Hvad er GAD Angst?

Forestil dig, at du er ude at nyde en afslappet vandretur i skoven. Du kommer rundt i svinget i sporet, og før står en 10 fods vred sort bjørn. Alt i dig ønsker at køre ... men du er frosset fast på stedet. Du har en million tanker kører gennem dit sind om, hvad der vil ske for dig, men du kan ikke flytte en muskel. Der er intet, du kan gøre for at hjælpe dig selv flygte.

Nu forestille sig, at netop dette scenarie gentager sig flere gange om dagen.

Du har nu en fornemmelse af, hvordan det føles for nogen, der har en generel angst (GAD Angst). Den eneste forskel er, er der ingen stor sort bjørn, der kommer mod dig, der ønsker at rive dig ind stykker.

I virkeligheden på mange måder GAD Angst er værre. Mennesker, der lider af det, hvad er kendt som "angstanfald" eller "panikanfald". Angstanfald normalt kommer ud af ingenting, uden nogen synlig grund og uden varsel.

De mest almindelige symptomer på en "angst angreb" er: svimmelhed; svimmelhed; øget vejrtrækning; bankende hjerte; snurren eller bedøvende fornemmelser i hænder og fødder; frygt for forestående undergang; en afbrydelse med virkeligheden; eller en total mangel eller tab af kontrol.

GAD Angst er en lidelse, hvor en person føler en intens, irrationel, uprovokeret, lammende frygt ... kombineret med en forestående følelse af undergang eller angst.

Fra beskrivelser og illustrationer af GAD Angst givet ovenfor, ville du tror, ​​det ville være nemt at få øje på nogen, der havde det, men det er ikke sandt. Mennesker, der lider med denne lidelse, er (i de fleste tilfælde) i stand til at blive vist på "udenfor" ligesom alt er helt fint, mens de er på "indersiden" de føle, at de kommer til at eksplodere.

Mange mennesker med General angst kan også have andre lidelser, som de forsøger at beskæftige sig med så godt, såsom: Depression; Obsessiv-kompulsiv tilstand (OCD); Agorafobi; eller andre typer af fobier.

Den triste del er, de fleste mennesker, der lider af GAD Angst (og nogle af de andre lidelser, der undertiden går hånd i hånd som nævnt ovenfor) føle, at de er de eneste i verden har disse interne kampe. Nogle endda frygter, at de er ved at blive skør. Hvad de fleste ikke ved, er betingelsen er ret almindelig og udbredt.

Den gode nyhed er, at et stort antal mennesker, der har lidt med GAD Angst, når de nåede ud efter hjælp, har fundet metoder til at reducere eller helt fjerne GAD Angst angreb fra deres liv.
.   ;