Vaner At ændre vores Character

En person &'; s karakter er ofte bestemt af deres eksterne ejendele eller handlinger, men den reelle kvalitet af karakter kommer fra vaner oprettet i dit sind. Vaner, der skaber dit selvbillede er baseret på, hvordan du var relateret til da du var yngre. Den måde, folk relateret til dig lærer dig, hvordan at forholde sig til dig selv. Denne artikel fokuserer på de vaner, vi skaber, der definerer vores karakter
Hvis signifikante mennesker i dit liv kaldte dig &';. Dum, &'; du vil begynde at udvikle det som en del af din selvopfattelse. Nu for de fleste mennesker, når disse vaner udvikles, det er, hvad de identificerer sig med, og det er svært at ændre. Hvis en person begyndte at identificere sig med &'; dum, &'; det ville være ligesom stramt fatte en pind med højre hånd. Så, for at få fat på en ny identitet med din højre hånd, ville du nødt til at give slip på pinden.
Når du lærer, hvordan du bevidst betingelse dit eget sind, har du den fantastiske evne til at skabe nye vaner og ved at gøre det , kan du ændre dit liv. For eksempel, hvis en person har haft en negativ selvopfattelse, der blev udviklet baseret på den idé, at han er dum, ville det sabotere de vigtige ting, han havde at gøre i sit liv.
Sig, at personen havde brug for at få et job. Hvis de kunne ændre &'; dum &'; selvopfattelse øjeblikkeligt til en selvopfattelse, der blev skabt af positiv fortid condition, ville de være i stand til at udløse en bedre interaktion i en jobsamtale. For at gøre dette, er der én vigtig ting du skal gøre; du er nødt til at lære at give slip på de kreationer af dit sind. I psykologi, der er en lov, der siger, “ Du kan ikke ændre, hvad du identificere sig med &" ;. Det svarer til, at du ikke gulvet du står på kan vaske.
Når du bevidst indånder, kan du være fri fra dit sind, fordi vi give liv til det, vi indånder ind. Hvis du ånder ind i en gammel vane, aktiverer du det og give det liv. Dette betyder at du kan vælge, hvad mentale programmer, du give liv til. Ved at trække vejret ind i stilhed, du don &'; t give liv til alle gamle mentale vaner. Dette giver dig en mulighed for at skabe nye, bevidste vaner .Derefter du kan trække vejret ind i disse nye vaner til at aktivere dem. Vejrtrækning til tavshed kan være en ny vane.
Forestil dig selv i en akavet situation. Du finde dig selv at trække vejret i gamle vaner, der don &'; t tjene dig. Hvis du udvikler en mere bevidst selv-billede, kan du trække vejret ind i det og aktivere den. Dette er, hvordan vi kan styre selvopfattelse, der tjener os og ignorere selvopfattelse, der begrænser os. Vi skal bare være ekstra følsomme over for vores erfaring og samtidig skal vi være i nuet og fri for vores fortid condition
&kopi; 2011 Marc Lerner og Life Sills Institute
.