Give slip på frygt i ansigtet af Tragedy

I løbet af denne uge af epokegørende begivenheder, vi var velsignet at være på en indsamling med 250 ligesindede sjæle. Sammen med disse mennesker, vi tilbragte det meste af den tid sende kærlighed og helbredende energi til dem, der berøres af terrorangrebene, mens bede for fred.

Så spørgsmålet er - hvordan kan du opretholde en følelse af fred og kærlighed i ansigtet af vrede, frygt og ønsket om hævn?

En af vores kloge lærere i denne uge rådede os til at holde kontakten med, hvad der sker i verden, men at forblive centreret. Hvordan du "forblive centreret," ifølge vores lærer, er at finde stilheden i dig selv, hvor du føler dig kun kærlighed. Du kan finde denne stilhed i bøn eller meditation. Meditation kan antage mange former - siddende meditation, dans meditation, fiskeri, løb, vandreture, i bruseren eller endda sidder på en overfyldt bus.

Tag et øjeblik, når du begynder at føle sig overvældet, stille dit sind og føler dig gå indenfor, følelse kun guddommelige love.If snakken i dit sind begynder at blive højt, sætter dig ind i nuet i stedet for at dvæle ved fortiden eller bekymre sig om potentielle fremtidige begivenheder, der kan aldrig ske.

Du behøver ikke at sidde i lange perioder af tid til at føle de ændringer, der vil ske, hvis du gør dette jævnligt i løbet af dagen.

Vi har for nylig lyttede til en af ​​Wayne Dyer er tape sæt, hvor han citerede Herman Melville, der sagde "Guds eneste stemme er tavshed."

Det er, hvad der sker i meditation - ". Guds eneste stemme" du finder

Disse korte perioder af efterfyldning stilhed vil hjælpe dig til at begræde, når du har brug for at sørge, hjælpe dig til at føle, hvad du har brug for at føle og at hjælpe du giver slip på, hvad du har brug for at give slip på for at komme sende i dit liv.

Du kan ikke tillade frygten for, at vi ser på TV og læse om i aviserne suge dig i! Ligegyldigt hvad der sker i verden, bare tillade dig selv at være et udtryk for kærlighed i stedet for frygt og had.

Det betyder ikke, at du ikke kan føle vrede, ondt, sorg, fordi de er alle naturlige følelser til at føle på dette tidspunkt. Vi siger at gøre, hvad du kan i dit hjørne af verden for at fremme fred og kærlighed. Og den bedste måde at starte er ved at blive centreret i dig selv.

Måske, bare måske, hvis du fokuserer på kærlighed og vi fokusere på kærlighed, og vores nabo har fokus på kærlighed, fred kan blive en realitet på denne storslåede jord. Dette er vores håb
.