Sådan Oplev den bedste måde at håndtere Avanceret Angst med EFT

Forskning har vist at trykke for nemt gavne angst på måder, der utroligt nyttigt for den gennemsnitlige person. Når du oplever en vis grad af angst – uanset om det er før en præsentation på arbejde, håndtering små forholdet spørgsmål, eller bare føler bekymrede over dagen &'; s arrangementer – EFT er et fantastisk værktøj til at reducere din stress og angst og forbedre din generelle afslapning
Men ikke alle, &'; s. Angst er mindre. Der er ofte dem, der oplever intens angst – . angst, der påvirker enhver aktivitet de udøver kan denne type angst være invaliderende, og drastisk reducere en &'; s livskvalitet, hvis venstre ubehandlet. Derfor er disse lidelser kræver en mere avanceret tilgang til elektronisk pengeoverførsel – . en, der ikke er helt så simpelt som at bruge de grundlæggende aflytning teknikker
hvordan man griber Avanceret Angst med Tapping
Når du kæmper med svær angst, det &'; s vigtigt, at du ikke starte aflytning teknik højre væk. Det første skridt er at reducere eventuelle adfærd, der er i øjeblikket stigende din angst, så du kan trykke på, uden så meget negativ indflydelse. Hvis du ofte se skræmmende film eller du undgå at sove om natten til fordel for at gå ud med venner og familie, at disse behov stoppes, fordi du leverer din krop med negativ stimulering, der kun kommer til brændstof større grad af angst, mens du &'; re forsøger at behandle det.
Ligeledes da angst selv ofte kan gøre det vanskeligt for dig at have energi til at ansætte EFT teknikker, vil du nødt til at opdage måder at slappe af. Der er dybe vejrtrækning teknikker inspireret af både yoga og kinesiske medicinske påvirkninger, der kan være nyttig, så du berolige dit sind og krop, så du har energi til at ansætte EFT korrekt.
Du bliver også nødt til at begynde at udforske, hvorfor din angst er så kraftfuld. Det &'; s. Afgørende, at du tager dig tid til denne type selv-udforskning, for kun ved at opdage de underliggende årsager til din angst, kan du håber at løse dem enkeltvis
Forståelse Angst
Det vigtigste at huske er, at angst i sig selv næsten altid har en underliggende årsag. Det &'; s ikke blot et spørgsmål om frygt – angst i sig selv er designet til at fortælle dig noget. Det &'; s aktivering af din “ kæmp eller flygt &"; svar for at lade dig vide, at der er ting i dit liv, du har brug for at løse.
Så du er nødt til at spørge dig selv, hvad din angst kan være at fortælle dig. Du bør spørge dig selv, hvad i dit liv skal ændres, og hvorfor din angst kan advare dig om, at du har brug for at ændre det. Når du &'; ve opdaget disse problemer, kan du løse dem lettere med EFT teknik, så du kan målrette hver enkelt individuelt og fokusere på helheden af ​​din angst, ikke bare grundlæggende forhold og afstressende. Her er nogle eksempler: Restaurant • Arbejde understreger – Hver dag du vågner op oplever en stor angst. Hele dagen det bliver værre, men når du &'; re hjem det begynder at slappe af. Den naturlige tilbøjelighed er at tro, at du er mere komfortabel hjemme, men hvad kan virkelig forekommende, er, at der er noget på arbejdet, som du &'; re frygte – noget, der forårsager følelsesmæssig ustabilitet. Ved at opleve angst om morgenen, er din krop advarer dig om ikke at gå på arbejde, fordi det &'; s forsøger at fungere som din beskytter. Selvfølgelig skal du gå på arbejde, men du har nu viden, IT &'; s. Specifikke situationer på arbejdspladsen, der fører til angst og du kan håndtere disse situationer med EFT
• Sundhed Panic – En af de mest almindelige årsager til panikanfald er at være alt for følsom til én &'; s egen krop, selv når intet er galt. Når du oplever en angst angreb, er du sandsynligvis ved godt helbred, men du fokuserer for meget på din egen sundhed. Dette kan være en indikation af, at du har noget i dit liv, der er årsag dig til at fokusere på din egen dødelighed, såsom en ven eller et familiemedlem, som &'; s i dårligt helbred. Du kan også tage disse spørgsmål i overensstemmelse hermed.
Målet her er at arbejde med din angst, snarere end at forsøge at bekæmpe den angst fra. Når du bruger EFT teknikker til disse typer af alvorlige angst spørgsmål (snarere end den daglige stress og angst, som EFT er allerede mere end effektiv nok til), er du nødt til at se på angst som om det &'; s fortæller dig noget mere, og brug hvad du &'; ve lært af elektronisk pengeoverførsel til at løse disse spørgsmål, snarere end den angst som helhed
På ethvert tidspunkt du kan også arbejde med en elektronisk pengeoverførsel professionelle – en, der vil hjælpe dig med at finde de bedste måder at løse alle dine angst spørgsmål. EFT er et fantastisk værktøj for angst – både almindelige, daglige angst og mere alvorlige angstlidelser. Men når du lider af alvorlige angst problemer, kan den måde, du håndtere den angst med EFT nødt til at ændre. Fokus på hver del, ikke bare det hele, så du kan bekæmpe helhed af din angst problemer
.