Besejre flyskræk

Flyskræk har indgået en ny æra. Dette er den post-WTC æra. Desværre, på grund af den forfærdelige terrorhandling mod uskyldige civile i luften og på jorden, kan nogle individer se flyve som farligt. Vores følelser har ændret sig, men oddsene ikke har, er det stadig meget sikrere at flyve end at rejse nogen anden måde. Det er faktisk mere sikkert nu, fordi vi har lært af hyjacking og nye sikkerhedsforanstaltninger er på plads. Linierne vil være længere og ventetiden på dit fly vil være mere frustrerende. Men du kan se disse foranstaltning som bevis for regeringen og corperate bekymring for din sikkerhed.

Vi har virkelig ikke forstå, hvorfor nogle mennesker har en frygt for at flyve, er nogle personer forfærdet over selve tanken om at flyve, og andre kan sove hele vejen til deres bestemmelsessted. Vi kender det har intet at gøre med mod eller styrke. Den fyr, der sover hele vejen til sit bestemmelsessted, kan rædselsslagen over edderkopper. Det vigtige ting at vide, er, at det kan behandles, og det er behandlet med succes. Folk får forbi deres frygt for at flyve til rent faktisk at nyde oplevelsen. Tja, måske er de ikke nyde den dårlige mad, kører som gale antiloper for deres plan som det taxier lystigt væk, og mistet bagage, men det er en anden bog.

Fobier og frygt har intet forhold til fakta, men lader lære et par stykker alligevel. Ifølge Airlinesafety.com, “ den faktiske risiko for én person at være involveret i en fatal flyselskab ulykke, for at være en gang hvert 19.000 år, forudsat han fløj på et flyselskab, når hver dag i de 19.000 år &"; Fordi flystyrt er sjældne de er sensationelle nyheder og medierne tager fuld fordel af muligheden for alarmerende overskrifter. Overskrifter og faktiske fare er ikke det samme. Vi ved, at man er meget mere tilbøjelige til at dø i en bilulykke, end i et flystyrt. Vidste du kender nogen, der døde i en bilulykke? Jeg bestemt gjorde, så gjorde alle, jeg forespørges. Men ingen vidste nogen personligt, der var døde i en luft katastrofe.

fobier måske eller måske ikke være et problem. For eksempel, hvis du arbejder i en 20 etagers bygning i New York City og dit kontor er på 19. etage, elevator fobi er et dilemma. Du vil enten lære at overvinde frygten, eller du vil have de bedste ben og stærkeste hjerte i bygningen. Men hvis du bor i landdistrikterne America og aldrig gå højere end 3. sal i enhver bygning, elevator fobi er en mild gene. Det samme er tilfældet med Aerophobia, hvis du skal rejse over lange afstande på dit job, eller hvis du har venner eller familie i langt-væk byer, eller du blot ønsker at se Rom mindst én gang, flyvende er nødvendig.

Frygt er ligesom smerte, det tjener et praktisk formål. Hvis jeg havde evnen til at udrydde alle dine frygt, for at gøre dig bange-fri, kunne jeg ikke, med god samvittighed, så gør det. Hvis vi betragter vores fjerne, forhistoriske forfædre, kan vi samle nogle fingerpeg om vores behov for frygt. Titusinder af år siden, mennesker og i nærheden af ​​mennesker ikke var så intelligente som moderne homo sapiens. Primitive menneskelige hjerne var forholdsvis lille og ukompliceret. Overlevelse var navnet på spillet for vores tidlige forfædre.

Hvis vores forfader, Fred, snublede på en sabel-tand tiger, var han i mammut (kommer på, humor er sundt) problemer. Dog kan Fred ikke have været i stand til intellektuelt at forstå de sørgelige konsekvenser af fremtidig kontakt med sabel-tand tigre. Medmindre nogle mekanisme kom til hans redning, kunne han ikke overleve at blive gammel med Velma. Frygt er denne mekanisme. Frygt udløser det autonome nervesystem (sympatiske system), “ det formidler flyvning eller flyvning svar, med øget hjertefrekvens, rangering off blod væk fra indvoldene, og øget respiration &"; (Kaplan & Sadock, 1994, s 88).. Med andre ord, Fred er parat til at beskytte sig selv ved at kæmpe eller løbe hurtigt væk. Frygt kan gøre endnu mere, nogle undersøgelser tyder på, at adrenalin (produceret som reaktion på aktivering af sympatiske system) koder hukommelse; vi er mere tilbøjelige til at huske en episode, hvor vi følte frygt. Fred vil huske denne gruopvækkende oplevelse i fremtiden, og med lidt held vil han undgå Morris &'; s store-oldefar. Uden frygt vi som en art, ville være lige så uddød som Dodo Bird og Edsel.

Desværre, frygten, der ledsager en fobi er ikke det nyttigt udvalg af frygt for, at vi netop diskuteret. I fobisk frygt er der ingen bona fide fare. Per definition en fobisk reaktion er en frygt reaktion misforhold til den egentlige fare. Måske er det autonome nervesystem utilsigtet udløses af en mekanisme, som vi er uvidende. Der er mange teorier om dette fænomen, som jeg vil ikke kede dig. Men hvis du er interesseret, en bog (Synopsis of Psychiatry ved Kaplan og Sadock, er en god generel psykiatri bog) på biologiske teorier om psykologi vil besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have. Evolutionær psykologi tyder på, at vi videregiver til vores afkom egenskaber, der øger vores chancer for at lykkes som en art. Frygt er uden tvivl en af ​​disse egenskaber.

Du kan være ubehageligt at flyve for en stund, indtil du har nok positive erfaringer til at bekræfte din tro på flyselskab sikkerhed. Din ubehag er naturligt, men hvis du undgår at flyve, frygten kunne og sandsynligvis ville, blive mere alvorlige. Tag en tur - og god fornøjelse. Hvis du opdager, at du terrifed for at flyve en omfattende Selvhjælp program kunne hjælpe. Besøg vores hjemmeside for mere information
.