalisation ved at nævne to fascinerende neurologiske lidelser. Den første, Capgras Delusion, er præget af den patient, der overbeviste et nært familiemedlem eller en ven er en bedrager. Patienten har ingen problemer gribe fortrolige udseende og adfærd; men den relationelle betydning bare isn &'; t der, og patienten er fuldt ud klar over afbryde. Ramachandran så nævner Cotard &'; s syndrom, en neurologisk lidelse karakteriseret ved at patienten tro hun har mistet alt, selv dele af hendes krop, og mener hun kan faktisk være død og vandre omkring som et lig.

Ramachandran foreslår derealisation og depersonalisation kan meget vel være forårsaget af den samme ændrede hjernens kredsløb, der bringer på Capgras og Cotard &'; s, selv til det punkt at henvise til derealisation og depersonalisation som snarere en “ mini-Cotard &'; s . &"; I lyset af en livstruende nødsituation et stykke anatomi i frontallappen af ​​hjernen, den forreste cingulate (også involveret i behandlingen af ​​fysisk smerte), bliver aktiv. Dens efterfølgende handling trækker i tøjlerne på hjernen &'; s frygt kredsløb. Som et resultat, invaliderende fænomener som frygt og angst falder af i svinget. Men det gør ikke &'; t stoppe der, da den forreste cingulate derefter ramper-up årvågenhed bare i tilfælde vi nødt til at forsvare os. Nå, bundlinien er vi &'; re tilbage i denne følelsesmæssigt tomrum og hypervigilant tilstand, og Dr. Ramachandran foreslår vi har, men to alternativer til at redegøre for, hvad &'; s skete: “ Verdens bare isn &'; t ægte, &"; præsentere i form af derealisation, og “ I &'; m ikke rigtig, &"; præsentere i form af depersonalisation. Gå tilbage flere stykker til min beskrivelse af min personlige erfaring med depersonalisation. En af mine udsagn var, “ Jeg vidste, hvem han var, men jeg didn &';. T &"; Kaboom - hvad en pasform.

Jeg finder alt dette virkelig meget fascinerende, især når man betænker, at noget, der føles så grueligt skræmmende, og det har potentiale til at forårsage en sådan større dysfunktion, faktisk kan være sindet &'; s naturligt tilsigtede måde at beskytte selv. Faktisk kan sindet sige, “ I &'; ve fik lidt mere, end jeg kan klare her - kunne nogen behage hjælp mig ud &"; For mig at tildele en personlighed, hvis du vil, for sindet giver sine genereret pinefulde fænomener lidt af blødhed og mildhed; hvilket gør dem synes så meget mindre afgrundsdyb. Jeg mener, det &'; s ligesom sindet er denne levende, følelse at være, som vi kan vise medfølelse, da det &'; s såret, forvirret, udslidte, og desperat brug for hvile og pleje. Jeg tror virkelig på dette forhold med tankerne, og det &'; s min mening den eneste, der holder os fra at realisere sin fulde to-vejs potentiale overvinde vore fejlfortolkninger og overreaktioner til sindet &'; s naturligt forekommende beskyttende mekanismer. Ja - så snart vi fornemmer begyndelsen på fornemmelser såsom derealisation eller depersonalization og alarmer lyd, vi mener, at vores måde at overdrevne og uhensigtsmæssige reaktioner. Og det &'; s denne dynamik, der forårsager al hurlumhejet, ikke de perceptuelle forandringer selv.

Nå, hey - det er det for dette skrives. Forhåbentlig ved du lidt mere, end du vidste kommer ind. Og hvis derealisation og /eller depersonalization er at rive dit liv fra hinanden, her håber for nogle indsigt og lettelse. Må ikke nogensinde glemme - er du ikke ved at blive skør! Hold øje med min artikel, panikanfald og angst: Adios! til derealisation og depersonalization. Det er en stor bid af opfølgning
.