Effekter af angst på vores dagligdag

Udtrykket angst er generelt bruges til at beskrive en person &'; s reaktion på en stressende begivenhed. Det er normalt at føle en bølge af nervøsitet før en større liv-ændre begivenhed, men konstant bekymrende fører til kronisk angst (når angst når en ekstrem højt niveau).

Mennesker, der lider af kronisk angst er uroligt og befinder sig konstant bekymre sig om ting, mere end det ellers er påkrævet.

Derfor være i en vedvarende fase af akut angst har en række skadelige virkninger på vores krop. Engang, de fysiske symptomer dukke op i milde former som svedtendens og svimmelhed, men til tider, kan effekterne være mere alvorlige.

Hvordan angst påvirker vores fysiske væsen?

Angst er dybest set den kæmpe-eller-flygt-tilstand, der udløser kroppen &'; s hormonel ubalance og forårsager forandringer i kroppen. Nogle af de almindelige symptomer er:
• Kvalme og svimmelhed
• Træthed
• Hovedpine
• Acceleration af pulsen
• Hyperventilation eller afkortning af ånde
• Spændinger i musklen, der fører til vedvarende muskelsmerter
• Overdreven sveden
• kulderystelser, især hænder og ben
• Nervøs kryds
• Sløvhed og irritabilitet
• Tørring af munden og en konstant følelse af tørst

Bortset fra disse fælles og harmløse symptomer, kunne angst føre til forskellige truende forhold.

Til at begynde med, angst kan svække immunsystemet, hvilket er kroppen &'; s forsvar mod sygdomme. Angst frigiver en bølge af adrenalin, som midlertidigt rejser tælling af hvide blodlegemer i kroppen. Disse blodlegemer som det er kendt, bidrager til at bekæmpe sygdomme, der fører til bakterier og bakterier i kroppen. Mens angst gør hæve niveauet af hvide blodlegemer, som er i en tilstand af konstant
angst kan sænke antallet af hvide blodlegemer i løbet af en periode, hvilket svækkede krop &';. Immunsystem

Frigivelsen af ​​adrenalin svækker fordøjelsessystemet så godt. Direkte, kunne et tab af appetit og halsbrand forstyrre den normale kost og fordøjelse procedure, men angst kan også forårsage betændelse i slimhinden i fordøjelsessystemet. Dette kan føre til mavesår og en mave tilstand kendt som den irritabel tyktarm.

Hvis du ønsker at forbedre dit professionelle liv, en ting, som du har brug for til alle tider er tilstedeværelse af sind og en god hukommelse. At være stresset og nervøs kan forringe din evne til at koncentrere sig og kan føre til kortsigtede hukommelsestab. Dette er især almindeligt blandt studerende forbereder til eksamen. De har tendens til at glemme halvdelen af ​​pensum på grund af at blive stresset med den meget tænkte på at tage eksamen.

Langt den værste effekt af angst er på hjertet og stress-forårsaget hjertesygdomme bliver fælles med dagen. En kombination af halsbrand, svækkelse af immunsystemet og en ængstelig rastløse sind, kan få negativ indvirkning på hjertet, hvilket banede vejen for hjerteanfald

Selv om der isn &';. T væsentlig kendsgerning at bevise dette forestillinger , men angst kan føre til kræft samt. Undersøgelser stadig udføres, men en teori, at stress fører til en reduktion i hvide blodlegemer, hvilket kan føre til dannelsen af ​​kræftceller i kroppen.

Der er ingen positive virkninger af kronisk angst og du skal prøve sværere at overvinde denne lidelse ved hjælp af medicin, adfærdsterapi og viljestyrke
.